Скільки ваги втрачається під час терапевтичного голодування
Під час посту тверду їжу не їдять. Дієта виключно рідка, і в її основі лежать фруктові та овочеві соки, відвари та настої. Таким чином, необхідна нам енергія отримується не стільки ззовні, скільки зсередини, тобто ми збираємося витрачати накопичені накопичення, що матиме вплив на втрату ваги.
Ця втрата може коливатися приблизно від 400 грамів у випадку жінок та приблизно 500 грамів у випадку чоловіків, приблизно приблизна вага на добу.
Він також варіюється залежно від ваги на початку голодування, тобто людина з надмірною масою втратить більше ваги, ніж інший, чия вага правильна.
Протягом посту втрата ваги не буде постійною. У перші дні вона буде більшою за рахунок виведення води та отримання енергії з білків та вуглеводів, накопичених в організмі. Але вже з другого дня голодування організм отримує енергію з жиру, і втрата ваги буде меншою, оскільки її важче усунути, але зменшення обсягу також буде помітним.
- Коли постити Pure Corpore - Centro de Salud Integral
- Піст і спорт - Pure Corpore - Centro de Salud Integral
- El Ciudadano Зробіть повний детокс для тіла за 3 дні, схудніть та покрастіть своє здоров’я
- Аеробні вправи худнуть, спалюють жир, зміцнюють здоров’я
- Періодичне голодування як ресурс для схуднення; Журнал «Здоров’я та добре життя»