• Комен іспанською мовою
    • Рак молочної залози
      • Виживання
        • Додаткові методи лікування
          • Фолієва кислота
          • Омега-3 жирні кислоти
          • Риб'ячий жир
          • Акостимуляція
          • Точковий масаж
          • Голковколювання
          • Органічні продукти
          • Аргінін
          • Арт-терапія
          • Астрагал
          • Аюрведа
          • Бета каротин
          • Кальцій
          • Розторопша
          • Акулячий хрящ
          • Цинк
          • Коензим Q-10
          • Чорний кохош
          • Терапевтичний контакт
          • Куркума
          • Кульбаба
          • Макробіотична дієта
          • Дігітопрессу
          • Ехінацея
          • Essiac
          • Фізіотерапія
          • Націлювання
          • Фолат
          • Гінкго
          • Panax женьшень
          • Женьшень
          • Трава Сан-Хуана
          • Гіпнотерапія
          • Гриб кориолу
          • Гриб майтаке
          • Гриб рейші
          • Гриби шиїтаке
          • Керовані зображення
          • Імбир
          • Лактобактерії
          • Льон
          • Марихуана
          • Масаж
          • Традиційна китайська медицина
          • Медитація
          • Мелатонія
          • Мелатонін
          • Омела європейська
          • Музична терапія
          • Ніацин
          • Ніацинамід
          • Пробіотики
          • Психотерапія
          • Ці гонг
          • Кверцетин
          • Рейкі
          • Ресвератрол
          • Селен
          • Шиітаке
          • Соєвий
          • Гідразин сульфат
          • тай-чі
          • Зелений чай
          • Терапія тваринами
          • Релаксаційна терапія
          • Терапевтичний дотик
          • Вітамін А
          • Вітамін В12
          • Вітамін В6
          • Вітамін С
          • Вітамін D
          • Вітамін Е
          • Вітамін К
          • Йога
          • Цинк
          • Зоотерапія
          • Кероване уяву
          • Молитва, зцілення на відстані
          • Арт-терапія
          • Релаксаційна терапія
          • Рейкі-терапія
          • Алое
          • Омела
          • Молитва
          • PSK

Що це?

Вітамін С - це вітамін. Деякі тварини можуть самостійно виробляти вітамін С, але люди повинні отримувати цей вітамін з їжі та інших джерел. Свіжі фрукти, особливо цитрусові, та овочі є хорошим джерелом вітаміну С. Вітамін С також можна виробляти в лабораторії.

вітамін

Більшість експертів рекомендують отримувати вітамін С з дієти, багатої фруктами та овочами, а не приймати добавки. Свіжовичавлений апельсиновий сік або свіжозаморожений концентрат - кращий вибір, ніж готовий до вживання апельсиновий сік. Свіжий сік містить більше активного вітаміну С. Для найкращої користі пийте апельсиновий сік, виготовлений із замороженого концентрату, протягом тижня після відновлення. Якщо ви віддаєте перевагу сік, який продається готовим до вживання, купіть його за 3 або 4 тижні до закінчення терміну придатності, але як тільки ви його відкриєте, ви повинні випити його протягом тижня.

Багато років тому вітамін С використовували для профілактики та лікування цинги. Цинга зараз порівняно рідкісна. Роками тому це було дуже поширеним явищем серед моряків, піратів та інших людей, які тривалий час проводили на борту. Коли плавання тривали довше, ніж постачання фруктів та овочів, моряки почали страждати від нестачі вітаміну С, що призвело до цинги.

У наш час вітамін С використовується для профілактики та лікування застуди. Деякі люди використовують його при інфекціях ясен, прищах, інших шкірних інфекціях, бронхітах, при захворюваннях, спричинених вірусом імунодефіциту людини (ВІЛ), при виразці шлунка, спричиненій бактеріями Helicobacter Pylori, при туберкульозі, дизентерії (інфекція нижніх відділів кишечника) ) та при шкірних інфекціях, що викликають фурункул (фуронкульоз). Також застосовується при інфекціях сечового міхура та простати.

Деякі люди використовують вітамін С при депресії, нездатності мислити, деменції, хворобі Альцгеймера, фізичному та психічному стресі, втомі та синдромі дефіциту уваги з гіперактивністю (СДУГ).

Він також використовується для збільшення всмоктування заліза з їжею та для виправлення білкового дисбалансу, що виникає у деяких новонароджених (тирозинемія).

Вважається, що вітамін С також допомагає серцю та судинам. Застосовується для зміцнення артерій, запобігання утворенню тромбів у венах та артеріях, серцевих нападів, інсультів, високого кров’яного тиску та високого рівня холестерину.

Вітамін С також застосовується при глаукомі, для профілактики катаракти, для профілактики захворювань жовчного міхура, при зубних порожнинах, запорах, хворобі Лайма, для підвищення імунної системи, при тепловому ударі, гарячці від сіна, астмі, бронхіті, муковісцидозі, безплідді, діабеті, синдром хронічної втоми (CFS), аутизм, розлади колагену, артрит та бурсит, при болях у спині та набряку диска, раку та остеопорозі.

Він також використовується для поліпшення фізичної витривалості, уповільнення прогресу старіння, протидії побічним ефектам від використання кортизону та супутніх ліків, а також для допомоги при симптомах детоксикації при лікуванні наркоманії.

Іноді люди наносять вітамін С на шкіру, щоб захистити її від сонця, забруднювачів навколишнього середовища та інших шкідливих факторів для навколишнього середовища. Вітамін С також наноситься на шкіру як допоміжний засіб для пошкодження, спричиненого променевою терапією.

Природні ліки класифікує ефективність на основі наукових доказів за наступною шкалою: Ефективні, ймовірно ефективні, можливо ефективні, можливо неефективні, ймовірно неефективні, неефективні та недостатні докази для прийняття рішення.

Рейтинг ефективності для цього продукту такий:

Ефективний для ...

  • Дефіцит вітаміну С. Прийом або ін’єкція вітаміну С запобігає та лікує дефіцит вітаміну С, включаючи цингу. Крім того, прийом вітаміну С може зменшити проблеми, пов’язані з цингою.

Можливо, ефективно для ...

  • Поглинання заліза. Введення вітаміну С разом із залізом може збільшити кількість заліза, яке організм засвоює у дорослих та дітей.
  • Генетичний розлад у новонароджених, який називається тирозинемія. Прийом вітаміну С в якості ін’єкції покращує генетичний розлад у новонароджених, у яких рівень амінокислоти тирозину занадто високий.

Можливо, ефективно для ...

Можливо неефективний для ...

  • Профілактика застуди.
  • Зниження ризику інсульту.
  • Знизити ризик хвороби Альцгеймера та інших захворювань мозку, що призводять до втрати інтелекту.
  • Профілактика захворювання очей, пов’язаного з ліками, що називаються інтерфероном.
  • Лікування бронхіту.
  • Зменшення шкірних проблем у людей, які лікуються від раку променевою хворобою.
  • Профілактика раку підшлункової залози.
  • Профілактика раку простати.
  • Профілактика діабету 2 типу.

Недостатньо доказів для визначення ...

  • Сінна лихоманка (алергічний риніт). Існують суперечливі дані про вплив вітаміну С на симптоми полінозу. Прийом вітаміну С, схоже, не запобігає сінну лихоманку.
  • Катаракта. Існує суперечлива інформація про вживання вітаміну С для профілактики катаракти. Вітамін С плюс вітамін Е та бета-каротин, схоже, не мають значного впливу на вікову втрату зору у людей, які добре харчуються, які приймають добавку тривалий час (в середньому 6,3 року). З іншого боку, інші дослідження показують, що прийом полівітамінів, що містять вітамін С протягом 10 років, запобігає катаракті. Використання добавок протягом коротших періодів часу не працює.
  • Рак сечового міхура. Прийом вітаміну С, схоже, не впливає на виживання.
  • Знизити рівень холестерину. Щоденний прийом вітаміну С, здається, не знижує рівень холестерину у людей, у яких не дуже високий рівень холестерину. Вплив вітаміну С на рівень холестерину у пацієнтів з холестерином невідомий.
  • Рак (рак стравоходу, рак товстої і прямої кишки). Прийом вітаміну С у поєднанні з бета-каротином та вітаміном Е, схоже, не запобігає цим типам раку.
  • Рак шлунка. Не всі результати досліджень погоджуються з тим, що прийом добавок з вітаміном С або неспоживання більше вітаміну С у раціоні може запобігти раку шлунка. Прийом добавок вітаміну С у поєднанні з бета-каротином або бета-каротином плюс вітамін Е, як видається, не зменшує ризик раку шлунка. Але є деякі докази того, що прийом одного лише вітаміну С може запобігти передракові рани шлунка перетворюватися на рак у людей з високим ризиком раку шлунка.
  • Психічний стрес. Обмежені дані свідчать про те, що вітамін С може знизити кров’яний тиск та симптоми під час стресу.
  • Рак яєчників. Здається, що вітамін С у дієті не впливає на ризик раку яєчників.
  • Захворювання нирок.
  • Захворювання печінки.
  • Кістозний фіброз.
  • Безпліддя.
  • Діабет.
  • Хвороба серця.
  • Розлад гіперактивності з дефіцитом уваги (СДУГ).
  • Хвороба Лайма.
  • Синдром хронічної втоми (CFS).
  • Лікування та запобігання пошкодженню шкіри на сонці при нанесенні на шкіру вітаміну С.
  • Рани.
  • Виразки під тиском.
  • Туберкульоз.
  • Зубні порожнини.
  • Запор.
  • Вугрі.
  • Інші умови.

Потрібні додаткові докази, щоб оцінити вітамін С для цих цілей.