Яблучне печиво вівсяне рецепт, який я отримав від Аннамарії, однієї з моїх дорогих читачок.
Зізнаюся, я подивився перший брик, бо він був схожий на пиріг, але коли я прочитав його рецепт краще, то зрозумів, що це навіть більше. простіший дієтичний торт!
Він ідеально підходить для швидкого приготування насі для поточного весняного прибирання, для сніданку наступного дня (якщо залишишся) або як дієтична десятигодинна закуска.
Також для феї-кухні для початківців Дуже рекомендую, його приготування підвищує їх впевненість у собі! 😉
Яблучне печиво вівсяне
Інгредієнти (для форми для випікання розміром 20 × 30 см):
- 1 кг очищених яблук
- 25 дкг дрібнозернових вівсяних пластівців
- 3 дл кокосового молока
- 40 г чвертей підсолоджувача (їх може бути більше на смак, варто скуштувати сирі макарони)
- 2 чайні ложки меленої кориці
- 2 М яєць
- 1 чайна ложка розпушувача
- 1 щіпка гімалайської солі
Підготовка:
- Змішайте вівсянку з кокосовим молоком, розпушувачем і підсолоджувачем і залиште стояти 5-10 хвилин.
- Смажте яйця, приправте корицею і дрібкою солі.
- Натріть яблука на крупній отворі на тертці.
- Натерті яблука змішують до вівсяної маси, потім накривають деко, застелене папером для випічки, і рівномірно розподіляють.
- Випікайте в розігрітій до 180 градусів духовці 25 хвилин.
- Закінчивши, ви можете почекати, поки воно охолоне, полегшивши нарізку.
Порада Рейї: вівсяне яблучне печиво дуже смачне в натуральній формі, але якщо хочете, посипте їх замінником цукрової пудри !
Ще більше дієтичних рецептів яблук ви можете знайти тут >>> Дієтичні рецепти яблук
Яблучне печиво вівсяне з калоріями та вуглеводами:
- 100 грам Він містить 96 ккал і 19 г СН!
Приємного апетиту!
Корисна інформація для складання дієтичних рецептів:
Складіть рецепт і покажіть його фото за допомогою хештегу або посилання на фабриці салатів Instagram # покажіть це у Facebook у клубі дієтичних рецептів салатної фабрики! >>> Я ПРИЄДНАЮСЬ В КЛУБ ДІЄТНИХ РЕЦЕПТІВ !
(Рекламний вміст: Рецепт підтримано Bijobolt.hu Bio Wholesale and Webshop.)
Ті, хто вже склав цей дієтичний рецепт:
"Це стало божественним і надзвичайно м'яким . ну ... це справді прийшло ... дякую за рецепт!" (Хаді Аніта)
Яблучне печиво вівсяне - фото Аніти Хаді