Портал про фізичні вправи та здоровий спосіб життя

  • Вступ
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Змагання
    • Здоров’я дітей
  • Аеробіка
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Бе
    • Події
    • Інструктори
    • Обмін
    • План тренувань
    • Здоров’я дітей
  • Фітнес
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Тіло та розум
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Здоров'я
    • Події
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Рецепти
    • Супи
    • Закуски
    • Основні страви
    • Салати
    • Пустелі
    • Напої
    • Інші
    • Здоров’я дітей
  • Інтернет-магазин

З щоденника особистого тренера: Покладіть себе в тіло з планом тренувань Східного блоку!

У нас тут є ще одне продовження серія про плани навчання. Сьогодні ми пропонуємо вам тренування, на якому ви маєте можливість повноцінно потрапити у своє тіло протягом шести тижнів.

тренера

Централізована система державної підтримки спорту в колишньому Радянському Союзі та в деяких його політичних сателітах призвела до розвитку складна методика навчання. Особливо в бодібілдингу та силових видах спорту. Це було так, ніби машинне виробництво спортсменів без емоцій знищення суперників за одними міжнародними змаганнями за іншими означало, що методи тренувань, з іншого боку, не мали сенсу. Ми пропонуємо вам зараз Метод Східного блоку.