Ці типи дієт призначені для швидкого схуднення та відновлення ваги на постійній основі

Пов’язані новини

Дієти йо-йо, розроблені для постійного схуднення та швидкого відновлення ваги, можуть збільшити ризик смерті від серцевих захворювань, а також ускладнюють контроль жінок за різними факторами ризику серцево-судинних захворювань. Це побачили дослідження, представлені на наукових сесіях Американської асоціації серця у 2019 році.

дієтами

«Здорова вага - це один із способів мати здорове серце, але підтримувати вагу важко; насправді коливання ваги можуть ускладнити досягнення ідеального здоров'я серцево-судинної системи ", - говорить Брук Аггарвал, провідний автор дослідження та професор Колумбійського університету.

Дослідники вивчили 485 жінок, які повідомили, скільки разів (крім вагітності) вони втратили щонайменше 5 кілограмів, лише щоб відновити вагу за один рік. Усі вони були оцінені за допомогою Американської кардіологічної асоціації - Life's Simple 7, міри, яка оцінює, як люди контролюють важливі фактори ризику серцево-судинних захворювань - включаючи індекс маси тіла, холестерин, кров'яний тиск, рівень цукру в крові, куріння, фізичну активність та дієту-.

Здорова вага - це один із способів мати здорове серце, але підтримувати вагу важко; насправді коливання ваги можуть ускладнити досягнення ідеального здоров’я серцево-судинної системи

Більшість учасників (73%) повідомили щонайменше про один епізод схуднення йо-йо з діапазоном від нуля до 20 епізодів. Дослідники виявили, що жінки з одним або кількома епізодами втрати ваги йо-йо мали на 82% менше шансів мати оптимальний індекс маси тіла.

`` Жінки, у яких не було вагітності в анамнезі, були, ймовірно, молодшими і могли бути тими, хто почав робити перепади ваги в більш ранньому віці. Нам потрібно визначити критичні періоди впливу коливання ваги на ризик серцево-судинних захворювань протягом життя, щоб знати, чи гірше, коли жінки починають дієту на американських гірках в ранньому віці ", - говорить він Аггарвал.

І у чоловіків?

Дослідження обмежується нерозмежуванням випадкової та навмисної втрати ваги та ґрунтується на даних, що містять інформацію, надану учасниками, та заходи, вжиті в один момент. Аггарвал підкреслює, що в даний час команда не може розмежувати, чи дієти йо-йо негативно впливають на фактори "Life's Simple 7", а точніше, що ті, хто не дотримується посібника "Life's Simple 7", мають більше труднощів підтримувати низьку вагу і частіше потрапляйте на йо-йо дієту. Результати дослідження у жінок можуть не екстраполюватися на чоловіків.

"Ми сподіваємося продовжити дослідження з п'яти до десяти років, щоб підтвердити ці результати та розглянути довгострокові наслідки", - говорить Аггарвал. "Однак попередні дослідження мали подібні результати у чоловіків, і ті, хто переніс вагання, мають подвійний ризик серцево-судинної смерті в середньому віці", - підсумовує він.