Елла Сухан - учасниця телепроекту "Будинок-2". Дівчина порівняно висока - 175 см, але при цьому важить 56 кг. За словами моделі та спортсмена, вона ніколи не була повноцінною і не мала проблем із зайвою вагою, але в якийсь момент свого життя вона зрозуміла, що трохи втратити її не завадить. Про те, як Елла Суханова схудла на 10 кг, буде сказано в цій статті.
Як я скинула 10 кг Елли Сухан?
В своєму інтерв’ю з журналістами відомого видання "Будинок-2" вона сказала дівчині, що займається тенісом з молодих років, але сьогоднішній вид спорту не останнє місце в її житті. Він вважає це головною схемою успіху і радить усім, хто має проблеми із силовими тренуваннями, регулярно займатися. Тим, хто цікавиться, наскільки худенька Елла Суханова з Будинку-2, повинна сказати, що модель не має спеціальної дієти чи системи харчування. Він просто не їсть жирного, смаженого та солодкого. М'ясо та риба вибирають нежирні сорти і готують на пару, запечені або варені.
дає кислі молочні продукти, адже це обіцянка і досконала робота травного тракту. Тим, хто цікавиться, як Елла схудла на 10 кілограмів, варто відповісти, що вона намагається їсти продукти з найвищим вмістом калорій у першій половині дня. Особливо це стосується всіляких «джеммі» та солодощів, які модель, як і будь-яка жінка, час від часу все-таки дозволяє. Після 16:00 настає вечірній час, і спортсмен не може дозволити собі нічого більше. Зазвичай воно обмежується легкими салатами, морепродуктами або сиром.
Не забувайте пити багато рідини, адже вода є основою всього. Фрукти та овочі займають одне з основних місць у її раціоні, і вона просто насолоджується ними серед основних страв.