Дюканські вівсяні коржі
Дієта Дюкана породила багато суперечок, але безперечно, що вона забезпечила багато ресурсів з високим вмістом білка та енергії. Ви хочете підготувати рецепт своїх корисних вівсяних млинців? Ну ось ми це залишаємо
Дієта доктора Дюкана настільки модна, що дві з його книг є найбільш продаваними. Ми не будемо обговорювати, краще це чи гірше, але багато людей сприяло цій дієті, оскільки вони усвідомлюють, як важливо починати день з хорошої дієти, яка містить необхідну енергію та білки, і знати правильну суми, які є що споживати.
Ось чому ми пропонуємо вам цей рецепт, який дуже поширений у галузі бодібілдингу, отже, він був настільки невідомим для тих, хто не має відношення до цього світу.
Звідси творчість і час роблять це рішення для багатьох моментів дня. З йогуртом, шинкою серрано, фруктами або навіть як доповненням, щоб замінити хліб їжею, це дуже гарна ідея. Приступаємо до роботи (вірніше, до тіста) та до приготування їжі!
Млинці з вівса Дукан
Інгредієнти
- Одна столова ложка пшеничних висівок.
- Дві столові ложки вівсяних висівок.
- Від двох до п’яти яєчних білків
- Нежирний білий сир, за смаком.
- Дрібка кунжуту (за бажанням)