Виступ диска
Чи знаєте ви різницю між тріщиною, випинанням та грижею диска? Часто кажуть, що випинання - це початок грижі, але не всі випинання призводять до неї. У цій публікації ми допоможемо вам зрозуміти, що означає кожна травма.
Багато людей плутають цей термін випинання диска з іншими, як тріщина та грижа. Хоча вони пов’язані між собою, вони не однакові, тож давайте побачимо різницю між одними та іншими.
Перше, що слід зрозуміти - це знати розташування хребта. Хребет складається з послідовності хребців та міжхребцевих дисків, які діють як подушки, тобто вони уникають тертя одних хребців з іншими, пом'якшують вагу та стабілізують хребет. Ці міжхребцеві диски або подушки складаються з волокнистого зовнішнього кільця, яке містить і захищає драглисте ядро, яке називається ядро пульпоз.
A тріщина Це відбувається, коли є невелика травма або розрив фіброзної оболонки між хребетними дисками. Коли, крім цієї сльози, пульпозне ядро рухається від центру диска і створює опуклість, ми говоримо про випинання. Нарешті, ми б поговорили про грижа диска Коли фіброзний кіль розривається, залишаючи вільний прохід до пульпозного ядра, тобто при обриві оболонки, частина вмісту ядра виходить зі свого місця і розміщується в якійсь частині медулярного каналу.
При грижах проблема полягає в тих випадках, коли вміст, що вийшов з ядра, тисне, наприклад, на нервовий корінь, що призводить до ішіасу. Його лікування може супроводжуватися сеансами фізіотерапії, а у важких випадках може бути виконана мікрохірургія для усунення існуючого тиску.
Не всі випинання стають грижами дисків
Часто кажуть, що випинання диска - це початок грижі міжхребцевого диска, яка ще не закінчила розрив волокнистого кільця, але слід враховувати, що не всі випинання диска обов’язково повинні призводити до грижі міжхребцевого диска. Насправді існують тріщини, випинання і навіть грижі, які не викликають болю, багато з них виникають, оскільки фіброзне кільце з віком втрачає еластичність і не викликає дискомфорту.
Проблема з цими пошкодженнями полягає в тому, що вони викликають біль у попереку, оскільки немає жодної методики, яка повністю відновлює попередній стан внутрішньохребцевих дисків, наприклад, коли з’являється випинання диска. Коли випинання викликає біль, дуже важливо вдосконалити механіку хребта, зміцнюючи м’язи спини та робити сеанси розтяжки та розслаблення.
Найпоширеніші причини випинання диска
Випинання диска зазвичай з’являється внаслідок старіння дисків, але також може бути наслідком травми (наприклад, сильного удару в спину).
Крім того, як і у інших захворювань спини, є й інші дуже важливі фактори, які також можуть це спричинити. З одного боку, люди, які страждають ожирінням і не мають фізичної активності, частіше страждають цим. З іншого боку, це також додатковий фактор ризику для занять інтенсивними видами спорту або роботами з високим фізичним попитом, при яких стрес на хребет неодноразово створюється, наприклад, підняття та перенесення ваги.
Зміна звичок у способі життя, регулярні фізичні вправи для зміцнення м’язів спини та живота та робота над постуральним вихованням можуть бути дуже корисними, коли у вас є випинання, яке викликає дискомфорт. І як ми завжди говоримо: у разі виникнення будь-якого болю, незалежно від рівня, перше, що потрібно зробити, це відвідати спеціаліста, який може поставити нам діагноз і порадити, яке лікування слід виконувати.