Архів новин науки і техніки.

ваги

Архів космічних новин

Підписка (загальнодоступна/електронна пошта)

Інформаційний бюлетень про науку і техніку

Вісник космічних новин

Інформаційний бюлетень Science and Technology Plus

Підписка (медіа-послуги)

Відтворення контенту в комерційних ЗМІ

Запам’ятайте: підпишіться на наші безкоштовні бюлетені та отримуйте новини комфортно та щотижня на свою електронну пошту.

Ліки
Вітамін D і втрата ваги
27, 20 січня 10 .

Рівень вітаміну D людини може бути предиктором його здатності втрачати жирові відкладення, на думку Шаламара Сіблі, дослідника медичної школи Університету Міннесоти. У клінічному дослідженні 38 людей вона виявила, що вищий базальний рівень вітаміну D передбачає втрату жиру в організмі, особливо в області живота. Іншими словами, цілком можливо, що неадекватний рівень вітаміну D може перешкоджати або блокувати здатність схуднути на низькокалорійній дієті.

Проте Сіблі застерігає, що його дослідження є лише спостережним, і тому не показало остаточної причинно-наслідкової зв'язку між втратою ваги та вітаміном D. Наступним кроком буде, таким чином, розробка подальшого дослідження, коли вітамін D вводиться в контрольованому і вивчається як доповнення до стандартних методів лікування, спрямованих на зниження ваги у людей, у яких рівень вітаміну D є недостатнім.

Дефіцит вітаміну D має епідемічні масштаби у багатьох країнах світу. За однією оцінкою, 36 відсотків здорових молодих людей у ​​Сполучених Штатах мають дефіцит вітаміну D, і ця кількість зростає до приблизно 57 відсотків для пацієнтів, госпіталізованих із загальних медичних причин.

Дефіцит вітаміну D все частіше пов’язується з низкою захворювань, включаючи високий кров’яний тиск, серцево-судинні проблеми, захворювання нирок та підвищений ризик деяких видів раку, включаючи молочну залозу та простату.

Нещодавно дослідження показало, що у групі із 150 пацієнтів з хронічним м’язово-скелетним болем 93 відсотки мали дефіцит вітаміну D.

Вітамін D можна отримувати через джерела, що включають певні види риби (прикладом яких є оселедець, лосось та тунець), а також деякі інші продукти харчування. Крім того, наше тіло виробляє його природним шляхом завдяки впливу сонця. На жаль, у тих, хто живе в менш сонячних країнах, не вистачає можливостей адекватно запастись цим цінним вітаміном.

Прийом добавок може бути рішенням для людей, які знають або підозрюють, що їм бракує достатньої кількості вітаміну D. Але приймати занадто багато не варто, оскільки занадто високий рівень може бути токсичним.