чайну

11.9. 2015 7:30 Він пропонує багато чудових переваг для здоров’я. Сирий мед містить прополіс, речовина, яку бджоли використовують для ущільнення частини вулика. Прополіс природним чином стійкий до вірусів, грибків та бактерій. Крім того, мед містить інші фітонутрієнти, які попереджають рак товстої кишки.

Включіть у свій раціон збагачений харчовими продуктами мед, і ви можете допомогти вам схуднути. Випивайте чашку чаю з чайною ложкою меду щоранку перед сніданком. Мед знижує рівень глюкози в крові в плазмі, запобігає раптовому підвищенню рівня цукру в крові, що відбувається з іншими типами підсолоджувачів.

Медові рецепти
Наріжте яблуко кубиками в портативній герметичній тарі. Полийте кубики лимонним соком, щоб запобігти підрум'яненню, і перемішайте. Додайте до цієї суміші столову ложку меду і перемішайте. В кінці посипте меленою корицею. Закрийте ємність і поставте в холодильник. Всякий раз, коли вам хочеться грішити, замість шоколаду готуйте цю освіжаючу і корисну закуску. Він здоровий, повний клітковини і дозволяє підтримувати стабільний рівень глюкози.

Ще один хороший рецепт меду для схуднення - змішати столову ложку меду, щіпку кориці, півсклянки мюслі та склянку нежирного йогурту. Клітковина в мюслі допоможе наповнити шлунок, що не дозволить вам переїдати. Ви також можете заморозити цю суміш кубиками і подрібнити в блендері, і у вас є здоровий заморожений десерт, який допоможе вам схуднути.

Курячі грудки залийте медом і запікайте або готуйте на грилі, поки мед не карамелізується, а м’ясо добре приготується. Мед не містить жиру. В кінці полийте медову курку тушкованою морквою з медом. Якщо ви їсте цю їжу на вечерю, вам точно не захочеться втискатися на ніч. М’ясний білок наситить вас, а солодкий мед допоможе вам пережити натиск кондитерських смаків, коли ви мускатний горіх.

Ваша думка щодо цієї статті? Напишіть коментар