Є нові дані про захисний ефект прийому волоських горіхів проти серцево-судинних захворювань. Дослідники з Єльсько-Гріффінського дослідницького центру виявили їх, згідно з дослідженням, опублікованим у журналі Американського коледжу з питань харчування.
У дорослих із надмірною вагою частіше розвиваються серцеві захворювання, які є основною причиною смерті у світі, або діабет 2 типу, який становить 347 мільйонів постраждалих людей. Вживання волоських горіхів двічі на день протягом більше восьми тижнів значно покращує роботу судин.
31,7% смертей в Іспанії спричинені хворобами серця, а понад 50% населення страждають ожирінням або надмірною вагою - головним фактором ризику. З іншого боку, діабет 2 типу також дуже присутній в Іспанії, незважаючи на те, що ним страждає 13,8% населення, досить високий відсоток, 6% не знають, що вони також страждають ним.
Щоб уникнути цього виду хвороби, бажано вести гарний спосіб життя, контролюючи дієту та тип споживаних жирів. Тому важливо знати, що волоські горіхи - це єдиний сухофрукт, де рівень концентрованих поживних речовин дуже високий, серед них - омега-3 жирні кислоти. Візьміть Truit ваші горіхи для офісу і таким чином захистити своє серце.
- Дослідження показує, що грудне вигодовування зменшує ризик серцевих захворювань
- Життя поблизу зелених насаджень знижує ризик ожиріння серед іспанських жінок
- Дослідження пов’язує зайву вагу із підвищеним ризиком розвитку хвороби Альцгеймера та захворювань
- Новий препарат від діабету знижує ризик смерті від серцево-судинних проблем на 38%
- Сім причин харчуватися здорово і уникати таких захворювань, як рак