Гуарана Окрім того, що це одна з найбільш цінованих і цінованих стимулюючих рослин, вона також є хорошою натуральною добавкою для прискорити схуднення і негайно спаліть більше жиру. Його основна діюча речовина - кофеїн - це те, що надає йому всіх властивостей для схуднення, оскільки це дозволяє прискорити метаболізм здоровим способом, а отже, постійно спалювати більшу кількість калорій. Якщо ви шукаєте нові формули, які допоможуть вам підсилити ефекти дієти з низьким вмістом жиру та калорій, зверніть увагу на цю статтю OneHowTo і переконайтесь у неймовірних перевагах цієї рослини для зменшення заходів. Ми докладно розповімо нижче які властивості гуарани схуднути і яким способом його слід вживати.
Властивості гуарани для схуднення
Гуарана Це одна з найбільш ефективних рослин для швидшого спалювання більшої кількості жиру і, отже, для скинути ці зайві кілограми. Ця властивість в основному завдяки своїй висока концентрація кофеїну І, хоча ця речовина вважалася шкідливою для організму, правда полягає в тому, що кофеїн, який містить гуарана, відрізняється від чистого кофеїну, який, наприклад, має кава. І саме те, що ця рослина забезпечує, супроводжується дубильними речовинами, крохмалем та альбумінами, які призводять до того, що кофеїн потроху виділяється і діє із затримкою в організмі, тому, якщо його приймати у відповідних дозах, його наслідки втрачаються вага може бути дуже позитивною і не шкідливою.
Далі ми покажемо вам, що все властивості гуарани для схуднення що ви повинні знати.
Стимулює обмін речовин
Високий вміст кофеїну, який вони містять, дає йому здатність стимулювати нервову та серцеву системи на додаток до метаболізму, що призводить до того, що останній пришвидшується, а жирові відкладення спалюються набагато менше часу та виводяться простіше. З цієї причини гуарану рекомендують тим, хто хоче схуднути і має занадто повільний обмін речовин.
Покращує травлення
Стимуляція метаболізму, яку забезпечує гуарана під час її вживання, також покращує процес травлення, прискорюючи його та покращуючи засвоєння тих споживаних продуктів. Це дозволяє, з одного боку, поліпшити функціонування травної системи жирів, а, з іншого, їжте менше калорій, так буде можливим більша втрата ваги.
Більше енергії
З іншого боку, гуарана корисна для схуднення, оскільки вона сприяє вивільненню адреналіну, який дозволяє спалювати більше калорій навіть у спокійному стані, а також бути більш активним та мати більше енергії під час виконання різних фізичних навантажень. день у день. На все це, спалюється більше жиру, ви маєте кращі показники і легше худнете.
Ситна сила
Ще однією з властивостей гуарани худнути є її ситний ефект, за допомогою якого вона досягається знижують апетит значно. Його споживання зменшує бажання їсти і зменшує занепокоєння їжею, завдяки чому менша кількість їжі потрапляє під час основних прийомів їжі протягом дня.
Виводить рідини та токсини
Останнім, гуарана - сечогінний засіб і збільшує діурез організму, що ідеально підходить для профілактики та лікування затримки рідини, а також для усунення всіх токсинів, шкідливих для організму, які накопичуються, утворюючи більші жирові відкладення, які важко усунути.
Як приймати гуарану для схуднення
Якщо ви хочете скористатися всіма перевагами гуарани для схуднення, які ми показали в попередньому розділі, важливо знати, як це приймати, щоб отримати очікувані результати і мати можливість ефективно формувати свою фігуру.
Перш за все, ви повинні знати, що існує два можливі шляхи прийміть гуарану для схуднення і це наступне:
- Порошкоподібний: Насіння гуарани очищають і піддають процесу сушіння, після чого подрібнюють у порошок, утворюючи дрібний порошок. У цьому випадку рекомендується приймати від 0,5 до 1 грама порошку гуарани 2 рази на день, додаючи його у склянку води, коктейлі або засоби для схуднення та низькокалорійні соки. Відкрийте для себе хороші варіанти в статті Як робити соки для схуднення.
- У капсулах: Якщо ви купуєте гуарану в капсулах, вам слід приймати від 2 до 4 капсул на день. Приймайте по 1 або 2 капсули вранці натщесерце і по 1 або 2 капсули перед обідом, завжди в супроводі склянкою води. Таким чином, ви зменшите апетит і відчуєте ситість.
Гуарану легко знайти в трав'яних магазинах або магазинах, що спеціалізуються на продажу натуральних продуктів. Важливо, щоб перед споживанням ви уважно прочитали упаковку або брошуру цього доповнення та дотримувались усіх зазначених інструкцій. Крім того, не рекомендується приймати його пізно вдень або вночі, оскільки це може вплинути на ваш повноцінний відпочинок і спричинити проблеми із засинанням.
Як і будь-яка добавка для схуднення, ви повинні поєднувати її споживання з здорове, низькокалорійне харчування і хороший режим фізичних вправ що дозволяє спалювати більше жиру. Крім того, рекомендуємо ознайомитися зі статтею Як підтримувати вагу і не набирати вагу.
Протипоказання гуарани
Тепер, коли ви це знаєте гуарана може допомогти вам схуднути більш ефективним та швидким способом важливо, щоб перед тим, як почати його вживати, переконатися, що це не шкодить вашому здоров’ю. І саме через його склад, протипоказаний у наступних випадках:
- Вагітні та годуючі жінки.
- Діти.
- Пацієнти, які страждають від проблем із серцем.
- Люди, які приймають ліки, особливо якщо це антидепресанти, анксіолітики, антибіотики, протинабрякові або гіпертонічні препарати.
- Люди, які страждають на нервові розлади, або тривогу, або безсоння, а також захворюваннями мозку.
- Хворі на мігрень.
- Пацієнти з гіпертиреозом.
- Пацієнти з гастритом або виразкою шлунка.
Коли гуарана вживається в надмірних дозах, це може призвести до страждань деяких побічні ефекти такі як безсоння, нервозність, неспокій, тахікардія, тремор, гіпертонія, печія, блювота та часте сечовипускання. Тому дуже важливо, щоб рекомендовані дози не перевищувались у кожному конкретному випадку.
Ця стаття носить лише інформативний характер, у oneHOWTO ми не маємо повноважень призначати будь-яке лікування або проводити будь-який діагноз. Запрошуємо вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.
Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Властивості гуарани для схуднення, Ми рекомендуємо вам увійти до нашої категорії “Сімейне здоров’я”.