імбиру

Цього разу ми з’ясуємо, якими властивостями володіє імбир, лікарська рослина, що має багато переваг для нашого організму.

Перш за все, ми побачимо 4 властивості цієї їжі, а потім інші відповідні її аспекти.

Властивості імбиру

  • Допомагає схуднути і для прискорення процесу схуднення. Ми розповімо вам, як приготувати настій імбиру для схуднення.
  • Боріться з мігренню. Оскільки це допомагає мозку отримувати правильне кровопостачання.
  • Усунути запор та заторів. Одне з основних властивостей імбиру
  • Протектор шлунку ідеально підходить для проблем з травленням.
  • Ідеально лікувати хворе горло Y кашель

Далі ми також розповімо вам деякі корисні сполуки, які має імбир:

Летючі олії

Це ті, які зазвичай містяться в ароматичних рослинах, і імбир не є винятком. Вони також відомі як ефірні олії, оскільки містять більшість речовин і сполук, завдяки яким рослина добре пахне. Ці олії спричинять, що якщо ми зробимо настій імбиру, то помітимо його сильний аромат, є люди, які люблять трохи гострий дотик, який ця їжа має.

Мінерали

Імбир багатий на мінерали. Найвизначнішими є магній, кальцій, фосфор і калій.

Вітаміни

Перш за все, ми знайдемо вітамін С, який необхідний для правильного засвоєння кальцію та заліза. Він також містить вітамін В6, який допомагає нормальному функціонуванню ферментів, які регулюють хімічні процеси в організмі.

Лінолева кислота

Він міститься в серії омега 6. Ця кислота дуже важлива для нашого організму для отримання необхідної енергії, а також допомагає створювати інші кислоти. Нестача цієї кислоти в нашому організмі може спричинити випадання волосся, дерматит та інші ураження шкіри.

Як приготувати імбир?

Одним з найпоширеніших способів споживання цієї корисної їжі є приготування настою імбиру. Підготовка така проста:

  1. Очистіть шматочок імбиру приблизно в 10 грамах.
  2. Наріжте його скибочками (вони не повинні бути дуже маленькими).
  3. Приготуйте каструлю з окропом.
  4. Додайте скибочки імбиру до того, як вода закипить.
  5. Дайте постояти 5 хвилин і все.

Якщо ви не хочете, щоб настій мав сильний аромат, можете додати невеликий шматочок лимона, щоб пом’якшити його.

Щоб дізнатись більше про харчові цінності імбиру, введіть сюди або клацніть праворуч на зображенні:

Спробуйте свіжий і натуральний імбир щоб отримати всі властивості, які ця природна лікарська рослина може запропонувати вам: