Я все одно піду по магазинах і перевірю.)
Де я можу купити вівсяні висівки? Зазвичай я купую вівсяні пластівці, але висівок ще не бачив.?
Я зазвичай готую вівсяні висівки в 1,5% молока (2 дл молока + 2 ек висівок) як молочну заварку. Я ароматизував його підсолоджувачем або змішував з гірким порошком какао, корицею, фруктами, коли що. Смачно.
Я готую вівсянку, заливаючи її невеликою кількістю води, коли вона відірветься, також заливаю її молоком і готую вже готову. Я натерти в ньому яблука, перемішати і все готово.
Або я одночасно кладу пластівці в смажені котлети. З ними в Інтернеті можна знайти багато хороших рецептів.
"Найефективніший антидот для розвитку раку товстої кишки. Під час подвійного сліпого тесту вчені з Медичного центру Корнелла в Нью-Йорку виявили, що вживання 30 г пшеничних висівок щодня має важливе значення. якщо симптоми раку стали впізнаваними! "
Звичайно я чув:)
Можливо, ви неправильно зрозуміли, я не казав, що ВСІ ви повинні їсти висівки цілий день:)):))
"Ви повинні їсти багато вівсяних або пшеничних висівок, і тоді у вас точно було б менше кишкових захворювань"
Їм би просто бракувало поживних речовин, і чому це було б добре? Ви чули про дефіцитні захворювання?
Тому це так здорово:)
Неперетравлені клітковина вбирають вологу, насичують, рухають кишечник, майже «підмітають» кишковий тракт і тим самим стимулюють травлення.
Ви повинні їсти багато вівсяних або пшеничних висівок, і у вас точно було б менше захворювань кишечника.
Я використовую вівсяну кашу як суп-прокладку. Наприклад, замість рису v. готується в крем-супах, суп є більш концентрованим, але не відгодованим. Або м’ясна капуста замість рису. Смачно і капуста злегка загусла, не потрібно її рвати. Я використовую вівсяні висівки для котлет. Ви можете приготувати свою кашу з половиною молока, як молочне рагу/вам потрібно варити трохи довше./Ви можете покласти туди меду, але це добре без меду. Сніданок дуже смачний. Наливаю на плоску тарілку, яку попередньо добре розсипав на різні дрібні шматочки
з нарізаними фруктами: полуниця,/також може бути міреліт/персики, малиновий інжир, банановий родзинки, що є. Смачного!
Який із них ви зазвичай споживаєте в якій формі.
У мене є версія з вівсянкою + молоко, вівсяні висівки + йогурт, але я думаю, що є щось краще/відмінне від цього.