Вітамінотерапія - так чи ні?

Ми живемо в епоху вітамінів та добавок. Ми чуємо і читаємо широкий спектр думок, навіть суперечливих, навіть від експертів. Одні кажуть, що все це лише бізнес, інші кажуть, що більше неможливо підтримувати здоров’я. Деякі колеги вважають важливим доповнювати певні захворювання як доповнення, і нові спеціалісти у тих самих пацієнтів категорично забороняють приймати їх ... Тоді кому ми зараз віримо, і що є правдою?

вітамінне

Світським людям насправді непросто знайти шлях між лікарськими засобами та вітамінними препаратами. Також пацієнти щодня приходять до мене, щоб звернутися за допомогою до природи, щоб зберегти своє здоров’я та вилікувати наявні захворювання. Нерідко вони приносять із собою досить довгі списки наркотиків, які вони приймають, і просять мене навести порядок. Чесно кажучи, багато разів мені теж нелегко, оскільки наші знання та існуюча інформація змінюються дуже часто і швидко, і іноді різні результати досліджень відображають лише результати вивчення частини цілого, тобто їх не можна трактувати як абсолютний.

ЗДОРОВОГО ЇСТІ ДОСТАТОЧНО?

Багато людей вважають, що достатньо їсти багато свіжих овочів і фруктів, їсти різноманітну і регулярну їжу, пити свіжовичавлені соки. До того ж у «ягодах» більше немає потреби - брати їх навіть погано, бо вони повні добавок ...

Найкращим та найдешевшим рішенням дійсно було б мати доступ до всіх життєво важливих інгредієнтів з їжею та напоями. Але навіть у тих, хто піклується про дуже свідомо здорове харчування, нелегке завдання, оскільки довгі процеси транспортування та зберігання, середні (часто навіть не рілля!) Перевищують 20-50 років. І дуже мало хто має доступ до домашньої їжі регулярно та у досить різноманітній формі.

Це добре видно на власному прикладі: минулої осені я був дуже виснажений, всі мої члени боліли, навіть коли вставали вранці. Я провів багато досліджень, щоб виключити можливу приховану хворобу. На щастя, все вийшло негативним. Тоді я вирішив, що навіть якщо це було недешево, ви зробили аналіз крові в Німеччині, який відображав вміст вітамінів та мінералів у тканинах та клітинах. Оскільки я в основному живу на овочах і фруктах і намагаюся звертати увагу на те, якими є мої очі, я був дуже засмучений тим, скільки рівнів життєво важливих елементів було низьким у моєму тілі. Щоб відновити первісний життєвий тонус, я почав інтенсивно додавати венозні вітаміни, і через 3-4 тижні у мене стало майже абсолютно безсимптомно. Відтоді я дуже свідомо доповнював те, чого тільки не вистачає.

Щодо добавок, на жаль, насправді існує кілька дієтичних добавок, які можуть містити сорбіт, барвники, або вони не містять вітаміну чи мінералу у формі, яка спочатку погано використовується. Наприклад, магній майже не засвоюється у вигляді оксиду або карбонату і, отже, не досягає м’язів, серця, нервової системи там, де це найбільш потрібно. Але, приймаючи його у формі цитрату або оротату магнію, він не тільки добре всмоктується в кишечнику, але й може легше утилізуватися клітинами ...

ПРИЙМАЙТЕ ПОСТІЙНО АБО ПОТУЖНО?

Наскільки нам відомо на сьогодні, не бажано постійно приймати вітаміни, оскільки організм відмовляється від своєї здатності виробляти і бути активним спонтанним споживачем. Тому інтервальна терапія краще - тобто варто проводити 2-4 місячні курси, а потім робити перерви. Також варто звернути увагу на те, що ми беремо. Якщо бракує антиоксидантних вітамінів, їх найефективніше доповнювати, якщо приймати їх у комбінації, наприклад На додаток до вітаміну Е також потрібні селен і цинк, вітаміни групи В мають незначний ефект окремо, краще приймати їх разом як В-комплекс. Вітамін Q10 також діє краще, якщо в організмі достатньо вітаміну Е та селену. Якщо магній приймається з кальцієм, доза кальцію повинна бути вдвічі більшою, ніж доза магнію. Завжди бажано додавати вітамін С і фолієву кислоту до заліза, оскільки це має максимальний ефект ...

Дозування та час прийому також залежать від поточного стану здоров'я. Доз, продиктованих сьогодні владою, може бути достатньо для профілактики, але якщо хтось страждає від травлення, порушення всмоктування, стійкою або періодичною хворобою, переживає сильний стрес, їсть з тривогою та нерегулярно, їм потрібні зовсім інші дози. Для пухлини 60 мг вітаміну С, безумовно, недостатньо ні для чого, менше 3 грамів майже нічого не вартують, а в деяких випадках зазвичай застосовують до 15-30 г вітаміну С при інфузійному шоковому лікуванні, і це, можливо, варто доповнення.

ЦІЛЬНА ЗАМІНА НАЙКРАЩА

В ідеалі можна було б широко визначити рівень вітамінів і мінералів, необхідних 1-2 рази на рік. Сьогодні це частково можливо в Угорщині, але страховик не все підтримує. Однак є щось, що я визначив у німецьких лабораторіях, оскільки це ще ніде не вивчається в Угорщині.

Якщо вітамінний засіб пристосувати до цих висновків, це забезпечить більшу безпеку та ефективніше лікування.

ЩО ЛІПШЕ - ТАБЛЕТКА АБО ВПРАВЛЕННЯ?

В основному, прийому добре підібраних засобів всередину може бути достатньо. Хоча в деяких випадках навіть найкращі вітаміни працюють недостатньо добре через погане травлення та засвоєння, наприклад значна частина активних інгредієнтів таблеток виводиться з організму. При хронічних захворюваннях шлунково-кишкового тракту, непереносимості їжі та станах із підвищеною потребою (вагітність, різка втрата ваги, важкі дегенеративні захворювання…) таблетки мають незначний ефект або зовсім не впливають на нього. У цьому випадку доцільно вживати вітамінні настої для коктейлів. 8-12 настоїв також допоможуть швидше поповнити рівень крові та запаси. Звичайно, повне поповнення запасу та стабільний рівень тканин та крові є результатом більш тривалого лікування, подібного до лікування. прийом додаткових якісних препаратів гарантований лише.

Бажаю міцного здоров’я та чудових життєвих сил усім дорогим читачам:

Доктор Еріка Балайча

Ціна вітамінних настоїв варіюється від людини до людини залежно від персоналізованого складу. Тому точну ціну не можна сказати заздалегідь - не знаючи симптомів та скарг. Ви можете записатися на консультацію за номером 20/588-2810.