Відкрийте для себе ці 7 казкових порад, щоб повністю природним способом закріпити в’ялу шкіру
Щоб уникнути обвисання шкіри після схуднення, важливо прийняти режим вправ, призначений для зміцнення та поєднання його з відповідною дієтою, яка сприяє відновленню дерми
В’яла шкіра: 7 порад, як її перетворити
Поява в’ялості шкіри після схуднення є частим фактом коли ми худнемо занадто швидко, і ми не даємо часу епідермісу адаптуватися до нової форми нашого тіла.
Подобається нам це чи ні, але це зазвичай трапляється часто, і зазвичай це виявляється в області рук і живота.
Таким чином, те, що зазвичай радять, коли хочеться скинути зайві кілограми, це уникати, перш за все, дуже обмежувальних дієт та сприяти втраті анатомічного жиру здоровим способом, використовуючи вправи, збалансоване харчування і перш за все, без поспіху.
Таким чином, і якщо з якихось причин ми опинилися у випадку надлишку в’ялої шкіри і ми не бажаємо проводити жодного хірургічного втручання, слід сказати, що є хороші новини.
Ми можемо підтягнути шкіру завдяки зручним стратегіям.
Однак так, ми повинні знати про дві речі: ми повинні робити фізичні вправи та живити себе набагато краще.
1. Їжте відповідні білки
Їжте зручні білки
Можливо, ви вірили, що першими порадами, які ми додамо до цього списку для лікування в’ялої шкіри після схуднення, було споживання фруктів та овочів.
Ну, одним аспектом, яким ми не можемо нехтувати, є такий для зміцнення м’язів і підтяжки шкіри нам потрібно годувати ці тканини, а найкраща поживна речовина, яку ми можемо вам запропонувати, - це білок, будь то рослинний чи тваринний.
Однак дуже важливо, щоб ми вибрали "нежирний білок", тобто найздоровіший і той, який, зі свого боку, допоможе нам загартувати цю в’ялу шкіру здоровим способом.
Це були б найкращі варіанти:
• Куряча або індича грудка
2. Пийте переповнену воду
Мова не йде про те, щоб взяти два літри води або більше.
Йдеться лише про підтримку гідратації.
• Щось таке просте, як ковток води кожні півгодини - це найкраще, що ми можемо зробити.
• Також пам’ятайте, що якщо вода трохи ледача, завжди і за будь-яких обставин у вас є інші не менш здорові альтернативи, такі як настої або навіть вода в поєднанні з деякими фруктами.
Залишання гідратації є ключовим фактором для сприяння відновленню шкіри.
3. Скакалка
Скакалка
На початку ми вказували: щоб подолати в’ялість шкіри після схуднення, ми повинні робити вправи.
Зараз це не просто будь-які фізичні вправи: нам потрібні рутинні дії, які допомагають нам зміцнити м’язи.
• Ідеал, і щоб не підштовхувати наше тіло до нездорових меж, до яких ми не звикли, найкраще починати потроху.
• Ми можемо перестрибувати через 15 хвилин, пару разів на день. Так, це будуть сеанси високої інтенсивності.
4. Настій кориці з медом
Кориця з медом - феноменальний протиотрута від пришвидшити наш метаболізм, живити м’язи та згладжувати шкіру.
• Дуже бажаним способом розпочати день є приготування легкого настою кориці з невеликою кількістю меду.
• Ми спробуємо, так, що це мед з органічного виробництва, тобто там, де вони не додали надлишок цукру.
Приймайте цей традиційний протиотруту натщесерце.
Це допоможе вам у вашій меті під час зміцнення в’ялої шкіри.
5. Алое
Алое Віра для провисання
Всі ми знаємо достоїнства алое.
Справді, від цієї лікарської рослини виявляється більше користі, яку природа дала нам для покращення нашого добробуту.
• Однак чи знали ви, що дуже зручно лікувати в’ялу шкіру після схуднення? Алое - один з найкращих зволожувачів та ремонтників поранених та розтяжок..
• Діючі речовини, його антиоксиданти, вітаміни та мінерали обробляють ті найважливіші області, як живіт, руки тощо.
• Для цього вам просто потрібно щодня робити масаж гелем алое. Залиште кілька хвилин, а потім вмийтеся теплою водою.
6. Вагові вправи для лікування в’ялості шкіри після схуднення
Продовження фізичних вправ є ключовим фактором для зміцнення в’ялої шкіри.
З іншого боку, потрібно докласти волю та встановити графік, щоб присвячувати її виключно тим процедурам, де потрібно працювати м’язовому тонусу та зміцнювати сполучні тканини шкіри, щоб вона могла адаптуватися до нової ваги.
Таким чином, однією з тих вправ, яка може нам найбільше допомогти, є гирі.
Якщо ми підемо в тренажерний зал, інструктори покажуть нам, як обробляти найважливіші зони, не завдаючи собі шкоди, не перевантажуючи суглоби.
Якщо ми вирішили робити обтяження вдома, ми будемо робити це обережно, вимірюючи свої межі, а також намагаючись працювати не тільки руками, але і животом, поєднуючи підняття тягарів з іншими вправами.
7. Їстівні продукти, які допомагають нам виробляти колаген та еластин
Їжа, яка допомагає нам виробляти колаген та еластин
Для «відновлення» в’ялої шкіри після схуднення нам потрібно забезпечити його зручними поживними речовинами, щоб він відновив не тільки свою твердість, а також його еластичність.
Отже, ми повинні споживати їжу, яка допомагає нам синтезувати колаген та еластин, 2 найважливіші елементи для здоров’я шкіри.
Це будуть певні пропозиції, які ми повинні включити у свій раціон:
На завершення важливо ще раз пам’ятати, що втрачаючи вагу, ми повинні робити це здорово, не поспішаючи і не вдаючись до обмежувальних дієт, які майже завжди і за будь-яких обставин дають небажані побічні ефекти.
В’ялість шкіри, як правило, є одним із таких наслідків.
Тим не менше, за допомогою цих порад, наполегливості та чи зможемо ми, потроху, відновити твердість та її еластичність.
Якщо ви плануєте використовувати 2-тижневу дієту, але все ще маєте запитання, відвідайте сторінку Поширені запитання.
Це також може допомогти вам прочитати історії успіху та відгуки інших людей, таких як ви, щоб ви могли побачити, як ці люди в подібних ситуаціях змінили своє тіло та своє життя за допомогою стратегій "Дієти на 2 тижні".
Однак, якщо ви хочете переглянути чесний про систему "Дієта на 2 тижні" Запрошую до читання Моя особиста думка про цей товар. Просто натисніть помаранчеву кнопку:
Я тобі подобаюся? Допоможіть нам охопити більше людей, поділившись цим у соціальних мережах!