Написано Гледіс Гонсалес, 06 вересня 2016 р
Останнє оновлення: 06 вересня 2016 р
Переваги споживання пшениці різноманітні. Ось деякі переваги включення пшеничних висівок у свій раціон після пологів.
Пшеничні висівки - ще одна з тих продуктів, які дуже корисні при вагітності. Але найкраща допомога, яку може отримати ця злакова їжа, - це під час післяпологового періоду. Одужати від цього великого союзника буде дуже легко.
Пшеницю отримують при подрібненні злаків. Ми могли б визначити це як лушпиння зерна, яке залишається після подрібнення. Саме там знаходяться всі поживні речовини, які вам знадобляться на момент одужання.
Пшеничні висівки: природно підвищує захисні сили
Процес вагітності Він довгий і складається з вироблення енергії, необхідної для підтримки двох життів одночасно. Через дев'ять місяців і після подолання процесу пологів більшість жінок залишаються з дуже низьким захисним захистом.
Для лікарів важливою частиною відпочинку є запобігання матері мати вплив вірусів, інфекцій та інших захворювань, які можуть спричинити ускладнення після пологів, що саме по собі є виснажливим процесом.
Хороша новина полягає в тому, що пшеничні висівки сприяють відновленню вашої імунної системи . Це робиться завдяки багатому вмісту цинку, елементу, який допоможе природним чином підняти захисний захист.
Допомагає відновити фізичний стан
Очевидно, що після пологів у матерів залишається дуже мало енергії та стан величезної слабкості. Робота на цій стадії досить потужна, і в неї ми вкладаємо багато сил та втрату м’язів.
Насправді найбільше проявляється у жінок після пологів саме слабкість тіла . Але в певних добових дозах пшеничні висівки реактивують вас і залишать почуття відновленими.
Користь цієї їжі в основному обумовлена двома компонентами, присутніми у висівках: фосфором та калієм. Відновіть свої енергії Це буде шматок пирога, і ви також захистите свої кістки та зуби .
Можна уникнути залізодефіцитної анемії
Ви пам’ятаєте, чому ваш лікар призначив добавку заліза, коли ви дізналися про свою вагітність? Метою цього рецепту була боротьба із залізодефіцитною анемією, мотивоване збільшенням попиту на залізо від формування плода.
Виявляється, як тільки вагітність закінчується, ми також ризикуємо анемією через брак заліза. Деякі лікарі навіть радять матерям приймати цю добавку під час відновлення.
Вживання пшеничних висівок - це природний спосіб відновити необхідний рівень заліза в організмі. Вживання цього елемента також допоможе вам відновити рівень енергії після важких пологів.
Ви зможете відновити втрачений під час пологів вітамін В
Щось, що дуже часто зустрічається при будь-якому хірургічному втручанні, - це втрата вітаміну В. Точніше кажучи, вітамін В1 або тіамін - це те, що найбільше втрачається в оперативному процесі, особливо якщо на світ з’являється дитина .
Насправді народження дитини - це сценарій, при якому людина може втратити цей вітамін найбільше. Справа в тому, що ви не тільки втрачаєте його, але і від грудного вигодовування ви переносите своєму маленькому новонародженому .
Але відновити вітамін В у вашому організмі буде легко завдяки цій їжі. Найкраще, якщо ви годуєте грудьми, користь буде не тільки для вас, але і для нового маленького в будинку.
Уникайте згортання крові після пологів
Якщо є щось, що лікарі піклуються про матерів під час і після пологів, їх називають порушеннями згортання крові. Справа в тому, що погана згортання може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям матері. .
Якщо справа ускладниться, лікарі вживатимуть заходів з моменту закінчення цього процесу. Але у випадку ускладнення середнього чи легкого ступеня згортання крові, відновлення повинно бути надзвичайно дисциплінованим.
Помірне споживання пшеничних висівок також може бути частиною рішення. Схід відмінна їжа містить вітамін К, який життєво важливий для корекції процесів згортання крові після пологів.