Затримка води, також відома як набряки, відбувається, коли надлишки рідини накопичуються всередині тіла. Це може спричинити набряк у руках, ногах, щиколотках та кулачках під очима. У жінок затримка води може спостерігатися також під час вагітності або перед менструацією. Затримка води в організмі також не тільки додає ваги, але і обтяжує серце та внутрішні органи.

Стебло селери

ноги

До складу селери входить сполука кумарин, яка допомагає очистити організм від антиоксидантів і накопиченої води. Це також допомагає при травленні та запобігає підвищеному кров’яному тиску.

Імбир

Імбир вважається одним з найефективніших сечогінних продуктів. Це допомагає травленню і допомагає виводити з організму всі шкідливі токсини.

Морква

Найкращі ідеї для електронної пошти

НадихАтись! Щодня ми надсилатимемо вам зведення найкращих ідей безпосередньо на вашу електронну пошту.

Морква багата антиоксидантами та вітамінами, що полегшують детоксикацію в організмі. Завдяки вмісту калію морква також допомагає підтримувати рівень холестерину та цукру в крові

Огірки

Огірки містять багато води і містять поживні речовини, які допомагають вивести сечову кислоту з нирок. Вони також містять кавову кислоту, яка допомагає позбутися затриманої води. Огірки також мають низьку калорійність і допоможуть схуднути.

Журавлина

Журавлина багата антиоксидантами та вітаміном С - ці речовини допомагають виводити надлишок води з організму. Він також захищає клітини організму від пошкоджень, спричинених токсинами та вільними радикалами, які ваше тіло виробляє під час метаболічного процесу.

Кориця

Кориця містить хром, який допомагає контролювати апетит. Кориця також сприяє підвищенню імунітету і є чудовим помічником для детоксикації.

Спаржа

Високий вміст калію в спаржі допомагає запобігти непотрібній затримці води в організмі.

Зелений чай

Зелений чай є природним сечогінним засобом. Дослідження показали, що регулярне вживання зеленого чаю може зменшити жирові відкладення до 19%.

Кульбаба

Кульбаба традиційно використовується як природний сечогінний засіб. У Європі екстракт кульбаби використовується для лікування багатьох захворювань і затверджений Німецькою комісією Е для зменшення затримки води.

Диня

Дині складаються на 92% з води і безпосередньо переповнені різними мінералами та вітамінами, що мають сечогінні властивості.