• Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Привіт, я хотів би проконсультуватися з кимось, хто справді знайомий з темою. Вже більше півроку тому я відкоригував свій раціон і почав дивитись на себе. Результати вже можна побачити, але, на жаль, не так, як це має бути протягом 8 місяців і з таким меню, як у мене. А саме, я не можу позбутися жиру. Лікар порадив мені, що проблема може полягати в тому, що мені не вистачає мінералів та мікроелементів. Тому я хочу поради щодо того, які добавки я міг би купити, щоб допомогти організму краще розщеплювати жири. Будь ласка, не «чудодійні» спалювачі жиру, а деякі харчові добавки. Чи підходить Лецитин? Або марганець, хром, водорості? Я знаю, що це не відбудеться щоденного дива, але, можливо, воно піде належним чином із моїми тренуваннями та дієтою.

мінерали

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

dejin, я можу допомогти, але враховуючи ваш діагноз, у будь-якому випадку проконсультуйтеся з ним у свого лікаря. napis mi [email protected] - зріст, вага, вік та якомога більше інформації про те, як ви тренуєтесь, як часто та вашу попередню дієту. чим більше деталей, тим краще. Звичайно, якщо у вас є якісь непереносимість або харчова алергія, то дето.

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Відповідаю - будь ласка, оскільки я дійсно не можу схуднути, я повинен десь помилитися. Чи можете ви допомогти мені з меню? Оскільки я знаю, що дієта становить 70-80%, решта вправ. Тож не могли б ви написати мені, що їсти і особливо скільки? Тому що, очевидно, моя дієта працює на підтримку ваги, оскільки я не набираю вагу . Але я зацікавлений у схудненні.

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

О, тоді я справді не знаю, в чому може бути проблема. Увечері у мене після вправ є несолодкий чай, нічого їсти. Коли я дуже голодний, то менша морквина або маленька кольрабі.

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Я так не думаю. Гіперглікемія у діабетика з DM1 в організмі викликає щось подібне до вищезазначеного метаболізму жирів. Це пов’язано з низьким рівнем інсуліну, оскільки організм не має можливості переробити глюкозу і виводить її з організму. І замість енергії він використовує накопичені ресурси. Спочатку глікоген у печінці, пізніше запасаються запаси жиру. Тому незрозуміла втрата ваги є симптомом СД1. Але це стан, який несе значні ризики.
Я не знаю, яке лікування вам призначено, але якщо ви приймаєте лише інсулін тривалої дії, ви звикнете їсти три основних прийоми їжі на день (і нічого між ними).
Важливо збалансувати інсулін та параметри енергії. І це в основному "одне", як це відбувається. Чи їсте ви 6 разів, або лише 3 рази на день. Важливий баланс.
І чи можу я запитати, чи закушуєте ви білком, горіхами чи зеленим яблуком перед сном? Або нічого?

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Тож тепер я отримав справді ідеальне пояснення:) Я вимірюю рівень цукру в крові через 3 години, після цієї корекції, коли я опустив базальний, нічого страшного, він трохи падає. Він піднімався раніше, а тим більше вранці. І саме мій випадок - я не п’ю ввечері, я просто їжу безвуглеводну їжу. Отже, зараз нічого страшного. Я просто подумав, що, можливо, надмірні та непотрібні дози, які, до речі, погіршили мій рівень цукру в крові, або впливають на ці жири, тому що вночі у мене був процес, що організм переживав стрес, виводив адреналін та кортизол, а це збільшувало глюкагон. тобто він не міг переробляти жири.

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Ласкаво просимо.
Досить абсурдно звучить твердження, що багато інсуліну спричиняє гіперглікемію. Є два явища, які призводять до нічної гіперглікемії. феномен світанку та феномен somogyi.
Феномен Сомоджі - це захисна реакція організму, особливо на нічну гіпоглікемію. Тіло починає поводитися так, ніби перебуває в стресі. Збільшується виведення кортизолу та адреналіну. Це, в свою чергу, збільшує секрецію глюкагону, гормону, що підвищує глюкозу. Поширеною причиною є висока доза нічного інсуліну, пропуск другої вечері, фізичні навантаження (м’язи споживають запаси глікогену і починають використовувати глюкозу).
Явище світанку - це знову стан ранкової гіперглікемії (приблизно між 2-4 годинами, максимум 8 годин), що спричинене знижуючим ефектом інсуліну та гормонів, які «йдуть» проти нього (глюкагон, адреналін, гормон росту, кортизол ). Причиною є низька доза нічного інсуліну.
Наприклад, можна розрізнити ці два ефекти, перевіряючи рівень глюкози в крові приблизно в 2-3 години ночі. Якщо вона висока, це явище світанку. Якщо вона низька, це явище somogyi.

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

lombardo1981 - велике спасибі за пояснення, мені просто незрозуміло, що, наприклад, якщо мені до цього часу достатньо було споживання базального інсуліну, можливо, це запобігло розщепленню жирів, тому що моєму організму було до чого робити протипоказання з цукром, наприклад? Оскільки я звикаю робити вправи ввечері, після фізичних вправ глі становить приблизно 7-8, а вранці іноді прокидався з 10-14. зараз після регулювання (зниження базального на ніч) у мене 6-8 після фізичних вправ і 4-5 вранці.
Відповідаю - тож мушу спробувати, бо вже не знаю, що можу зробити. той іонний напій, де я його можу знайти? дякую за пораду

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Якщо ваш лікар порадив це зробити, спробуйте додати мінерали. рослинна їжа є більш засвоюваною для людини, але тому не відмовляйтеся від неї. Я також більше прихильник мінеральних добавок у формі мінеральних вод, ніж таблеток.

будьте обережні з аксесуарами. Після перевірки 62% з них не містили того, що я мав, а також містять речовини, які виробник не вказав на упаковці. Тому будь-коли, з аптеки та ідеально сертифікованих продуктів. уникайте товару "все в одному", тому що вам потрібно додати те, чого ви пропускаєте, а не все (немає Центру, Спектру і я не знаю, як називаються подібні продукти).

Думаю над тим, чи варто також спробувати іонний зв’язок - я приймаю його відразу після тренування (він містить мінерали та вітаміни) - рідина дорога, але її можна знайти у формі смужки та розбавити водою. Але це залежить від вас.

Спробуйте детальніше описати, як виглядає ваше тренування. Що ви практикуєте, як часто, як довго тощо.

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Насправді інсулін допомагає нарощувати запаси жиру, стимулюючи надходження глюкози в жирові клітини, яка потім перетворюється в жир. Це найбільше вражає місцях введення інсуліну, і з цієї причини їх потрібно міняти. І в такій «стимульованій» жировій тканині згодом розвивається резистентність до інсуліну.
Що стосується цих підсолоджувачів, наприклад, такий маніт, ксиліт або сорбіт можуть за певних обставин метаболізуватися до глюкози. А сорбіт може безпосередньо перетворюватися на фруктозу. І навпаки, фруктоза може метаболізуватися до сорбіту. Але ця галузь насправді дуже незначна.

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Я також їжу ідилію-бобові зрідка, по можливості раз на тиждень. Щиро дякую, я спробую вітамін С. Я використовую підсолоджувач або стевію, деякий час у мене був підсолоджувач із вмістом хрому також від DM, або я використовую його від Lidl-Cologran, але він містить сахарин.

Слободна - я дійшов такого висновку після розмови зі своїм лікарем, тому що ми вже не знаємо, в чому проблема, оскільки вона схвалила мою дієту та фізичні вправи, але оскільки, як я вже згадував, я не вживаю фруктів та деяких видів їжі, наприклад. яловичина, свинина та ін. або вживати їх у обмеженій кількості, тому я можу пропустити ті мінерали, мікроелементи, які присутні в процесі перетворення жирів, цукрів. Тому я хотів проконсультуватися, чи може це бути в тому, що і що найкраще. Тому що я не вірю в такі речі, як пальник чилі і тонкий, і всі ці чудеса для схуднення.
До речі, у мене ніколи не було проблем із фігурою та втратою ваги, поки, коли я почав приймати HAK, все пішло не так, я зрозумів і не хочу піти. В іншому випадку у мене щитовидна залоза в порядку.