«Після перегонів я роками тренувався лише для себе, а оскільки у мене був високий кров'яний тиск, я досить повільно змінив свій раціон. Потім мої м’язи теж почали трансформуватися, і я серйозно зайнявся бодібілдингом. Замість домашньої курки до меню додали курячу грудку, рибу, рис, овочі, високоякісні білки та складні вуглеводи. Тим часом, звичайно, я наполегливо тренувався, каже Петр Клінчак. - Два роки тому у мене була ідея розпочати міжнародний конкурс, але тоді цього не сталося через фінансові проблеми. Він зібрався цього року: я також заощадив, я також отримав підтримку від компаній та приватних осіб, тож тоді я вирішив, що як окремий стартер, я спробую знайти своє місце серед культуристів.
Петр Клінчак також зарекомендував себе серед «найбільших» у змаганні Superbody 2012 (фото конкурсу: GYM.hu)
- Супертіло було в Будапешті наприкінці жовтня, це змагання номер один з бодібілдингу в Угорщині, в яких брали участь і іноземні спортсмени. Хто тут рахує, готується до цього - я дізнаюся у сильної людини, а також про те, що виступ був трохи заплутаним. Пітера зробили новачком, і коли він розпочав дієту, він все ще відповідав суворим стандартам. Але на ньому залишилася м’язова маса, яка важила дев’яносто шість фунтів замість дозволеного дев’яносто одного. Той, хто сюди не поміститься, автоматично стане одним із "найбільших". Але був і чемпіон світу, чемпіон Всесвіту, цього року. Навіть це не було б проблемою, але, маючи лише кілька стартерів вагою до ста фунтів, вагові групи були об’єднані.
«Я все-таки закріпив п’яте місце, і хоча я хотів стати новачком подіуму у новобранця, я був дуже задоволений цим результатом. Чи варто це фінансово? Культурист посміхається. - Якщо я скажу, що препарат становить сотні тисяч форинтів, або просто рідина для дублення становить сімнадцять тисяч, то, очевидно, ні. Слава, визнання, однак, не може виражатися в грошах. Коли я готувався до перегонів, я проводив п’ять тренувань з обтяженням на тиждень. Дієта тривала тринадцять тижнів, з одним силовим тренуванням та двома кардіотренуваннями на день. Я прокинувся на світанку, п’ятдесят хвилин на велотренажері, сніданок, потім робота. Робіть вправи в другій половині дня, ввечері сорок хвилин кардіо. Артеріальний тиск відновився, навіть незважаючи на те, що до цього мені доводилося приймати ліки протягом шести років. Це справді так: ви те, що їсте. У спорті теж все залежить від їжі. Яким буде майбутнє? Наразі це невизначено. У мене є плани, але важко узгодити їх із роботою, трьома змінами. Я не лише занурений у це, але й моє найближче оточення. Дієта з дефіцитом вуглеводів також напружує людині нерви, я досить втомився угорською мовою, особливо в кінці підготовки, - сміється Петер.
"Судження про змагання залежить від категорії", - говорить Пітер. - Має значення натовп, між першим місцем і мною була різниця майже в двадцять кілограмів. Також важливо, наскільки волокнистий конкурент, наскільки чітко визначені м’язи, які пропорції. Вживання білків є головним у підготовці. Це означає практично півтора кілограма курячої грудки або риби на день, трохи коричневого рису, багато овочів, вітамінів, амінокислот, риб’ячого жиру, лляної олії завдяки вмісту клітковини. Минулого тижня мій щоденний раціон складав два фунти риби, один фунт курячої грудки, два фунти овочів і вісім галонів мінеральної води. Звичайно, це коштує багато, але коли я заходжу в магазин, я звертаю увагу не на пиво чи шоколад, а на ці продукти.