Завдяки можливості його швидкого приготування, цей смачний і гладкий вівсяний пиріг, або запечена вівсянка без цукру або борошна, він ідеально підходить для сніданку. Можливо, не варто говорити про те, що вівсянка прекрасно підходить для сніданку. Але якщо ви любите вівсянку в будь-якій формі і хочете приготувати щось, що відрізняється від типової каші, спробуйте її у вигляді корисна запечена вівсяна каша - ви побачите, що смак вас справді здивує.

вівсяна

Ці запечені каші дуже легко виготовляти і містити лише корисні інгредієнти. Вони готуються за пару хвилин, і їх може зробити будь-який новачок. Вони не містять глютену, не містять цукру і багаті харчовими волокнами, складними вуглеводами та білками. Він має трохи солодкуватий смак завдяки фруктам, і я не думаю, що потрібно додавати цукор або мед. Порція містить кількість відносно низька калорійність.

Ви можете намазати свою запечену вівсянку з арахісовим маслом і додати свіжі фрукти для смачного десерту або сніданку. Ви можете змішувати свої улюблені інгредієнти з тістом і змінювати смак цих запечених каш, коли завгодно.

Якщо вам цікаво, ви можете замінити класичне молоко кокосовим або мигдальним молоком, щоб приготувати веганську версію цього рецепту.