калькулятор

Індекс BMI - калькулятор BMI підкаже, чи маєте ви надмірну вагу. Поради щодо схуднення, якщо ви не знаєте, як схуднути без ефекту йо-йо. Пам'ятайте, що обчислення Bmi є лише орієнтовним, відповідно. не є повністю точним, оскільки не враховує багатьох факторів, таких як будова тіла, генетика ... Обчисліть свій ІМТ на нашому калькуляторі і подивіться, як у вас справи. Крім того, ви також побачите рейтинг автомобіля як результат та те, якою має бути ваша ідеальна вага, тож ви дізнаєтесь, скільки вам потрібно для схуднення.

Індекс ВМІ - формула для розрахунку

Bmi = вага (кг) ²/висота (м)

Калькулятор BMI

Введіть свою вагу в кілограмах і зріст у сантиметрах, і калькулятор bmi розрахує для вас індекс Bmi.

Якщо ви хочете розрахувати ідеальну вагу, яка також враховує, чоловік ви чи жінка, а також тип вашої фігури, натисніть на "ідеальна вага - розрахунок"

Індекс BMI - такий, яким ти є?

Менше 19 - у вас недостатня вага, а значить, вам слід набрати вагу. Це не повинні бути жири, найкраще набирати м’язову масу

Від 19 до 25 - Ура. Ваша вага повинна бути в нормі. Втрата ваги не повинна впливати на вас. Максимальне моделювання деяких ігор. Хоча здоровим способом життя ви точно нічого не зіпсуєте.

Від 25 до 30 - Піднятий попереджувальний палець. Так, у вас надмірна вага. Слід подумати про те, як схуднути. Як розпочати сьогодні і поставити своє тіло «на рейку». Все, що потрібно для схуднення, можна знайти на цьому сайті.

Від 30 до 40 - УВАГА. Ваша надмірна вага вже чудова. Вам потрібно негайно схуднути. На кону ваше здоров’я, і ваш вигляд більше не буде багатим. Почніть з прочитання статті "Здорове схуднення" .

40 і більше - Якщо ви не почнете худнути якомога швидше, можливо, це ще рано. Не чекайте - худніть.

9 Відповіді на індекс Bmi - калькулятор

Мені дійсно потрібно схуднути, я маю зріст 180 см і вагу 92, і живіт, який у мене великий, буде заважати моєму хропінню, але також і в інших видах діяльності

Привіт, мені 13 років 162 см і 57 кг. Мені потрібно було б схуднути на цих 50 кг. Чи можу я схуднути, не змінюючи дієти? Я намагаюся уникати солодкого, але це не завжди виходить. Я тренуюсь близько двох тижнів і поки що взагалі не бачу змін. І що я повинен робити, щоб схуднути без ефекту йо-йо і підтримувати цю вагу? І яких продуктів слід уникати?

Здорове харчування та більше фізичних вправ допоможуть ...
Хоча це буде не через тиждень-два, але це буде здоровим і корисним для організму.
🙂

Привіт, це з 18 років, але мені потрібна порада. Йому 12 років, 164 см і 52 кг. Я виглядаю жахливо! Я хотів би скинути близько 47-48 кг. Дякую за пораду.

Привіт, я знаю, що минуло 18, але мені потрібна допомога. Мені 11 років і 47 кілограмів, мені потрібно схуднути на 10 кілограмів, тому що я ходжу на уроки лише з хлопцями, які важать 30-35 кілограмів
Дякую, пишіть тут

Що сталося з горбками вгору і пальцями вниз. Я би дав цим дурням пальці вниз. У будь-якому випадку, я не найкращий у уявленні вимірів, але ти здаєшся пишною, і мене досить приваблюють пишні дівчата. Я завжди люблю більші стегна і подібні речі. Мені також подобається той факт, що у вас є кров португальської та іспанської. Це досить привабливо. Отже, для мене ти чудово звучиш! Крім того, здається, ти маєш велику вагу, незважаючи на свої харчові розлади. Якщо ви дійсно хочете схуднути ще на кілька кілограмів, спробуйте трохи бігати, якщо вам це зручно. Або тримайтеся подалі від напоїв з високим вмістом цукру.

Привіт, я знаю, що це з 18 років, але мені дійсно потрібна термінова порада ... У мене ASI 165 см і 63 кг і 12 років 🙁 для мого віку така вага страшна Я виглядаю жахливо 🙁 попросіть поради, і я маю кілька запитань: 1.Якщо я почну фруктову дієту, я міг би включити в неї вівсянку?
2. Скільки я міг втратити за 23 дні?
3. Скільки я повинен важити у своєму зрості та віці? Спасибі за вашу відповідь:))

Привіт, Данько, відразу на початку я хочу сказати тобі, що ти справді молода, і немає сенсу ускладнювати своє життя якимись дієтами. Вони не працюють. Найкращий спосіб - «жити здорово», тобто багато фізичних вправ, здорове харчування. Ваш ІМТ (хоча це вік від 18 років) становить 23,1, що є нормальною вагою. Я б порадив вам зміцнити м’язи, тобто не дотримуватися дієти, а рухатися. Наприклад, ви можете записатись на танець, піти в басейн, побігати туди-сюди тощо. Але звичайно чіпси, солодощі, виключені з раціону або принаймні менша кількість. Що стосується фруктової дієти, то я особисто її не рекомендував би, оскільки вона може мати ефект йо-йо, тобто повернути набір ваги. Але якщо ви це зробите, ви також можете включити вівсянку. За 23 дні можна багато втратити, але це залежить від того, як ви харчуєтесь, як рухаєтесь тощо, тому це неможливо визначити. Але справжнім є 5 кг на місяць, якщо ви займаєтеся спортом і харчуєтесь здорово. Ваша ідеальна вага становить приблизно 59 кг.
І на завершення така порада: пийте багато води!
Я буду стискати вам пальці
Івана

Привіт, я знаю, що це з 18 років, але я хотів би попросити вас поради. Мені 15 років і надмірна вага, і я дуже маленький, мені всього 157 см і вже 64-65 кг, ніж будь-коли раніше, я практикуйте вправи з одного боку і їжте все більше і більше здорової їжі (овочі, фрукти) ... Мені потрібна порада…. якщо ні, то все одно спасибі, я розумію, мені не 18 років…. але напишіть мені електронне повідомлення ....

Залишити відповідь Скасувати відповідь

Як ти гадаєш? Приєднуйтесь до нас зараз, щоб отримати новий виклик в Інтернеті та створити правильні звички, які допоможуть вам бути підходящим і виглядати краще. Фізичні вправи, коригування меню, групова мотивація та багато інших переваг. "ПРИЄДНАЙТЕСЬ ТУТ"