корисні

Квас - цілком натуральний і споконвічноросійський напій, який цінується не тільки за смак, а й за чудові корисні якості. Існує безліч різних варіантів приготування цього освіжаючого напою. Вівсяний квас чудово втамовує спрагу, а його корисні властивості обумовлені складом основного інгредієнта.

Наскільки корисний квас з вівса?

Вівсяний квас готують так само, як і звичайний хліб, але замість житніх горобців використовують цю корисну крупу. Якщо ви задавалися питанням, чи корисний квас у вівсі, зверніть увагу на властивості його основного інгредієнта. Ця крупа містить комплекс необхідних поживних речовин (білки, жири та вуглеводи), вітаміни (групи В і РР), а також мікроелементи та органічні кислоти.

Вживання вівсяного квасу знижує ризик захворювань серцево-судинної системи, вміст цукру в крові та холестерину, заряджає організм енергією. Білок, що міститься в вівсяному квасі, надає йому корисні властивості для відновлення тканин організму. Вітаміни групи В і РР сприятливо впливають на обмін речовин і нервову систему, вони мають антиоксидантні властивості. Органічні кислоти, що входять до складу вівса, допомагають зміцнити нігті, кістки та волосся людини.

Корисні властивості вівсяного квасу використовуються в народній медицині. У міру підвищення життєвих сил організму рекомендується вівсяний квас при зниженні апетиту, апатії, втоми та слабкості. Корисна вівсянка та дитячий квас - це відмінна альтернатива купівлі лимонадів та допомоги при авітамінозі.

Рекомендується вівсяний квас і людям, які хочуть схуднути. Окрім прискорення обміну речовин, цей напій покращує роботу шлунково-кишкового тракту та сприяє виведенню шлаків та токсинів.

Протипоказання до вживання вівсяного квасу

Вівсяний квас не рекомендується хворим на хронічний гастрит, виразкову хворобу, захворювання печінки, подагру, ентерит, коліт та підвищену кислотність в організмі.