Цими трьома словами я можу зараз описати улюблені здорові печива в сім’ї.

У цю літню спеку ми любимо їсти легкі страви, цей бісквіт є одним з них.

Він також готовий до підготовки, тому, як тільки його розрядять, ми можемо покласти його в коробку і віднести до місця роботи або на пляж.

вівсянка

Інгредієнти:

- 150г борошна грубого помелу

-1 чайна ложка кімнатного вуглецю

-1 плитка гіркого шоколаду

- 100 г сухофруктів або сухофруктів, нарізаних невеликими шматочками (за смаком, хто що любить)

Підготовка:

Я трохи змішую вівсянку з цільнозерновим борошном, тростинним цукром, 2 яйцями, шоколадом і бікарбонатом у роті, а потім додаю масло і подрібнені сухофрукти.

Перемішуйте, поки бісквітне тісто не зійдеться.

Після цього ложкою виймаю маленькі сфери на деко, взяте в оренду з папером для випічки, і трохи притискаю.

Потім випікаю при 180 градусах 15-20 хвилин.

Дістаю з духовки, даю охолонути і смакота готова.

Знаєте, адже це здорово - ви ще не збираєтеся худнути. Запам’ятайте рух і вправи.