Автор Пауліна Турошика Дата публікації .cls-1

вітамін

Вітамін D дуже важливий не тільки для дітей, але і для дорослих. Окрім нормалізації обміну кальцію та фосфору, він корисний для імунної системи, профілактики інфекційних захворювань та раку. Сприятливо впливає на судини і нормалізує артеріальний тиск, а регулювання вуглеводного обміну запобігає діабету. І це далеко не всі негативні ефекти, про які можна дізнатися в інструкції із застосування вітаміну D3.

Вчені вважають, що багато властивостей цих біологічно активних речовин залишаються без уваги, тоді як недоліки зачіпають половину населення. Сьогодні сучасний погляд на показання до їх застосування, правила прийому та дозування. Але найбільш суперечливим питанням, яке все ще обговорюється, є зараз Продукти харчування, вітамін D-3 - високоефективна доза - 5000, 120 софтгелів

Показання до застосування вітаміну D

Вітамін D або кальциферол - кілька вітамінів. Найважливішими з них є D2 (ергокальциферол) і D3 (холекальциферол/холекальциферол). Все краще приймати ліки, що відпускаються за рецептом, оскільки різні люди можуть мати різні фармакологічні ефекти. Вибрати найбільш підходящий вид, лікарську форму, розрахунок дози та шлях введення. - все це важко зробити без згоди лікаря

Для профілактики та лікування рахіту та спазмофілії призначаються препарати та дієтичні добавки в профілактичних та лікувальних дозах. Для отримання клінічних вказівок щодо віку, в якому слід вводити вітамін D, проконсультуйтеся з лікарем. На півдні його дають дитині протягом перших 2-3 років, а в північних районах, де сонячного світла мало - 14 -. 18 років

Також його призначають часто хронічно хворим дітям та підліткам для зміцнення імунітету. Експерти вважають, що будь-яка хронічна дитяча хвороба протікає важче із нестачею кальциферолу.

Дорослі Вітамін D

У дорослих гіповітаміноз D призводить до розвитку різних патологічних процесів. Доказом для цілей кальциферолів є:

  • остеопороз кістки втрачає кальцій і стає крихким; це може початися на тлі різних захворювань, вживання певних препаратів, менопаузи та похилого віку;
  • остеомаляція - розм'якшення кісток, при його недостатній мінералізації продовжується на тлі гіповітамінозу D, а також при деяких захворюваннях нирок і травного тракту;
  • порушення мінерального обміну в кістках та суглобах хребта призводять до розвитку артрозу та дегенеративних захворювань дисків;
  • недостатність відновлення кістки після великих переломів;
  • втрата кальцію твердих зубних тканин, що супроводжується карієсом декількох зубів;
  • знижує імунітет на цьому тлі, гострі та хронічні інфекційно-запальні захворювання, часті простудні захворювання, аутоімунні процеси, в тому числі рак псоріазу - зниження імунного захисту;
  • гіпертонія;
  • недостатня активність щитовидної залози - гіпотиреоз;
  • порушення вуглеводного та ліпідного обміну, цукровий діабет та ожиріння;
  • м’язова слабкість.

Клінічні вказівки: Щоб запобігти цим процесам, дорослим у будь-якому випадку потрібно постійно поповнювати дефіцит кальциферолу. І як у щоденному раціоні достатньо їжі з високим вмістом кальциферолу, рекомендується приймати біологічно активні добавки.

Рецепти латинською мовою

Протипоказання для дорослих та дітей

  • індивідуальна непереносимість компонентів препарату або плоду організму;
  • гіпервітаміноз D;
  • високий вміст кальцію в крові;
  • порушення обміну оксалатів через утворення каменів у нирках та відкладення оксалату кальцію в сечовивідних шляхах;
  • важкі захворювання печінки та нирок з боку цих органів;
  • активний туберкульоз, саркоїдоз легенів;
  • та діти віком до 1 місяця (педіатр або неонатолог може призначити вітамін D дитині раніше, але суворо на підставі).

ретельно призначається для:

  • повна нерухомість пацієнта збільшує ризик тромбоутворення;
  • певні лікарські засоби (серцеві глікозиди, діуретики тощо); там, де це доречно, комбінація цих препаратів повинна дотримуватися правил прийому (перерва не менше двох годин);
  • вагітність та годування груддю - лише у спеціальній, вибраній вручну жіночою консультацією дозі не більше 600 ОД на добу (профілактичні дози);
  • передчасна облітерація великої фонтанели у дітей до року.

У якій формі краще приймати

Сучасна фармакологія - це кальциферол у різних лікарських формах, що дозволяє кожній людині вибрати найбільш підходящий препарат:

Як доповнити

Рекомендації для дітей

Холекальциферол у формі водних розчинів часто вводять для профілактики та лікування рахіту у дітей. Рідка форма краще засвоюється, якщо у дитини є якісь проблеми з шлунково-кишковим трактом (дисбактеріоз природного немовляти. - формування нормальної кишкової флори протягом перших трьох місяців життя).

- 32% iherb.com ChildLife вітамін D3, натуральні фруктові ароматизатори, 29,6 мл, (1 Вт. Унція) 547 367 RUB RUB придбайте зараз - 6% iherb.com Краплі, рідкий вітамін D3 для дітей, 400 МО, 0, 08 Унція (2,5 мл), 90 капель1 162 1 084 RUB RUB Купити зараз - 49% iherb.com Zähler, краплі D3, мікрокапельки для немовлят, м'який кокосовий аромат, 4000 МО/10… 546 1 091 RUB RUB придбайте зараз

Найпопулярнішим препаратом цієї групи є краплі аквадерм. Таким чином, у призначеній добовій дозі з їжею або без неї вона закапувала необхідну кількість у чайну ложку рідини (води, вона краще засвоюється).

Профілактичні курси для дітей проводяться зазвичай в холодну пору року. Навесні, влітку та на початку осені він замінює перебування на свіжому повітрі та вплив УФ-випромінювання на шкіру, що сприяє розвитку холекальциферолу в шкірі. Влітку, під час активної дії ультрафіолетових променів, дитині особливо допомагають ранкові та вечірні косі сонячні промені. При лікуванні викривлення в літні місяці зменшували добову дозу вітаміну, він замінював сонце. Питання про те, в якому віці приймати вітамін D для профілактики, деякі фахівці не погоджуються. Але головна рекомендація - приймати профілактичні дози до 2-3 років один раз на день. Рекомендації щодо прийому вітаміну D краще звертатися за медичною допомогою.

Рекомендації для дорослих

Для профілактики рахіту у дорослих сучасна фармакологія пропонує використання будь-якої форми препарату, включаючи рідину. Але що ми можемо зробити краще, приймаючи харчові добавки. Як споживати вітамін D у вигляді добавок, наведено в інструкції, що додається до них. Різні харчові добавки, які можуть бути різними. Залежно від дози один або кілька (зазвичай вранці, вдень та ввечері) можна вводити один раз на день. . В який час доби приймати вітамін D не має значення, що його можна приймати вранці та ввечері

- 40% iherb.com Now Foods, вітамін D-3 є високоефективною дозою становить 5000 120 желатинових капсул889 RUB 533 RUB Купити зараз - 83% iherb.com 21st Century, D3 1000 IU, 110 Таблетки410 RUB 68 RUB Купити зараз - 40 % iherb.com Now Foods, вітамін D3 5000 МО, 240 капсул1 573 943 RUB RUB Купити зараз

Люди похилого віку можуть застосовувати добавки з профілактичною метою, оскільки зменшення секреції статевих гормонів уповільнює процес всмоктування кальцію в кістках, що призводить до остеопорозу. Більш підходящою формою води є холекальциферол, оскільки в цьому віці через проблеми з кишечником усередині приймають деякі ліки гірше, ніж він всмоктує. Але жиророзчинні форми безпечніші, оскільки зазвичай не призводять до передозування. Краще вживати харчові добавки малими малими дозами для більш довгих предметів.

Деякі люди похилого віку рекомендують приймати препарати кальцію одночасно з D1 і D2. До цієї рекомендації слід підходити з обережністю, оскільки зменшення секреції статевих гормонів у менопаузі та постменопаузі сприяє вимиванню кальцію з кісток, що призводить до збільшення його вмісту в крові (гіперкальціємія). Чому ендокринолог рекомендує приймати кальцій лише після проведення аналізу крові на його вміст. під час вагітності профілактична доза розраховується на основі прийому всередину продуктів, що містять D.

використання кальциферолу для схуднення в комплексній терапії з одночасним призначенням іншими методами.

Псоріаз - це призначена мазь і крем із синтетичними аналогами вітаміну D (Псоркутан). Дерматолог вирішує, скільки разів і як довго застосовувати мазь.

Слід також пам’ятати, що кальциферол та залізо несумісні: абсорбція кальцію заліза практично не засвоюється. Тому, якщо ви призначаєте обидва препарати з вітаміном D і залізом, приймайте їх у різний час з перервою не менше двох годин або вводьте препарати в м’яз. У яких дозах приймати вітамін D (включаючи дієту), краще проконсультуватися з лікарем.

Добова доза

реакція організму на вітамін D у людей може змінюватися. В інструкції до ліків стосовно середньої дози для профілактики та лікування певних станів. Для більшості людей ці рекомендації є доречними, але деякі навіть профілактичні дози можуть спричинити передозування. Особливо це стосується ергокальциферолу, який у перспективі у високих дозах може накопичуватися в організмі.

Для профілактики рахіту у дітей

Аквадетрим-вітамін D3, розчин для прийому всередину, 15000МЕ/мл (10 мл) H4> 199 ₽ Опис куперміта 36,6
  • Водний розчин Аквадетрім у краплях - інструкція дозволяє застосовувати дітям віком 1 - 2 краплі (500 до 1000 МО - міжнародні одиниці, або 12,5 до 25 мікрограмів) щодня відразу після їжі в столовій ложці води; Лікування може тривати до 2-3 років з можливістю літньої перерви; недоношеним, близнюкам та дітям з недостатньою вагою добову дозу вітаміну D можна збільшити до 3 крапель;
  • ергокальциферол з 0,0625% масляного розчину дають дітям тритижневого віку по 1 краплі (700 МО) щодня після їжі в осінньо-зимовий період; У літні місяці інтервал; доза 150000 - 300000 МО (1 крапля містить 700 МО або 17,5 мкг)

Дозування вітаміну D3 для дорослих

Як приймати вітаміни D3 і D2 дорослим:

  • безпечна доза для профілактики дефіциту - 4000 ОД/добу;
  • під час вагітності: водний розчин аквадетріму 1 крапля 40 тижнів вагітності або 2 краплі протягом третього триместру, ергокальциферол з 0,0625% масляного розчину (25000 ME або 0625 мг в 1 мл) та 500 МО таблеток - правильний вибір профілактичної дози в індивідуальному порядку;
  • в менопаузі та після менопаузи: водний розчин аквадетріму 1-2 краплі протягом тривалого часу під контролем Лабораторне обстеження;
  • для лікування пацієнтів із захворюваннями суглобів та хребта, не зрощеними переломами: ергокальциферол з 0,0625% масляного розчину при 3000 ME (4 краплі) щодня протягом 1,5 місяців; Після 3-місячної перерви курс можна повторити.

Як пити вітамін D і в якій мірі він повинен проходити курс при різних захворюваннях у дітей і дорослих, може сказати тільки лікар.

Терапевтичні дози вітаміну D для дорослої людини підбираються суворо індивідуально залежно від тяжкості проявів гіповітамінозу, віку та наявності супутніх захворювань. Дітям і терапевтичні та профілактичні дози вітаміну D щодня і підбираються тільки педіатром або неонатологом.

mapped IU (ME) та mkg: як перенести з однієї системи в іншу

Більшість домашніх ліків дозуються в мікрограмах (мкг). Іноземна фармацевтична компанія вітамін D дозує в міжнародних одиницях (МО IU або ME). Щоб розрахувати та перетворити вітамін D3 з МО мкг, ми повинні знати, що 40 МО дорівнює 1 мг, а 1 МО дорівнює 0,025 мікрограмів. Це допоможе утримати вітамін D від МО мкг.

Кількість кальциферолів ME (Me, IU) Кількість кальциферолів у мкг10,0251002,540010,050012,5100025,05000125,010000250,0 мкг або 0,025 мг

Використовуйте цю таблицю для розрахунку дози в мкг та МО. Або перекласти з однієї системи на іншу вимірювання.

Передозування та побічні ефекти

Більшість людей добре переносить вітамін D. Однак він має ряд побічних ефектів, завжди коли це часто медична DOH. Вони повинні знати. Побічні ефекти вітаміну D:

  • втрата апетиту, сухість у роті, нудота, блювота, втрата ваги; Дуже часто першим проявом побічних ефектів є запор;
  • слабкість, дратівливість, депресія, головний біль, сонливість вдень та безсоння вночі
  • біль у м’язах та суглобах;
  • збільшення концентрації кальцію в крові, що призводить до відкладення його солі в стінках судин та сечовивідних шляхів;
  • діти можуть швидко рости великі фонтанели, що призводить до дисфункції центральної нервової системи; це може призвести до передчасного закриття зон росту в кістці, що призведе до порушення росту дитини;
  • ниркова недостатність (лабораторні дані);
  • аритмія серця (рідко).

Передозування можливе як при призначенні великої дози, так і профілактичної: організм кожної людини реагує індивідуально . Не слід поєднувати прийом кальциферолу з алкоголем: ризик передозування може зростати. У разі передозування посилюються побічні ефекти, спостерігаються наростаючі ознаки гіпервітамінозу D, психічні розлади, зниження функції нирок, підвищення артеріального тиску (АТ), порушення функції печінки.

Якщо ви підозрюєте передозування, вам слід негайно припинити прийом вітаміну та звернутися до лікаря. Щоб вивести ліки з організму, потрібно пити більше води - так препарат не буде накопичуватися. Якщо стан не покращується, потерпілий приймає мережі.

Дізнавшись про можливість передозування, виникають сумніви щодо прийому вітаміну D. Фахівці дають чітку відповідь: необхідність, але робити це потрібно під наглядом лікаря

Сумісність з іншими препаратами

Сумісний з більшістю препаратів Кальциферол. Але є винятки.

ДействиеПрепаратыСовместимыКальций, магній, фосфор, поліненасичені жирні кислоти омега-3 Класифікуйте побічні ефекти А, Е, С, В1, В2, В5 та В6 Нарусуріати серцеві глікозиди

Ваш лікар порадить вам, як пити вітаміни D3 і D2 з максимальною користю для організму щодо сумісності з іншими препаратами. Порушення абсорбції виникає при прийомі з протисудомними препаратами та деякими снодійними (барбітурати), а також з антибіотиками рифампіцином та добавками заліза.

Токсичні побічні ефекти кальциферолу посилюються при одночасному застосуванні з деякими діуретиками (гідрохлоротіазид, фуросемід та ін.), Серцевими глікозидами.

Токсичні ефекти D2 і D3 усуваються разом з вітамінами A, E, C, B1, B2, B5 і B6.

Обидва вітаміни сумісні з кальцієм, магнієм, фосфором, поліненасиченими омега-3 жирними кислотами.

Де придбати добавку

Для профілактики гіповітамінозу краще використовувати вітаміни у вигляді добавок. Їх можна придбати в аптеках та Інтернет-магазинах. Але проблема в тому якісні аксесуари продаються скрізь з великим асортиментом. Тому найвигідніше купувати таку продукцію в Інтернет-магазині Iherb. Переваги iHerb:

  • величезна кількість американських та європейських харчових добавок;
  • якісна продукція за розумною ціною - вона вдвічі нижча, ніж в інших місцях;
  • точна обробка замовлень і завжди готові допомогти підтримці;
  • безкоштовна швидка доставка в будь-яку частину країни;
  • містить ряд позитивних думок споживачів, які постійно купують товари на Iherb.

Тим, хто першим оформив замовлення на Iherb, знижка 5%. Для його отримання потрібно натиснути: https://ru.iherb.com/c/D3-Cholecalciferol?rcode=AGK4375 (автоматична активація) або вибрати код AGK4375 у відповідному полі при замовленні P.>

Найкращі статті в цій категорії на iHerb:

- 40% iherb.com Now Foods, вітамін D-3 є високоефективною дозою 5000, 120 желатинових капсул889 RUB 533 RUB Купити зараз - 83% iherb. com 21st Century, D3 1000 МО, 110 таблеток410 RUB RUB 68 Купити зараз - 40% iherb.com зараз Продукти харчування, вітамін D3 5000 IU, 240 капсул1 573 943 RUB RUB купити зараз - 69% iherb.com Healthy Origins, Vitamin D3 10000 IU, 360 softgel капсул3 420 RUB 1029 RUB Купити зараз - 25% iherb.com Solgar, натуральний вітамін D3, 10000 IU, 120 Softgels капсул1 ho 279,959 RUB RUB Купити зараз - 70% iherb.com Healthy Origins, Вітамін D3 5000 IU, 360 softgel капсул2 394 701 RUB RUB Купити зараз

Як і де зберігати вкладення

Водні розчини з вітаміном D3 рекомендується зберігати в темряві при температурі 5 - 25 ° C не більше трьох років. Також зберігаються капсули та порошки для прийому всередину.

Масло для розчину слід захищати від світла при температурі вище 10 ° C не більше двох років.

Вітамін D - це складна, не зовсім очевидна, біологічно активна речовина. Використовувати його для організму дуже велике, але майже половина населення відчуває дефіцит дієти. З цієї причини важливо приймати вітамін D у вигляді харчової добавки і збереже ваше здоров’я на довгі роки.

Про Пауліну Турошику
Я маю багато сказати про Іву Яношикову, але найбільші дві речі, які потрібно знати, це те, що вона рефлексивна та інтуїтивна. Звичайно, вона теж захоплююча, смішна і переконлива, але вони настільки впевнені, що їм страшно. її рефлексивне мислення, саме за це її часто поклоняються. Люди часто покладаються на свою уважну натуру в момент потреби. Звичайно, ніхто не ідеальний, і Кіран має багато недоліків у характері. її его і абразивність не зовсім веселі і можуть зіпсувати багато вечорів. На щастя, її інтуїція допомагає зберегти їх хоча б маленькими.