Покрийте щоденні потреби шкіри
Необхідно щодня живити шкіру, щоб вона залишалася твердою і гладкою. Насправді різні тканини шкіри мають багато потреб. Наприклад, запас вітамінів, мінералів та амінокислот необхідний для утворення колагенових та еластинових волокон. Слід пам’ятати, що ці два білкові волокна відіграють ключову роль у структурі шкіри, оскільки надають їй еластичність, стійкість та стійкість.
Дефіцит поживних речовин також може мати значний вплив на якість шкіри. Щоб їх уникнути, ми можемо доповнити здорову та збалансовану дієту харчовими добавками. Це може бути у випадку з полівітамінами Daily 6®, які забезпечують концентрат вітамінів та мінералів в одній капсулі. Також не можна нехтувати зволоженням клітин шкіри. Для цього ми можемо обирати зволожуючий крем регулярно, а також додавати натуральні кераміди, які глибоко зволожують шкіру.
Захищає шкіру від пошкодження окислювальним стресом
Розтягнення шкіри також можна контролювати, справляючись із передчасним старінням клітин шкіри. Для цього нам доводиться боротися з окислювальним стресом, явищем, яке, як відомо, спричиняє численні пошкодження клітин. Деякі фактори, які можуть сприяти окисному стресу і, як наслідок, передчасному старінню шкіри, - це повсякденні проблеми, забруднення навколишнього середовища, масовий вибух ультрафіолетових променів (UVA), неправильне харчування.
На щастя, для боротьби з окислювальним стресом визначено потужні природні антиоксиданти. Серед них ми знаходимо кілька поліфенолів, отриманих з рослин, таких як виноградний ресвератрол, епігалокатехінгалат (EGCG) із зеленого чаю або куркумін з куркуми. Ці природні антиоксиданти, які присутні у складі деяких харчових добавок, таких як формула AntiOxidant Synergy, беруть участь у захисті шкіри, борючись проти окислення та старіння клітин шкіри.
Боротьба з глікацією
Передчасне старіння шкіри також може бути наслідком глікірування. Хоча цей механізм менш відомий, ніж окислювальний стрес, глікування може мати значний вплив на шкіру. Дослідники зазначають, що глікування еластину та колагенових волокон прискорює втрату еластичності та гладкості шкіри.
Тому боротьба з глікацією є ключовим вибором, щоб уникнути обвисання шкіри. Для цього ми можемо використовувати карнозин, пептид, відомий своєю антиглікаційною дією. Карнозид може утворюватися в нашому організмі під час перетравлення продуктів, багатих білком, але його також можна отримати через деякі харчові добавки. Карніцин - це стабільна форма карнозину, яка доступна в каталозі SuperSmart.
Вправа для зміцнення шкіри
Шкіра може втратити стійкість з різних причин. Раніше ми згадували окислювальний стрес і глікування як причини передчасного клітинного старіння. У будь-якому випадку існують інші пояснення здуття шкіри, такі як фізична бездіяльність та втрата ваги. Після тривалого періоду бездіяльності або лікування для схуднення шкіра часто стає в’ялою.
Для досягнення твердої та гладкої шкіри фахівці рекомендують займатися фізичними навантаженнями. Є види спорту, які відомі своїм тонізуючим та зміцнюючим дією. Це випадок плавання, перевагою якого є мобілізація всіх частин тіла: рук, стегон, стегон, живота. Ефективних результатів також досягають фізичні вправи або бодібілдинг. Вони добре сприймаються, оскільки вони зміцнюють шкіру після втрати ваги або тривалого періоду бездіяльності.