Вівсяна вода для швидкого схуднення. | ФОТО: UNSPLASH

швидкого

І овес, і кориця - це продукти, багаті поживними речовинами та властивостями для схуднення, саме тому вони стали одними з улюблених інгредієнтів усіх, хто хоче виглядати краще. Ось чому він вівсяна вода для швидкого схуднення Це точно те, що ви шукали, і сьогодні ми пропонуємо це для вас.

Немає кращого способу розпочати день, ніж споживання цих смачних страв, ну, ви також схуднете, вони будуть вас насичувати до ранку, так що ви не збираєтеся грішити якоюсь їжею, яка, далеко не принесе вам користі, зашкодить вашим цілям.

Вода з вівсяної пластівці кориці

І властивості обох ідеальні, якщо те, що ви шукаєте, є скинути зайвий жир і схуднути, Ну, у випадку з вівсом це їжа, багата клітковиною, тому вона допоможе поліпшити травлення, не даючи організму зберігати те, що йому не потрібно.

Крім того, він знижує рівень холестерину, контролює діабет і дуже ефективний проти гіпертонії. Так само, містить протиракові властивості, бореться з тривогою та ідеально підходить для насичення апетиту, щоб уникнути їжі між прийомами їжі.

Зі свого боку, кориця є антиоксидантом, запобігає запорам і є антибактеріальним, і, як ніби цього було недостатньо, він ідеально підходить для лікування будь-якої застуди.

-Чашка органічних вівсяних пластівців

-Чайна ложка ванільної есенції

-Вісім склянок води

-Столова ложка меленої кориці

Перш за все, за одну ніч до того, як почати пити цей смачний засіб, слід замочити овес протягом 7 годин. Вранці процідіть овес, щоб усунути будь-які антинутрієнти, і змішайте воду з вівсом, медовою водою, корицею і ваніліном. Подавайте і пийте відразу. За бажанням можна додати лід.

Щоб зробити його властивості ефективними, пийте вівсяну воду перед сніданком і другу склянку перед їжею. Робіть цю процедуру протягом 15 днів, і ви побачите, як ви худнете.

Пам'ятайте також, що важливо поєднувати цю звичку з невеликою кількістю щоденних фізичних вправ, а також зі збалансованим та здоровим харчуванням.