Простата є важливою частиною репродуктивної системи чоловіків, тому її здоров’я має бути першочерговим, особливо у віці старше сорока років. Окрім доброякісної гіперплазії передміхурової залози, в органі часто зустрічаються запальні захворювання, але, на жаль, рак простати - це також добре відомий рак. Щоб простата залишалася здоровою, слід приділяти увагу способу життя, особливо харчуванню, а деякі вітаміни та рослинні активні інгредієнти можуть бути особливо ефективними для зменшення ризиків.
Роль та проблеми простати
Тіло до дванадцятипалої кишки також називається, але у більшості чоловіків назва простати усвідомлюється. Орган розміром з каштан розташований нижче сечового міхура, завдання і a утворення залозистого секрету, який сприяє складу сперми. Таким чином, можна констатувати, що простата відіграє головну роль у розмноженні.
Якщо простати стає більше, він починає тиснути на сечовий міхур, що може призвести до проблем із сечовипусканням. Зазвичай це досить часто у віці старше 50 років, і може вразити до третини чоловіків. Доброякісне збільшення шкідливе в основному через неприємні симптоми, але не з медичної точки зору.
Симптоми можуть включати часте сечовипускання або неможливість сечовипускання.
THE простатит також має подібні симптоми, але це може також супроводжуватися болем, пекучим відчуттям, лихоманкою або навіть випромінюванням яєчок.
Тому що простати трапляються і ракові захворювання, важливі профілактика та скринінг. Обстеження передміхурової залози один раз на рік рекомендується проводити кожному, хто старше 40 років, і якщо воно викликає симптоми, якомога швидше. На жаль, рак також є підступним у випадку простати, часто прихованим, безсимптомним, і виявляється лише під час планового обстеження через збільшення.
Все ж таки варто пройти скринінговий тест, оскільки камені в сечовому міхурі, нефрит, судоми, нетримання можуть розвинутися як ускладнення простатиту. Хоча тест незручний, він насправді не болісний, і 10 хвилин поганого самопочуття можуть запобігти серйозним проблемам.
Вітаміни передміхурової залози та їжа, яка сприяє простаті
Збільшення простати певною мірою є природним процесом, який зазвичай спостерігається у віці старше 50 років, але він не повинен бути симптоматичним. Однак збільшення, що спричиняє збільшення, запалення та, можливо, рак можна запобігти за допомогою свідомої уваги. Одним із елементів цього є вправа та види спорту, які виявились корисними, та регулярне статеве життя також знижує ризик проблем із простатою. Будь-хто з початковими симптомами повинен спробувати інтимна гімнастика, однак слід уникати носіння тісної білизни.
Дієта та спосіб життя також відіграють величезну роль, оскільки активні інгредієнти деяких рослин та продуктів тваринного походження можуть допомогти запобігти неприємностям. Крім того Уникайте занадто великої кількості алкоголю споживання (переважно концентрованих напоїв), і напої з кофеїном, що мають сечогінну дію, також слід не брати до уваги, якщо хтось уже має симптоми.
Продукти для здоров'я передміхурової залози
Загалом вірно, що a Їжа, що містить вітамін D, цинк, селен і вітамін Е. вони корисні для запобігання проблемам з простатою. Серед продуктів харчування рекомендуються бобові, напр. сої, брокколі та капусти. Протизапальний ефект a гарбузове насіння і олія з високим вмістом лікопіну помідори, горіхи, містять омега 3 та йод риби та морські істоти, і як чай a зелений чай і кропива також може бути ефективним.
Серед трав також ефективно зарекомендували пальму пальму/карликову пальму/шаблеву пальму, кропиву, вербу з дрібними квітами, журавлину та ведмежий виноград. Останні два можуть сприятливо впливати на виділення, а також на нирки та сечовий міхур.
Екстракти та діючі речовини цих трав також є важливими компонентами вітамінів передміхурової залози.
Діючі речовини вітамінів передміхурової залози
На додаток до перелічених рослинних активних інгредієнтів, вони, як правило, містяться у великих кількостях у цих спеціальних дієтичних добавках омега-3 жирні кислоти, цинк, йод, селен та вітамін Е..
Одним з найважливіших мінеральних речовин для здоров’я простати є цинк, який, як було показано, зменшує розмір тимусу, полегшуючи скарги. З вітамінів споживання вітаміну Е також може бути особливо важливим, оскільки, як і більшість вітамінів, він є антиоксидантом. А антиоксиданти, в свою чергу, зменшують дегенерацію ДНК, отже, ризик розвитку раку. Окрім вітаміну Е, вітамін D також є дуже потужним антиоксидантом і пов’язаний з профілактикою ракових уражень.
Найвідоміша трава, яка є ріст передміхурової залози може сповільнюватися долонею, який впливає на рівень гормонів, а також швидко зменшує запальні процеси.
Вітаміни передміхурової залози як ліки варто приймати принаймні місяць. Вони також чудово підходять для профілактики, але також можуть допомогти при наявних проблемах, оскільки прискорюють процес загоєння та зменшують симптоми.