ВИ ЗНАЄТЕ СВОЙ СЕРЦЕВИЙ ТИСК?

Вимірювання тиску - одне з перших занять, яке зробить для вас лікар, незалежно від того, який стан ви з ним відвідували. Його значення дасть йому швидку оцінку вашого здоров'я. Високий кров'яний тиск є загальною проблемою здоров'я. За оцінками Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), до 40% людей старше 25 років страждають від цього мовчазного, але серйозного ворога. Однак що викликає тривогу - ми можемо спостерігати це все частіше у підлітків та дітей. Безпрецедентні симптоми високого кров’яного тиску можуть призвести до серйозних захворювань серця.

Давайте детальніше розглянемо, як діагностувати високий кров’яний тиск, які найпоширеніші симптоми та причини та що пропонує нам природне лікування.

Що таке кров'яний тиск?

тиск
Серце - це орган, який працює постійно. Він перекачує кров у судини цілодобово, постачаючи кисень і поживні речовини до всіх органів тіла. Це робиться під певним тиском, величина якого залежить від стану судин. Якщо вони тимчасові, без жирових відкладень, серце повинно виробляти менше енергії, щоб «штовхати» кров. І навпаки, у разі тривалої неправильної дієти або деяких захворювань (таких як високий рівень холестерину), проникність судин високий кров'яний тиск (гіпертонія). Про те, чому інсулін починає осідати в судинах і кровоносні судини втрачають прохідність, ви можете прочитати в нашій наступній статті про резистентність до інсуліну.

Значення артеріального тиску постійно змінюються протягом дня залежно від активності людини - якщо ми перебуваємо в стресі, тиск підвищується, а також під час підвищених фізичних навантажень - фізичних вправ, прогулянок. І навпаки, артеріальний тиск падає, коли ми спимо або відпочиваємо.

При вимірюванні тиску прилад показує нам два значення - називається вищий систолічний тиск. Це значення тиску в судинах у момент викиду крові з серця. Нижнє значення - діастолічний тиск - вказує на тиск під час фази спокою між двома серцевими скороченнями.

Значення близько 120/80 мм рт. Ст. Вважаються "нормальним" тиском. З цифр 140/90 мм рт. Ст. Ми говоримо про підвищений тиск, а з 160/100 мм рт. Ст. Це високий тиск - гіпертонія. Рівні нижче 100/70 мм рт. Ст. Позначаються як низький кров'яний тиск.

ЧОМУ ВИСОКИЙ ТИСК НЕБЕЗПЕЧНИЙ?

При гіпертонії серце і судини стають більш напруженими. У довгостроковій перспективі відбувається зношування, що може призвести до пошкодження або навіть розриву судин. Серце витрачає більше енергії на накачування, а тому його стінки товсті (гіпертрофія) і втрачають свою еластичність.

Якщо це трапляється протягом тривалого часу, у вас може бути інсульт або інфаркт. Гіпертонія також негативно впливає на нирки.

І чому високий тиск насправді небезпечний? Оскільки гіпертонія не має симптомів на ранніх стадіях захворювання. Високий тиск не особливо виражений - це поступова зміна, яка може тривати роками. Симптоми високого кров'яного тиску не з'являються, поки артеріальний тиск не буде високим протягом тривалого часу, і тоді зазвичай слід призначити радикальне лікування та пристосування до довготривалих ліків. Бережіть своє серце, поки не пізно.

ВИСОКИЙ ТИСК - ПРИЧИНИ

Сьогодні до 40% людей у ​​віці старше 25 років страждають від підвищеного та підвищеного артеріального тиску. За даними ВООЗ, на сьогодні це головна або вторинна причина смерті у світі (до 12,8% усіх смертей). (джерело)

Причини гіпертонії відомі, і багатьох називають "цивілізаційними". Серед основних причин високого тиску можна назвати:

  • ожиріння
  • відсутність фізичних навантажень
  • алкоголь та сигарети
  • стрес
  • резистентність до інсуліну

На розвиток підвищеного артеріального тиску впливає також вік - у чоловіків хвороба розвивається найчастіше у віці від 35 до 50 років, у жінок проблеми з високим кров'яним тиском чуються переважно після менопаузи. Що стосується спадковості, то її вплив дуже незначний - у цьому випадку мова йде більше про успадкування харчових звичок, ніж про генетичну схильність. Навіть сучасна медицина дедалі частіше виявляє причини високого кров’яного тиску за неправильної дієти та пов’язаної з цим резистентності до інсуліну. Ви можете прочитати про це в нашій наступній статті.

ВИСОКИЙ ТИСК - ЯК ПОКАЗУЄ?

Високий кров'яний тиск часто називають "мовчазним вбивцею" - він заробив цей термін, оскільки його прояви непомічені, і навіть у деяких людей високий кров'яний тиск може взагалі не проявлятися протягом декількох років. Симптоми гіпертонії дуже слабкі, і ми часто їх не помічаємо.

Однак вам слід знати, якщо у вас спостерігаються такі симптоми. Їх часто називають симптоми високого тиску:

  • серцебиття
  • запаморочення
  • Головний біль
  • поколювання в руках і ногах
  • спантеличеність
  • втома
  • сонливість

Високий кров'яний тиск - лікування

Хоча на ринку існує кілька препаратів для лікування високого кров’яного тиску, регулювання ваги, зміна дієти та включення фізичної активності також є важливими умовами його успіху. Саме ці моменти пацієнти з гіпертонією часто ігнорують. Таким чином, лікування високого кров'яного тиску стає нескінченним процесом.

Фармакологічне лікування гіпертонії застосовується у пацієнтів з тиском вище 180/110 мм рт.ст., а також у деяких групах ризику з тиском вище 160-179/100-109 мм рт. Ст.

Він складається з наступних препаратів:

  • діуретики - працюйте над припущенням, що зниження натрію в крові допоможе знизити тиск, а отже ці ліки збільшують його виведення з організму. Ризик їх застосування виникає у пацієнтів з високим рівнем холестерину, де, як було показано, застосування діуретиків підвищує рівень загального холестерину (до 6,5%), холестерину ЛПНЩ (до 15%) та тригліцеридів (джерело). Вони не повністю підходять для пацієнтів, які страждають на цукровий діабет (вони можуть викликати коливання глюкози під час їх використання) та атеросклероз. Оскільки високий кров'яний тиск і високий рівень холестерину часто є супутніми судинами, і багато людей страждають від обох проблем, лікування діуретиками мінімально розглянути через згадані побічні ефекти. Пацієнтам зі слабшими нирками також слід бути обережними, діуретики можуть спричинити гостру ниркову недостатність.
  • Бета-блокатори - висловлюючись неспеціалістами, вони уповільнюють діяльність серця, завдяки своїй дії серце б’ється на кілька ударів менше за хвилину. Знову ж таки, людям із цукровим діабетом або хворим на цукровий діабет, а також пацієнтам із хронічною обструктивною хворобою легень слід бути обережними при їх застосуванні.
  • Інгібітори АПФ
  • Альфа-адреноблокатори

Лікування високого кров’яного тиску хімічними речовинами спрямоване на усунення симптомів, але для тривалого успіху важливо усунути причину гіпертонії. Метою справжньої терапії має бути пізнання власного організму та його функціонування, згодом коригування способу життя та поступова елімінація препаратів високого тиску.

Як зменшити високий тиск?

Лікування зазначеними вище фармакологічними препаратами є тривалим, у багатьох людей довічним і часто не дає значних результатів. Може здатися, що немає способів знизити артеріальний тиск без ліків, але все навпаки. За допомогою правильних засобів можна тривалий час контролювати високий тиск.


Одне з можливих рішень - збагатити наш раціон продуктами та травами, які оптимізують рівень тиску.

З поширених продуктів ми рекомендуємо включати наступне:

  • часник і цибуля - їхні ефекти зниження тиску були відомі з давніх часів
  • селера, буряк - багаті природними сполуками, які допомагають розслабити судини
  • грейпфрут і банани - вони містять велику кількість калію, який сприяє зниженню артеріального тиску
  • гречка - завдяки вмісту біофлавоноїду рутину, він підтримує гнучкість судин, рекомендується при високому кров'яному тиску та атеросклерозі

На ринку також є маса рослинних продуктів для лікування гіпертонії - з них ви можете вибрати якісні чаї високого тиску, які підходять для використання як довгострокове доповнення до лікування, але і як профілактика. Ці рослинні суміші мають заспокійливу дію, тому вони також добре впливають на гострий підвищений тиск через нервозність.

Як проводити природне лікування високим тиском?

Лише неймовірна поширеність високого кров'яного тиску у світі (ВООЗ заявляє, що це вражає 40% людей у ​​віці старше 25 років) та складність фармакологічного лікування з багатьма побічними ефектами штовхають науковців на пошук нових препаратів. Метою є пошук інгредієнтів, які не викликали б побічних ефектів, а навпаки - мали б позитивний вплив на інші захворювання.

Завдання також полягає у пошуку продукту, який буде безпечним і для діабетиків - адже це група людей, яким найбільше загрожує побічна дія ліків.

З нових відкриттів на науковій арені нас найбільше зацікавили екстракт оливи.

Відомо, що оливкова олія дуже корисна і корисна для серця. Ця властивість обумовлена ​​високим вмістом поліфенолів і особливо одного з них - гідрокситирозоль. Кілька наукових досліджень показують, що гідрокситирозол зменшує гіперглікемію та покращує чутливість до інсуліну. (джерело)

На додаток до цих ефектів, поліфеноли, що містяться в оливах та оливковій олії (включаючи гідрокситирозоль), допомагають підтримувати нормальний рівень артеріального тиску, благотворно впливають на окислення холестерину ЛПНЩ та сприяють кровообігу в судинах.

Саме ці поліфеноли вдалося витягти за допомогою запатентованої технології в екстракт, який є основою натурального продукту для високого кров'яного тиску та холестерину від Masticha Vena.