Привіт Кочінаки! Сьогодні ми показуємо вам надзвичайно простий і здоровий спосіб приготування печива вдома. Давайте підготуємо: Вівсяне печиво без білого цукру.
Для цього рецепту ми будемо використовувати м’які вівсяні пластівці, це пластівці, які трохи подрібнили. І все ж у випадку з вівсяними пластівцями їх дуже подрібнювали, поки вони не отримали текстуру традиційного борошна.
Якщо вам подобаються здорові рецепти десертів, цього тижня ми публікуємо багато десертів без білого цукру. Наприклад, холодний сирний пиріг без білого цукру! Також усі рецепти включають відео. В кінці рецепту ми розповімо вам про рецепт, який ми опублікуємо завтра. Поки що, давайте підемо з сьогоднішнім рецептом.
Інгредієнти для вівсяного печива без білого цукру. Здоровий десерт на двох
- М’яко прокатаний овес - 125 грам
- Вівсянка - 45 грам
- Рослинне молоко - 40 мл
- Панела - 4-5 столових ложок (або інший корисний замінник рафінованого білого цукру)
- Стевія - 1/2 чайної ложки (таким чином, ми не додаємо стільки калорій в рецепт, як якщо б ми підсолоджували все панелою)
- Оливкова олія - 2 столові ложки
Як скласти рецепт вівсяного печива без білого цукру. Здоровий десерт
- Щоб приготувати цей смачний корисний солодкий, перше, що ми зробимо, - це покласти оливкову олію, панель, стевію у велику миску і дуже добре перемішати.
- Потім додаємо рослинне молоко.
- Зараз настав час додати трюк А, щоб менше коштувати змішувати все, буде додавати це тепле рослинне молоко. вівсянка.
- У цьому випадку ми використовували м’які вівсяні пластівці, а також вівсяні пластівці.
- Ми поступово додаємо по черзі і вівсяні пластівці, і вівсяні пластівці, поки не отримаємо пластичного тіста, схожого на хлібне тісто.
- Ми змішували його спочатку з ваніллю, а потім руками, щоб добре вимісити. Якщо він все ще занадто рідкий, ми додаємо більше вівса. Або якщо, навпаки, ми переборщимо і воно занадто тверде, ми додаємо більше рослинного молока.
- Тепер ми готуємо деко з антипригарним папером. І ми беремо фрагменти тіста і формуємо печиво.
- Ми поставимо його в духовку приблизно на 10-14 хвилин. Духовку слід попередньо нагріти до 180 ° C або 355 ° F.
Примітки та поради
Як ти? Вам сподобався рецепт? Якщо так, допоможіть нам зі своїм вподобанням, поділіться ним із другом на кухні і не забудьте підписатися на канал і вдарити, щоб нічого не пропустити.
І перш за все, не пропустіть відео, яке ми скоро опублікуємо: Здорові млинці з вівсянкою. Пам’ятайте, що в “Домашній кулінарії” щодня по новому відео. Хто дає більше? Чао Кочінакас!