Зміст статті

  • Що корисно
  • Для жінок
  • Для чоловіків
  • Чи добре це для схуднення?
  • Вигідні особливості
  • Рецепт для маринованого імбиру для схуднення
  • Як приймати маринований імбир для схуднення
  • Протипоказання

Використання здорового маринованого імбиру для схуднення допоможе зменшити почуття голоду, позбавити від зайвої ваги та очистити організм від непотрібних речовин. Корінь рослини здавна використовували для приготування багатьох страв східної кухні. У маринованому вигляді він має приємний кислуватий смак, що сприяє зниженню апетиту, крім того, він має низьку калорійність.

Що корисно

Ще в давнину користь маринованого імбиру була відома в східних країнах. Там його використовували для посилення смаку м’ясних та рибних страв. Спочатку рослина розрізали на пластмаси і заливали маринадом, щоб довше зберігати його, але потім, знаючи корисні властивості, почали використовувати його як ліки для додання життєвої сили організму та збільшення енергії.

Дослідникам, науковцям та іншим людям, які займаються розумовою працею, рекомендується додавати в їжу. Покращує концентрацію уваги, пам’ять, відновлює зір. Рослина надає таку дію завдяки своєму унікальному складу, який включає:

  • вітаміни - В 1, 2, А і С;
  • залізо;
  • марганець;
  • магнію;
  • натрію;
  • калій;
  • цинку;
  • амінокислоти;
  • мінливий;
  • ефірні масла.

маринований

Для жінок

Про користь маринованого імбиру для жінок не може бути й мови. До складу лікувальних ліків входять антиоксиданти, необхідні для запобігання старінню шкіри та всього тіла. Крім того, виріб має й інші корисні якості, які дозволяють дівчатам підтримувати здоров’я та мати ідеальну фігуру. Продукт допомагає в боротьбі з жіночими недугами:

  • Втрата волосся
  • вугрі, пігментні плями, веснянки;
  • цистит;
  • жіноче безпліддя;
  • хворобливі менструації
  • нервова напруга, стрес;
  • гормональні збої.

Імбир корисний під час вагітності в перших триместрах. Він допомагає впоратися з токсикозом, надає сил, усуває сонливість, знімає підвищений тонус матки і набряки на ногах, виводячи зайву рідину з організму. Після закінчення терміну понад 27 тижнів бажано виключити продукт з меню, оскільки це може спричинити передчасну доставку.

Для чоловіків

З китайської «імбир» перекладається як чоловічий, і якщо вивчити склад деяких засобів для потенції, стане зрозуміло, який імбир корисний в маринаді для чоловіків. Продукт є потужним афродизіаком, який збільшує статевий потяг. Нормується:

  • проблеми з простатою
  • кровообіг в малому тазу;
  • порушення потенції;
  • зниження статевої активності.

Чи добре це для схуднення?

Володіючи позитивними якостями для всіх систем людського організму, маринований імбир є найбільш корисним для схуднення. Він містить унікальний компонент гінгеролу, який допомагає розщеплювати жири та виводити їх. При регулярному додаванні імбиру в раціон кишечник починає позбавлятися від накопичених токсинів і канцерогенів, травлення покращується.

Крім того, корінь входить до списку продуктів з негативною калорійністю. При низькій харчовій цінності на кожні 100 г 15 ккал організм витрачає енергію на травлення. Це означає, що якщо ви використовуєте лише кілька грамів продукту, маринованого в оцті, вага людини зменшиться через те, що рослина не має речовин, які сприяють накопиченню калорій...

Вигідні особливості

Щоб швидко схуднути, дієтологи рекомендують використовувати унікальні властивості продукту, які позитивно впливають на травну систему, допомагаючи:

  • поліпшити засвоєння їжі
  • нормалізувати обмін речовин;
  • усунути спазм кишечника;
  • позбутися від метеоризму;
  • знижують апетит;
  • поліпшити секреторну функцію шлунка.

Рецепт для маринованого імбиру для схуднення

Маринований імбир продається в загальних магазинах та суші-барах, але багато господинь воліють готувати вдома. За основу краще взяти перевірений рецепт, він включає такі інгредієнти:

  • імбир свіжий - 400 г;
  • рисовий або яблучний оцет 9% - 100 г;
  • буряк - 100 г;
  • вода - 200 г;
  • Перець за смаком;
  • сіль і цукор - по 0,5 ч. л.

Процес дуже простий і не вимагає особливих кулінарних навичок. Він поділяється на етапи:

  1. Імбир і буряк миють і очищають від шкірки.
  2. Наріжте тонкими шарами товщиною 1-2 мм за допомогою терки, овочерізки або простого ножа.
  3. Оцет зі спеціями змішати в каструлі, довести до кипіння.
  4. Скибочки щільно укладаються в банку, залиту маринадом.
  5. Ємність щільно закривають і чекають 2-3 дні, поки вона не буде готова.

Можна готувати без буряка, але закуска не матиме звичного рожевого або червоного кольору, як це видно на полицях в магазині. Вважається, що таким чином він виглядає привабливішим і смачним. Після приготування продукт слід зберігати в холодильнику не більше 5 днів. Краще готувати невеликими порціями.

Як приймати маринований імбир для схуднення

Продукт не підходить як самостійний засіб для схуднення. Рекомендується їсти маринований імбир після їжі, щоб зменшити апетит і прискорити виведення жиру. Їсти його можна на обід і вечерю, додавати в салати Імбир чудово поєднується з низькокалорійною дієтою: м’ясо, риба, білки, овочі, сир.

Якщо людина відчуває бажання перекусити через 1-1,5 години після їжі, дієтологи рекомендують втамувати голод скибочкою імбиру. У цьому випадку вміст калорій не вплине на вагу, легше буде дотримуватися системи харчування. Разом з продуктом потрібно випивати достатню кількість чистої води, не менше 2 літрів на день. При нестачі рідини токсини залишаться всередині організму, виникне проблема зі стільцем.

Протипоказання

Перед переходом на нову систему харчування потрібно з’ясувати, хто протипоказаний, щоб не нашкодити організму. Протипоказання маринованого імбиру мінімальні, але їх не слід вживати:

  • діти до 3 років;
  • люди з підвищеною кислотністю шлунку;
  • пацієнти з гастритом та виразкою у гострій формі;
  • при порушеннях функції печінки, жовчного міхура;
  • при наявності алергічної реакції на продукт.