Чи знали ви, що нашому тілу справді потрібен холестерин, щоб ми були здоровими? Ваше тіло створює і використовує холестерин для вироблення гормонів, вітаміну D та жовчних кислот, які допомагають розщеплювати їжу для травлення. Холестерин - це воскоподібна речовина, яка міститься в тканинах тіла і циркулює в крові. Він виробляється у вашому організмі, зокрема в печінці, а також поглинається з вмістом холестерину продуктів, які ви їсте, наприклад, яловичини, курки та яєць. Якщо рівень холестерину в крові стає занадто високим, це стає проблемою, оскільки створює ризик інфаркту та інсульту.

рівень

Хороші, погані та здорові

Існує два типи холестерину; Ви, напевно, чули, що їх називають "поганим холестерином" і "хорошим холестерином". Ось чому їх так називають.

Холестерин ліпопротеїдів низької щільності (ЛПНЩ) відомий як поганий холестерин. Коли рівень ЛПНЩ занадто високий, він може накопичуватися на стінках судин у вигляді товстих твердих відкладень, званих нальотом, який може закупорити артерії. Цей стан відомий як атеросклероз. Наліт може накопичуватися протягом багатьох років, а потім з часом затвердіти. Затверділий наліт звужує артерію, що потім зменшує кровотік через артерію. Крім того, наліт може руйнуватися і утворювати згусток крові, який також може блокувати кровотік через артерію. Якщо приплив крові до мозку зменшується або блокується, це може призвести до інсульту. Коли приплив крові зменшується або відключається до серця, це може спричинити інфаркт.

За даними Центрів контролю та профілактики захворювань (CDC), існує приблизно 71 мільйон дорослих американців з високим рівнем шкідливого холестерину - ЛПНЩ. Ліпопротеїн високої щільності (ЛПВЩ) називають “хорошим холестерином”, оскільки він переносить надлишок холестерину, який йому більше не потрібен, назад до печінки, де він виводиться з організму.

В основному, занадто багато шкідливого холестерину, ЛПНЩ або недостатньо хорошого холестерину, ЛПВЩ, може поставити вас під загрозу ішемічної хвороби серця, інфаркту або інсульту. Високий рівень хорошого холестерину, ЛПВЩ, може знизити ризик серцевого нападу та інсульту.

Знаючи свій ризик

Існує ряд факторів ризику, які можуть спричинити високий рівень холестерину. Деякі з цих факторів не знаходяться під вашим контролем, наприклад, ваша сімейна історія. Ваші гени частково визначають, скільки холестерину виробляє ваш організм. Деякі люди успадковують гени від матері та/або батька, що змушує їх виробляти занадто багато холестерину.

Ось деякі інші фактори ризику високого рівня холестерину та/або серцевих захворювань загалом:

  • Надмірна вага або ожиріння
  • Відсутність фізичної активності
  • Дим
  • Неправильне харчування
  • Діабет
  • Гіпертонія

Загалом, чим більше у вас факторів ризику і чим вищий рівень ЛПНЩ, тим більше шансів на розвиток серцевих захворювань чи серцевого нападу чи інсульту.

Що ти можеш зробити

Важливо знати, що високий рівень холестерину не має ознак і симптомів. Першим кроком у запобіганні або боротьбі з високим рівнем холестерину є розмова зі своїм лікарем щодо перевірки рівня холестерину (що робиться за допомогою аналізу крові) та оцінки ризику серцевого нападу чи інсульту. Можливо, ви захочете записати або роздрукувати деякі запитання, щоб запитати свого лікаря про холестерин.

Зменшення ризику

Існує ряд речей, які ви можете зробити, щоб зменшити ризик серцевих захворювань. Один із способів - це звички способу життя, які включають:

  • Харчуйтесь здоровою та збалансованою дієтою. Вживання їжі з певними жирами, такими як насичені жири або трансжири, також збільшує кількість холестерину ЛПНЩ у крові. Тому зменшення кількості насичених жирів та холестерину у вашому раціоні сприяє зниженню рівня холестерину в крові.
  • Втратити вагу. Надмірна вага є ризиком для серцевих захворювань. Крім того, це може збільшити рівень холестерину. Втрата ваги може допомогти знизити рівень холестерину ЛПНЩ та загальний холестерин, а також підвищити рівень холестерину ЛПВЩ.
  • Регулярно виконуйте вправи. Відсутність фізичної активності є фактором ризику серцевих захворювань. Регулярні фізичні навантаження можуть допомогти знизити рівень холестерину ЛПНЩ та підвищити рівень холестерину ЛПВЩ. Обов’язково поговоріть зі своїм медичним працівником перед початком будь-якої нової програми вправ.
  • Не палити. Куріння є фактором, який збільшує ризик серцевих захворювань у людей, які мають високий рівень холестерину.

Якщо ваш лікар вирішить, що препарати, що знижують рівень холестерину, необхідні, вони призначені для використання разом з дієтою та фізичними вправами. Поточні рекомендації щодо лікування високого холестерину зосереджені на зменшенні загального ризику серцево-судинних захворювань та інсульту, а не на "переслідуванні" кількості холестерину. Як правило, медикаментозне лікування рекомендується людям, які мають більш високий ризик серцевого нападу або інсульту, наприклад, тим, хто в даний час має серцеві захворювання, має дуже високий рівень ЛПНЩ, має діабет або тим, хто має низку факторів ризику, які їм загрожує серцевий напад. Пам’ятайте, що першим кроком є ​​знання ризику серцевого нападу та інсульту, а потім обговорення шляхів запобігання або контролю високого рівня холестерину із лікарем.

Розслідування триває

Дослідники продовжують вивчати та дізнаватися більше про фактори ризику серцевих захворювань. Для пошуку активних клінічних випробувань, зосереджених на серцево-судинних захворюваннях, відвідайте веб-сайт www.ClinicalTrials.gov. Приклади пошукових термінів можуть включати: хвороби серця, інсульт, інфаркт та високий рівень холестерину. Ви можете шукати пробні випробування Pfizer, які зараз набираються у Pfizer: Знайдіть пробний період. Обов’язково поговоріть зі своїм лікарем про наявні клінічні випробування та чи підходить вам зарахування до одного.

Ліза Тарансеко, PharmD, MBA, старший медичний директор компанії Pfizer у серцево-судинній та метаболічній групах.