Для підтримки здоров’я людського організму потрібно багато поживних речовин. Як основне (білки, жири, вуглеводи), так і захисні поживні речовини (вітаміни, мінерали) відіграють важливу роль у нормальному функціонуванні нашого організму.

джерело

З вітамінів найчастіше в центрі уваги вітамін С як водорозчинний антиоксидант. Вітамін С має історію приблизно 100 років. Під час досліджень Альберта Сентгьорджі він думав виявити раніше невідому сполуку в своїй наднирковій залозі. У пізніших експериментах він витягнув ту саму речовину з перцю, яку відтоді називали вітаміном С.

Важливість вітаміну С також визнана в традиційній китайській медицині (ТКМ), тому завдяки його посилюючому імунітету ефекту багато фруктів, багатих на вітамін С (цитрусові, шипшина, ківі тощо) та овочів (перець, квашена капуста, та ін.) або як добавку, рекомендується вживати препарат, що містить природний вітамін С.

Людському організму потрібно мінімум 80 мг вітаміну С на добу, але цієї кількості вистачає лише для запобігання розвитку цинги. Недавні дослідження показали, що рекомендована добова норма для дорослої людини становить від 300 до 1000 мг. Потреба в стресі з навколишнього середовища, курінні та хворобах зростає, як і акцент на споживанні вітаміну С під час відновлення після операції.

На додаток до загальновідомого посилюючого імунітет ефекту вітаміну С, важливо підкреслити, що він зменшує симптоми втоми та втоми, а також покращує засвоєння заліза. Утилізації заліза також сприяють фолієва кислота, фруктоза та кислі середовища. Тож фрукти, соки, темно-зелені овочі позитивно впливають на засвоєння заліза. У випадку помірного споживання м’яса, вегетаріанської дієти, анемії або менструації особливо важливо покрити підвищену потребу в залізі. Без заліза не відбувається поглинання кисню в легенях, транспорт кисню в організмі та окислення в клітинах блокуються. Тому такі симптоми, як втома, слабкість, сонливість, головний біль, млявість, біль у серці, скарги на шлунок та кишечник виникають тоді, коли виникає стан дефіциту заліза. Дослідження показали, що засвоєння заліза з рослинної їжі може бути збільшено в сім разів при одночасному прийомі вітаміну С.

Фізіологічний ефект вітаміну С безумовно важливий, тому всі люди, незалежно від віку, повинні переконатися, що вони отримують правильний вітамін С.

Доктор Чен Аптека рекомендує ряд вітамінних препаратів для підтримки здорового функціонування імунної системи. Виберіть з наших продуктів у пропозиції нашого веб-магазину!