Розширений курс схуднення, в якому ви навчитесь простому методу коригування меню, якщо ви хочете схуднути здоровим способом.
Про цей курс
На цьому курсі я збираюся навчити вас a вдосконалений метод що ви можете застосувати під час ефективної фази вашої стратегії схуднення прогресувати здоровим та безпечним способом при схудненні, і підтримувати довгострокові результати, без ефекту відскоку.
Протягом усіх класів ми це побачимо практичним і безпосередньо застосовним способом всі кроки для адаптації здорового меню, якщо ваша мета - схуднути, уникати типових помилок у харчуванні.
Що ти навчишся?
- Що це вдосконалена стратегія схуднення.
- Коли починати ця передова стратегія безпечно.
- A простий спосіб налаштувати своє меню залежно від ваших витрат енергії.
- Як вирішувати складні ситуації: голод, тяга, їжа поза домом ...
- Для чого вони потрібні цикли та як їх чергувати На цій фазі.
- помилок, яких слід уникати для запобігання повільному обміну речовин, ефекту відскоку або застою.
Поради
- Перш ніж робити цей курс, Важливо раніше проходили курс, як схуднути за допомогою справжньої їжі, та вступний курс енергетичного потоку.
- У розділі щотижневого меню з справжньою їжею ви знайдете повне меню, розроблене мною, яке ви можете адаптуватипланувати що ви придумали калькулятор.
- Пам’ятайте, що з підпискою ви маєте доступ до всіх курсів, а також до всіх меню.
Теми, опубліковані в цьому курсі:
- Поглиблений курс схуднення - Тема 1 - Розширена стратегія
- Поглиблений курс схуднення - Тема 2 - Коли починати
- Поглиблений курс схуднення - Тема 3 - Виберіть план
- Поглиблений курс схуднення - Тема 4 - Як працює план
- Поглиблений курс схуднення - Тема 5 - Пристосуйте меню до плану
- Поглиблений курс схуднення - Тема 6 - Калібруйте план
- Поглиблений курс схуднення - Тема 7 - Голод і ситість
- Поглиблений курс схуднення - Тема 8 - Управління труднощами
- Поглиблений курс схуднення - Тема 9 - Цикли
- Поглиблений курс схуднення - Тема 10 - Помилок, яких слід уникати
Пам'ятайте, що якщо ви підпишетесь, ви матимете доступ до всіх курсів та меню Edyal.