кілограми

Якщо мені щось дійсно не подобається, це люди, які плачуть, що вони не можуть схуднути. Чому вони все ще скаржаться на це? Так, я був одним із них. Я був сварливим, я все ще відносився і намагався дати всім зрозуміти, що я набрав вагу. Однак головне, що я вирішив діяти. Це не просто спроба схуднути. Вам потрібно вирішити схуднути. Інакше не вийде. Інакше ти завжди будеш поруч зі своїм тілом, і все одно не будеш почувати себе добре.

Як я схудла:
Я була типовою дівчиною. Я був справді струнким і думав, що буду таким до кінця свого життя. Я продовжував їсти те, що хотів, і навіть не думав, їсти чи ні. Мене це зовсім не турбувало, і я з’їв усе, що хотів. Чому я повинен обмежуватися? Мені сподобалось, тому я вирішив поїсти. Але настав переломний момент. Можливо, не відразу, коли деякі люди чекали, але він прийшов. І це сталося, коли я народила.

Коли я народила, я почала відчувати стрес. Моя дитина справді була дуже гіперактивною, і я не знала, що з ним робити. Я продовжував бігати і витрачав багато сил.

Те, що деякі люди однозначно вважали б плюсом. Але мені не було коли їсти. Я не їв до самого вечора, коли син заснув. До того часу у мене справді не було трохи часу. І це була помилка. Увечері я з’їв все, що пропустив за день, і була зворотна реакція. Не можна підтримувати вагу, поки не їсте регулярно. Моє «нічне поїдання» стало звичкою, поки я не виявив спалювач жиру. У моїй команді була кава для схуднення. Я намагався почати їсти більш регулярно, але моє тіло звикло їсти лише ввечері. І це мене дуже розлютило, і я не міг від цього позбутися. Завдяки цьому я повністю зупинився і не мав апетиту до вечері ввечері. І оскільки я не їв ввечері, моя вага нормалізувалася. Хоча я все ще маю вагу більше, ніж раніше, я все ще задоволений.