3 причини, чому фаст-фуд не є частиною здорового харчування
Ми всі знаємо, що фаст-фуд не корисний для нашого організму, але всі ми вдаємося до нього принаймні раз у раз. Чому? Бо у нас немає часу на правильну їжу. Це велика помилка! Швидке харчування, з одного боку, калорійне, але з іншого боку, воно має дуже низьку харчову цінність, тому жодні поживні речовини не потрапляють в наш організм, і ми навіть не замислюємось про це, ми знову голодні. І це не єдина причина, чому фаст-фуд не має нічого спільного в нашому меню.
Що їдять здорові діти на канікулах в екзотиці?
Час відпустки в самому розпалі, і ви скоро збираєтесь узяти такий із крихтою? Багато батьків маленьких дітей часто задаються питанням, як бути з дієтою дитини на канікулах. Якщо ви будете дотримуватися кількох рекомендацій, це не може бути великою проблемою.
Рослинне молоко: 5 питань та відповідей
Рослинне молоко стає все більш популярним не лише серед людей, які не можуть пити звичайне молоко за станом здоров'я (наприклад, непереносимість лактози), але й серед людей, які віддають перевагу здоровому харчуванню. Рослинне молоко містить велику кількість вітамінів і мінералів, і ви також можете зробити їх вдома. Завдяки нашому MioMat.
Шукаєте спосіб швидкого схуднення? Ми порадимо вам про помилки, яких потрібно уникати
Чи звертаєте ви увагу на те, що ви їсте? Чи займаєтесь спортом? І все ж ви не можете схуднути? Іноді причина вашої проблеми може з’являтися там, де ви цього взагалі не очікували.
Що їдять здорові діти: дієта однорічної дитини повинна уникати цих продуктів
Що їдять здорові діти? Питання, яке бентежить багатьох батьків. Від того, чим ми годуємо малечу першими продуктами, залежить не тільки їхнє здоров’я, а й харчові звички та спосіб життя дорослих. Ви знаєте, яких продуктів слід уникати дітям у дитинстві?
Як скласти меню для сирих страв
Ви чули про вітаріни? Це люди, які віддають перевагу сирої дієті - тобто вони їдять лише сирі овочі, фрукти, зернові або горіхи. RAW дієта має свої плюси і мінуси, прихильників і противників, але ми всі можемо погодитися в одному. Іноді не шкодить нашому тілу, якщо захоплюватися сирими овочами та фруктами. Ви знайдете там більшість вітамінів та мінералів, які не були знищені термічною обробкою.
Здорове харчування: 4 поради для початку
Ви коли-небудь замислювались, як здорово було б, якби ви одного дня прокинулись і зовсім не відчували нездорової їжі? Ні картоплі фрі, ні смаженої курки, ні гамбургерів швидкого харчування? Це не так нереально, як може здатися на перший погляд.
Почніть свій метаболізм, а разом із цим і схуднення
Здоровий спосіб життя, розважальний спорт і все ж вам не вдається схуднути. Як це можливо? Де ти робиш помилку? Швидше за все, ваш метаболізм не працює як слід. Вам не потрібно кидати кремінь в жито відразу, повільний обмін речовин є проблемою для багатьох людей, і в нашій статті ви знайдете кілька порад, як розпочати його знову.
Рослинне молоко - як його приготувати?
Ми все більше чуємо про рослинне молоко. Вони не тільки популярні серед тих, хто вірить у здоровий спосіб життя, але також є альтернативою для тих, хто часто не може споживати коров’яче молоко за станом здоров’я. Багато трав'яних молоків також не містять глютену, тому целіакії можуть дотягуватися до них без розкаяння.
Смузі-сніданок, смузі для схуднення - коли і коли ні?
Ви чули про смузі? Ми вважаємо, що так - інакше ви не були б на сторінці нашого блогу MioMat. В Інтернеті є ряд статей, які говорять про позитивний вплив смузі на здоров’я людини. Лише через деякий час може здатися, ніби ще раз це лише якась тимчасова тенденція, яка незабаром вийде з моди. Однак все навпаки, і ми в MioMate будемо раді вас у цьому переконати.
Здорове харчування для дітей
Багато мам, з наближенням першого року життя дитини, задаються питанням, як продовжувати годувати його, щоб їм не відмовляли у важливих поживних речовинах. Коли я можу дозволити йому скуштувати перше м’ясо? Чи слід припиняти грудне вигодовування і переходити на тверду дієту? На ці питання ми спробуємо відповісти у нашій статті.
День матері не за горами! Порадуйте вас своїм прекрасним подарунком
День матері повільно стукає у двері, і ви ще не вибрали подарунок для своєї матері? Якщо ви думаєте, як показати їй свою любов і вдячність за все, що вона робить для вас, коробка шоколаду та квітів - це класика, яка ніколи не розчарує. Якщо ви хочете бути справді оригінальним, ми пропонуємо вам кілька нетрадиційних порад у наступних рядках.
Мами - це найважливіші люди у світі, які з нами в наші найкрасивіші та найскладніші хвилини. Вони піклуються про нас, коли ми погано почуваємось, коли ми ламаємо руки, і їх нескінченна любов до нас не закінчується навіть у зрілому віці, коли ми вже незалежні. Тому ви можете запитати, як показати їм, що ми дбаємо про них так само сильно, як вони про нас, і відплачуємо хоча б частиною їхніх почуттів та інтересу.?
Існує ймовірність ведмежого часнику лише раз на рік
Готуйте здорову їжу з сезонних страв. Здорові дієтологи давно звертали увагу на важливість споживання сезонних та місцевих продуктів. Чому капуста, буряк, хрін або ведмідь часник для нас краще, ніж, скажімо, цитрусові?