Пацієнтка - 68-річна жінка з м’яко високим кров’яним тиском та збільшенням ваги на 10-15 кг.
Ранковий рівень цукру в крові становить близько 135 мг%, після їжі 170-180 мг%.
Ви хочете привести рівень цукру в крові в норму за допомогою дієти.
Вдячна подяка!

дієтичну

Одного дня. Енергія Вуглевод

  • 50 г житнього хліба 130 Ккал 27
  • 10г легкого маргарину 51 -
  • 50г томатного перцю 10 1
  • чай з підсолоджувачем і лимоном

  • яблука середнього розміру
  • Печиво Коповіт 48 6

  • Суп з цвітної капусти 72 11
  • Тушковані скибочки курки 140 -
  • Картопля фрі/2шт/180 40
  • Салат 30 - 4

  • 1 кефір 115 8
  • 3 печива з корповіту 72 9

  • Худі напр., Холодні нарізки Zala 70 -
  • Житній хліб 50 грам 130 27
  • яйце всмятку 68 -
  • 1 шматочок зеленого перцю (10шт) 80 3
  • ківі (100 г) 52 10

Це низькокалорійна дієта з приблизно 160 грамами СН на день. Регулярні щоденні фізичні вправи дуже важливі.!

1200 ккал 160 г вуглеводів
160 г вуглецю. поділ у разі п'ятиразового харчування:
сніданок: 30г
Сніданок:
Чай з підсолоджувачем
Хліб коричневий Баконі 80 гр
Помідори 100 г.
Шинка машинна 40 г.
10:00:
Вишня 100 г.
Печиво "Корповіт" 2 шт
Обід:
Крем-суп із селери
Натуральна куряча грудка
Суміш овочів
Фруктова крупа
Перекус:
Кефір пісний 3 дл
Печиво "Корповіт" 2 шт
Вечеря:
Шинка з шинки
Гамлет 5 шт
паприка 1 дб

1200 ккал 160 г вуглеводів
160 г вуглецю. поділ у разі п'ятиразового харчування:
Ранокя:
Чай гірко
Хліб Грем 50г
Зелений перець 100 г.
Париж 40 г.
10:00
Сливи 100 г.
Корповіт печиво 1 шт
Обід:
Фруктовий суп з підсолоджувачем
Смачний суп
Смажені яйця
Перекус:
Ожина 100 г.
Корповіт печиво 3 шт
Вечеря:
Сир, що кружляв
Гамлет 5 шт
помідори 100 гр

1200 ккал 160 г вуглеводів
160 г вуглецю. поділ у разі п'ятиразового харчування:
Сніданок:
2 дл латте
Хліб коричневий Баконі 40 г.
Весняний наріз 40г
помідор100гр
10:00:
Апельсин 100 г.
Передплата 1 шт
Обід:
Суп із зеленої квасолі
Риба на грилі (чорт 100г)
Коричневий рис 60г
Салат з червоної капусти з яблуками
Перекус:
Кефір 2 дл
Мюслі натуральне 10г
Вечеря:
Фарширований гарбуз
Млинець

1200 ккал 160 г вуглеводів
160 г вуглецю. поділ у разі п'ятиразового харчування:
Ранокя:
Булочки з висівками 1 шт
Помідор 100г
2 кубики сиру
10:00:
Персик 100г
Гамлет 1 шт
Обід:
Франкфуртський суп
Хліб 40 г (Бакони коричневий)
Булочки з висівками (борошно 30г, вівсяні висівки 15г, сметана 20г)
Яблучний компот з підсолоджувачем
Перекус:
Фруктовий крем з йогуртом
Вечеря:
Овоч брокколі
Тушкована грудка індички
Передплата 4 шт