Робіть його з овочів або фруктів, хороша велика склянка смузі, безсумнівно, зробить ваше тіло щасливим і корисним для вашої фігури, і ваша шкіра буде вдячна за це, оскільки більшість овочевих смузі містять антивікові, зміцнюючі речовини.

високим вмістом

Пирій

Пшениця на перший погляд - це не те, що ви хочете знати у своєму тілі, але вона має стільки хороших якостей, що вам доведеться з нею подружитися. Якщо ви хочете схуднути, це одна з найкращих речей, яку ви можете включити у свій раціон, стимулювати травлення та допомогти у детоксикації, а також воно містить корисний білок, готовий до перемоги.

Полуничний смузі

Напакуйте скільки завгодно полуниці на невелику купу льоду, і вона поміститься у вас, киньте поруч банан по колу, залийте його невеликою кількістю води або яблучного соку і обробіть їх разом у блендері і збризніть кінець отримайте трохи фундука та родзинок, щоб зробити його ще більш тонким.

Смузі з овочами

Насправді, ви можете зробити напій з будь-якого овоча, так що ви зможете ввести його у свій організм набагато легше, ніж якби ви пережовували їх усі окремо, і вони працюють однаково. Подрібніть виділення, додайте трохи петрушки і трохи свіжомеленого перцю, і блендер може почати.!

Смузі з груші

Груші з високим вмістом клітковини - найкращий осінній фрукт, якщо ви тільки починаєте дієту. Це допомагає вашому метаболізму, а також виводить з організму відходи. Якщо ви вже дуже втомилися від дієтичних ароматизаторів, ви можете кинути її з невеликою кількістю кориці та шоколадною стружкою з високим вмістом, вони будуть дуже смачно від них!

Вишневий смузі

Зараз сезон вишень не був, але в замороженому вигляді цей фрукт також підходить для приготування смузі з нього. За допомогою йогурту та ложки меду після легкого обіду ви зможете насолодитися небесним смачним, навіть десертом.

Морквяний смузі

Буряк не є найвологішим овочем на сьогоднішній день, але ви також можете приготувати з ним смузі в компанії з водою та кількома краплями оливкової олії. Олія важлива, щоб бета-каротин правильно засвоювався всередині. Ви можете пом’якшити смак базиліком, а також залити його невеликою кількістю яблука або яблучного соку.

Зелений смузі

Чудо-смузі, який зупиняє старіння, має приблизно однакову думку про цей смузі, який наповнений амінокислотами та антиоксидантами, тому навіть чутки можуть бути правдивими. Крім того, він детоксикує, вам доведеться спробувати, рецепт ви можете знайти тут: рецепт зеленого смузі.

Початкові коктейлі

Якщо прокинутися важко, приготуйте собі смачний коктейль, і ви вже побачите наступний день яскравішим.!