Популярні цитати
Я знайшов це корисним, але було б добре знати більше. Представлено: Йожефне Надь, відповідь Я 61-річна жінка, см, вага 70 кг.
Щодня я роблю вправи на талію, вправи на розтяжку та гарнізон для схуднення. Я хотів би знати, якою повинна бути моя добова кількість споживаних калорій.
Дякуємо за ваш відгук. щасливого Різдва!
Варто запитати у свого лікаря або фізіотерапевта про те, які інші види фізичних вправ та занять спортом рекомендуються, і на що слід звернути увагу, наприклад, у плаванні. Представлено: medicalLexikon.
У мене трохи надмірна вага, я хочу позбутися кг, але лише поступово. Нещодавно я кілька разів читав, що дієта на основі ГІ або ГЛ не зовсім хороша, оскільки вона не враховує "реакцію ісуліну", тобто деякі продукти змінюють значно більшу або меншу продукцію інсуліну, ніж очікувалося на основі їх власного ГІ.
Я ще не знайшов більш детального опису, таблиці, рекомендації, можливо розрахунків, але мені було б дуже цікаво. Представлено: Zoltán - p, відповідь Мені 54 роки і кг.
Ваша історія
Мій лікар рекомендував скидати півкілограма на тиждень. Я вже 2 місяці кладу свою вагу на стіл щоранку та ввечері.
Я роблю свої ранкові розмови за правилами. Щовечора я щодня втрачаю 2,4 кг ваги в середньому щотижня.
- Поради щодо схуднення для дітей 10 років
- Щоденний калькулятор калорій bassment.hu
- Дитячий посібник Цифровий підручник
- значення гаррісон в угорському »іспансько-угорському словнику DictZone
- Місце! Місце! · Гаррі Гаррісон · Книга · Молі
- У лобовій області двох бульб спостерігається опуклість, спричинена розростанням остеоїдної тканини.
- Ступінь дієтичного лікування: -Якщо у вас ІМТ, уважно прочитайте цю брошуру і спробуйте внести незначні зміни у своє життя, щоб досягти ідеальної ваги.
- Ви можете завантажувати продукти більше одного місяця, і ви отримаєте їх у пакеті.
Це нормально? Або якщо я почну худнути, тоді з таким великим тілом вода піде першою, але скільки? Калькулятори BMR роздруковують калорії для підтримки ваги. Мій 2-місячний досвід - це калорії, які я можу використовувати для утримання ваги.
Тож, будь ласка, вже відповідайте на мої запитання і як мені розпочати все це. Представлено: J.
Іштван - sze, відповідь Вночі людина середньої ваги тіла спалює калорії під час свого сну. На додачу!
На метаболізм може впливати якість, вміст вуглеводів, час, якість сну, температура навколишнього середовища тощо останньої споживаної їжі. Ми вас не знаємо, на ваші запитання повинен відповідально відповідати лікар, який знає вашу історію хвороби та поточний стан.