Ви коли-небудь пробували бамбук? Цей очерет східного походження все більше поширюється у всьому світі, але не лише тому, що це одна з найбільш декоративних рослин, яку можна зустріти, але й для споживання в якості харчових та косметичних засобів. Ця рослина може допомогти нам запобігти та лікувати проблеми з кістками, шкірою та серцем, а також допоможе нам схуднути.

бамбука

Ви хочете знати головне властивості бамбука для здоров'я? Тоді продовжуйте читати цю статтю oneHOWTO, в якій ми детально описуємо їх усі та пояснюємо, як ви можете скористатися нею, щоб виграти від цього.

  1. Харчові компоненти та властивості бамбука
  2. Бамбук для схуднення
  3. Бережіть кістки та суглоби за допомогою бамбука
  4. Властивості бамбука для волосся та шкіри
  5. Бережіть своє серце і піднімайте захист
  6. Бамбук для полегшення симптомів менопаузи
  7. Як приймати бамбук
  8. Протипоказання бамбука

Харчові компоненти та властивості бамбука

Ця рослина науково відома як Bambusoideae Це їжа, яку ви хочете відтепер включати у свій раціон, завдяки її численним властивостям. За своїм харчовим складом виділяється високий рівень клітковини та мінералів, що робить цей очерет чудовим джерелом поживних речовин, особливо необхідних для боротьби з кістковими станами та глибокого догляду за дермою. В поживний склад бамбука ми виділяємо такі поживні речовини:

  • Волокна
  • Білок
  • Вітаміни А, В6 та Е
  • Кремній або кремнезем
  • Калій
  • Кальцій
  • Матч
  • Натрію
  • Залізо
  • Магній
  • Марганець
  • Мідь
  • Фолієва кислота
  • Флавоноїди
  • Лігнани або поліфеноли

Завдяки своєму складу ця рясна тростина в Індії та Китаї приносить нам великі переваги. Між властивості бамбука для здоров’я Слід зазначити, що він є антибактеріальним, протигрибковим, противірусним, ремінералізуючим, і навіть вважається, що він діє як протираковий засіб завдяки високому вмісту антиоксидантів. Крім того, у ньому дуже мало калорій і дуже мало жиру, що робить його чудовим союзником для тих, хто хоче схуднути здоровим способом.

Бамбук для схуднення

Ця рослина сприяє травленню, Це допомагає вирішити запор та піклується про здоров’я кишечника, тому допомагає регулювати виведення токсинів та накопичених жирів. Все це завдяки високому вмісту харчових волокон, адже на кожні 100 грамів цього очерету ми знаходимо 8 грамів клітковини.

Крім того, Bambusoideae Це гадає мало калорій, цукру та вуглеводів, Зокрема, у 100 грамах цієї рослини є 20 кал (чашка її паростків має лише 13 ккал), 2,4 грама цукру та 0,48 грама жиру. Це також їжа, яка допомагає нам відчувати ситість тому включивши його в a Дієта для схуднення ми допоможемо полегшити нам дотримання і зовсім не голодувати.

Бережіть кістки та суглоби за допомогою бамбука

Як вітаміни, так і білки та кислоти, що містяться в цьому овочі, надають чудові ефекти для лікування кістки та суглоби, але велика кількість мінералів, що містяться в ній, є тим, що дійсно діє для захисту та регенерації цих частин тіла.

Зокрема, кремній або діоксид кремнію стимулює синтез колагену для регенерації та природного зміцнення хрящової та сполучної тканин у суглобах та кістках. Тому він ідеально підходить для профілактики та полегшення суглобових та кісткових захворювань, таких як артрит та остеопороз, а також допомагає лікувати декальцинацію кісток.

Властивості бамбука для волосся та шкіри

Напевно ви коли-небудь бачили засоби для миття, догляду та лікування волосся, які містять екстракт бамбука, оскільки цей продукт забезпечує харчування, зволоження, сила та блиск Для волосся. Але, ви також можете використовувати його в Домашні бамбукові маски для волосся, будучи набагато більш природним варіантом. Вам доведеться купувати його вже нарізаним, той, який вони зазвичай продають на їжу, і змішувати його разом з іншими корисними інгредієнтами, такими як оливкова олія або авокадо, і використовувати цю суміш два рази на тиждень, щоб отримати здорову та блискучу гриву.

Крім того, бамбук дозволяє нам доглядати за своєю шкірою в глибині і запобігати передчасному старінню. Вітаміни, мінерали та кислоти, які вони містять, діють, сприяючи природне вироблення колагену, допомагаючи шкірі легше підтягуватися і регенерувати, а дрібні недоліки зникають, заважаючи їм ставати більш помітними.

Так само він має протизапальні та заспокійливі властивості, саме тому в традиційній медицині широко застосовується полегшити стан шкіри і проблеми з м’язами. Тому його зазвичай використовують у цьому виді природних ліків для лікування таких станів, як екзема, псоріаз та сухість шкіри.

В даний час існують косметичні засоби з екстрактом цього очерету як основним інгредієнтом. Ви можете знайти від кремів, гелів, мила та лосьйонів до ексфоліантів і навіть процедур за допомогою активоване бамбукове вугілля.

Бережіть своє серце і піднімайте захист

Завдяки всім згаданим компонентам, і перш за все клітковині та вітамінам, ця східна тростина допомагає зменшити жир у крові, запобігати та лікувати артеріосклероз та регулювати холестерин.

Крім того, завдяки своїм протигрибковим, антибактеріальним, противірусним та протипухлинним властивостям, він вважається гарною їжею для підвищити захисні сили, тим самим попереджаючи численні вірусні, бактеріальні та грибкові захворювання, а також для запобігати деяким типам раку і допомагають зменшити його просування на деяких типах та на початкових стадіях, завдяки своїй антиоксидантній здатності.

Бамбук для полегшення симптомів менопаузи

Будучи багатою на різні мінерали, ця рослина вважається великим ремінералізує їжу, щось необхідне під час менопаузи, щоб подбати про здоров’я кісток та різних органів тіла. Ця здатність разом із своїми протизапальними властивостями та дією флавоноїдів роблять його ідеальною рослиною для лікування та зменшити симптоми менопаузи та зміцнюють організм, забезпечуючи речовинами, поступово зменшуючи природне виробництво.

Таким чином, споживання бамбука в період пременопаузи та під час менопаузи допоможе вам краще впоратися зі змінами, які зазнали на цій стадії, і запобігати захворюванням які походять від низького виробництва колагену та інших речовин у кістках та шкірі.

Як приймати бамбук

Bambusoideae Його можна приймати кількома різними способами, залежно від того, чи потрібні нам його компоненти та властивості більш концентрованим способом, наприклад, для лікування проблем зі здоров’ям, які вже з’явилися, або більш природним чином, щоб прийняти його як інший інгредієнт у ваших стравах з їжі. для покращення нашого здоров'я та запобігання майбутнім проблемам А) Так, бамбук можна приймати наступними способами:

Приготовлені

Насправді ця тростина у всьому світі споживається переважно в Росії скибочками і ніжними пагонами На грилі або у відварному вигляді, хоча їх в основному їдять у відвареному вигляді, оскільки смак досить гіркий, і такий спосіб приготування зменшує його. Дуже часто його можна зустріти як гарнір і в салатах. Хоча, існують також рецепти, в яких він використовується як основний інгредієнт, і, крім того, він зазвичай супроводжується заправкою або соусом.

Екстракт бамбука в капсулах

Також прийнято приймати речовину або ексудат, що витягується зі стебел та вузлів жіночих тростинок. Цей ексудат відомий як бамбук від Табашира, бамбук або бамбукові сльози і його можна приймати переважно в капсулах. властивості бамбукових капсул Вони такі ж, як і в інших частинах рослини, але їх компоненти набагато концентрованіші, ніж у пагонах або зрізах. З цієї причини приймати його в капсулах показано тим, хто прагне добре попередити або поліпшити проблему, головним чином з кістками, в суглобах або на шкірі, оскільки саме на них він діє легше.

Бамбуковий сік

Крім того, ще один поширений спосіб прийому його в азіатських країнах - це сок або сік і він відомий під назвою Чжу лі. Це витягується із зелених стебел при спалюванні та має солодкуватий смак і зазвичай приймається холодним. Окрім того, що він надає нам всі властивості цієї рослини, він є дуже освіжаючим напоєм і рекомендується, перш за все, для полегшення таких проблем, як кашель.

Таким чином, ви можете додати його до деяких своїх страв, або ви можете взяти капсули, і в цьому випадку вам доведеться слідувати інструкціям на упаковці продукту. У всякому разі, це потрібно проконсультуйтеся зі своїм лікарем якщо це їжа, призначена для вас, і який найкращий спосіб її приймати у вашому випадку.

Протипоказання бамбука

Вони навряд чи існують протипоказання бамбука в капсулах, екстракт або споживаний як їжа, і на даний момент вона все ще досліджується. Але це випадки, коли рекомендується не приймати його або значно зменшити споживання:

  • Люди, які приймають лікування печії, не повинні довго приймати бамбук. Це тому, що завдяки вмісту в органічному кремнії, який взаємодіє з ліками, він може в кінцевому підсумку утворювати камені в нирках. Це особливо важливо, якщо кремній споживається як харчова добавка і не є органічним.
  • Капсули з екстрактом бамбука, де компоненти зосереджені, не є найкращим варіантом для вагітних, немовлят та дітей віком до 12 років. У цих випадках найкраще споживати бамбук природним шляхом.

Ця стаття носить лише інформативний характер, у oneHOWTO ми не маємо повноважень призначати будь-яке лікування або проводити будь-який діагноз. Запрошуємо вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Властивості бамбука для здоров’я, Рекомендуємо ввести категорію «Здоровий спосіб життя».