Прийом вітамінів до і під час вагітності надзвичайно важливий для дитячих дизайнерів та майбутніх мам, оскільки правильні вітаміни можна використовувати для запобігання певним порушенням розвитку.!

особливо

Автор: Батьківський журнал 25.07.2013.

Мціна Прийом вітамінів також дуже важливий при плануванні дитини!
Дослідження проводили експерти з Королівського коледжу Лондона, які виявили, що хоча потреба організму у вітамінах під час вагітності зростає, майже не існує жінок дітородного віку, які приймають будь-які вітаміни, навіть з певними вітамінами, якщо вони зачаті до або після зачаття. на ранніх термінах вагітності можна попередити багато травм плода, таких як дефекти нервової трубки.

Дозування за вказівкою лікаря
Один з авторів дослідження, д-р. Люсі Чаппелл навіть пропонує, щоб усі вагітні матері отримували необхідні вітаміни безкоштовно, оскільки користь для здоров'я від цього значно компенсує пов'язані з цим витрати. Кожен повинен проконсультуватися зі своїм лікарем щодо можливих побічних ефектів, переваг та правильного дозування додаткових продуктів.

Які вітаміни найважливішіk під час планування дитини та вагітності?
Вітамін С дуже важливий, наприклад, для запобігання анемії, а також діє як антиоксидант. Вітамін D особливо необхідний тим, у кого його не вистачає, особливо тим, хто не отримує достатньої кількості сонячного світла або у кого до вагітності індекс маси тіла був вищим за 30. Нестача вітаміну D може спричинити рахіт у дітей, але його прийом також може зменшити розвиток певних типів діабету в дитячому віці.

Здоровий спосіб життя надзвичайно важливий для розвитку плода
Джейсон Во, головний редактор газети, радить, що здорове харчування важливо для всіх жінок, але тим, хто готується до народження дітей або перебуває на ранніх термінах вагітності, також варто споживати певні дієтичні добавки та вести активний, здоровий спосіб життя.

Підписатися на Розсилку

Чи знайшла ця стаття цікавою? Якщо ви не хочете пропустити подібні статті, підпишіться на нашу розсилку.