грипом

Ти це знаєш. Одного моменту у вас все добре, а наступного біг до туалету - ваше єдине порятунок. Кишковий грип, точніше вірусний гастроентерит, є досить серйозною справою і завжди настає раптово.

Правильність взагалі не стосується грипу, але цей термін використовується через те, що з ним почувається так само погано, як і з сезонним. Діарея, нудота, судоми та блювота вони дуже часто супроводжуються гарячкою і загальною слабкістю. Симптоми кишкового грипу у кожного проявляються по-різному і можуть тривати від 24 -48 годин до 10 днів.

У цих випадках антибіотики абсолютно непотрібні, оскільки проблема вірусного походження. Тому ви можете або звернутися в аптеку, щоб придбати необхідні ліки, або спробувати одне з домашніх засобів. Вони вас повністю не вилікують, ну вони принаймні допоможуть полегшити симптоми.

Відпочивайте і не їжте

Хоча це може здатися очевидним, багато людей не використовують силу сну та відпочинку для лікування. Побалуйте себе кишковим грипом та будь-якими іншими захворюваннями якомога більше сну. Твоє тіло точно вас віддячить. Якщо вам погано до шлунку, ви можете повернутися, пропустіть їжу принаймні на кілька годин. Шлунок і кишечник заслуговують на перепочинок.

Прозорі рідини

Під час діареї або блювоти організм має тенденцію до зневоднення, тому необхідно забезпечити достатню кількість рідини. Але забудьте про добову дозу кави. Якщо ти Вода недостатньо, пити прозорий відвар.

Рисова вода

Вода, яка залишається після відварювання коричневого рису містить велику кількість електролітів. Все, що вам потрібно зробити, це охолодити його і випити. Згідно з дослідженням, опублікованим у журналі Lancet, цей напій значно полегшує діарею у дітей, ніж класичний розчин електроліту. Якщо у вас немає коричневого рису, сміливо використовуйте класичний білий.

Монетний двір

М’ята перцева вже стала основним продуктом у боротьбі з кишковим грипом. Це допомагає полегшити симптоми порушення травлення та синдрому подразненого кишечника. Навіть жувальна м’ятна гумка може частково заспокоїти шлунок. Найефективніше використання м’яти проти розладу шлунку чай.

Імбир

Завдяки своїм протизапальним властивостям ця давня трава здавна використовувалася як засіб для травлення та як природний засіб від нудоти. Можна спробувати імбирні капсули, випити імбирний чай або пиво, насправді виготовлене з кореня імбиру. Як варіант, візьміть шматочок кореня і нагрійте його.

Банани

Банани вони легко засвоюються і містять високу частку калію, втрата, яка часто трапляється при діареї. Вони також містять достатню кількість пектину для полегшення діареї.

Йогурт

Молочні продукти, як правило, не рекомендуються при вірусі кишечника, оскільки вони можуть важко засвоюватися організмом. Але йогурти, що містять живі бактерії, пробіотики, вони можуть повернути вашу травну систему в рівновагу. Однак обов’язково вибирайте простий несолодкий йогурт і не вживайте його відразу після хвороби.

Солети

Ці продукти містять в собі високий вміст натрію. А оскільки сіль затримує воду, вам не доведеться турбуватися про зневоднення зрештою. До того ж вони мають дуже хороший смак. Деякі люди засовують руку у вогонь за бурхливим колесом, яке використовують для перенесення підошов. Візьміть це повільно по ложках.

Спалений тост

Оскільки повністю уникати їжі на кілька днів було б помилкою, необхідно харчуватися дуже просто. Наприклад, класичний печиво. Однак деякі люди стверджують, що працюють набагато краще дрібно пригорілий тост, оскільки вони поглинають токсини, що викликають захворювання у вашому шлунку. Але хто знає?

Що найбільше допомагає вам у боротьбі з кишковим грипом? Напишіть іншим читачам в обговоренні під статтею.