Інгредієнти для вівсяних сирних яблук (дієтичні):
1 менше яблуко або 1 половину великого яблука
1/2 фунт нежирного сиру
7-9 столових ложок натуральної вівсянки
підсолоджувач (15-22 шт)
3-4 яєчних білка
1 розпушувач
трохи родзинок
терта цедра лимона
трохи лимонного соку або лимонного аромату
багато кропу
кориця
олія
панірувальні сухарі
пара очей горіхів
Спосіб приготування вівсянки з сиром-яблуком (дієтичний):
1.: Посипте невелику форму для випікання тонко масляним спреєм, посипте невеликою кількістю сухарів. Покладіть на нього половину яблука, нарізаного тонкими напівкруглими виробами. Посипте крихітною корицею. 2.: Таблетки підсолоджувача раптово розчиняють у 1-2 столових ложках 100-градусної води, додають сир, родзинки, кріп, натерту цедру лимона, аромат лимона або лимонний сік. Вівсянка змішується з розпушувачем і легкими рухами швидко змішується з сирною масою. Обережно обертайте затверділі білки. 3. Вилийте вівсяно-сирну масу у форму і випікайте в розігрітій духовці на середньому вогні протягом 10 хвилин. Потім швидко додайте другу половину порізаного на вироби яблука, щіпку кориці та кілька шматочків горіхів на ньому. Поставте його знову в духовку і випікайте ще 20 хвилин.
- Вівсяну кашу слід підмішувати в кінці, щоб вона не вбирала вологу холодно, але під час випікання печиво буде більш пухким.
- Попередньо випікання займає 10 хвилин, тому що через 10 хвилин печиво гарненько підніметься, якщо я відразу покладу скибочки яблук зверху, вони заважатимуть їм через свою вагу.
- Випікання протягом 30-35 хвилин у мене спрацювало, але кожна піч випікається по-різному, бажано провести тест на голку в кінці, якщо тісто більше не липне до нього, це добре.
- Замість яблука на нього можна покласти інший фрукт.
- Ви навіть можете змішати яєчний жовток у тісто, але без нього печиво має менше калорій, менше жиру та холестерину:)
- Пропущений яєчний жовток можна використовувати для тіста для пирогів, пташиного молока, гарячого шоколаду, яєчні, тим, хто не діє і не має проблем зі своїм холестерином.:)
Як приготувати вівсяну сирно-яблучну (дієтичну), інгредієнти та корисні поради щодо випікання/приготування їжі.