імбир - корінь з інтенсивним смаком і трохи гострим, широко застосовується у східній кухні, оскільки надає особливий штрих до типових препаратів цієї гастрономії.

Однак використовувати імбир на кухні можна не тільки, оскільки він має особливі властивості, які допомагають схуднути, оскільки він має дуже мало калорій, хоча не рекомендується вживати цю приправу у великих кількостях.

Імбир представляє засіб для схуднення завдяки своїм властивостям схуднення природний, а також корисний для таких недуг, як повільне травлення та нудота.

властивості імбиру для схуднення Вони присутні завдяки термогенному ефекту, який сприяє спалюванню жирів, прискорюючи обмін речовин і змушуючи організм витрачати більше енергії. Хороший союзник для схуднення, оскільки це потужний сечогінний засіб. Екстракт цього кореня прискорює схуднення, спалювання жиру. Окрім того, що імбир допомагає вам схуднути, він також сприяє травленню та діє проти печії та кишкових газів.

Властивості імбиру

⚜️ Гастрит ⚜️ Гази

⚜️ Гайморит ⚜️ Грип ⚜️ Респіраторні захворювання ⚜️ Мігрень

Травлення ⚜️ Мінерали та вітаміни ⚜️ Схуднути

Протизапальний ⚜️ Артроз

⚜️ Афродізіак ⚜️ Омолоджує ⚜️ Антиоксидант

⚜️ Депресія ⚜️ Стрес

⚜️ Неприємний запах з рота ⚜️ Проблеми зі шлунком та виразки

Disease Хвороби серця

⚜️ Допомагає при запамороченні та запамороченні

Користь імбиру

Daily Щоденне випивання чашки імбирного чаю сприяє зниженню рівня холестерину, безпосередньо пов’язаного з проблемами ожиріння.

⚜️ Антиоксидантна дія.

Боріться із хворобами завдяки своїй антисептичній дії.

⚜️ Виводить токсини з печінки.

⚜️ Покращує кровообіг.

⚜️ Покращує травлення.

⚜️ Запобігає кислотності та кишковим газам.

⚜️ Допомагає усунути камені в нирках.

⚜️ Корінь імбиру сприяє посиленню почуття ситості, сприяючи дієтам для схуднення, ефекту пригнічення апетиту

⚜️ Відмінно уникати запаморочення, особливо тим, хто зазнає цього типу дискомфорту на морі.

⚜️ Допомагає контролювати високий кров’яний тиск.

⚜️ Відмінно допомагає полегшити біль у горлі, закладеність носа та симптоми, пов’язані із застудою.

⚜️ Застосовується для лікування різних алергій завдяки своїм антигістамінним властивостям.

⚜️ Знімає біль у суглобах.

⚜️ Це природне миючий засіб, що сприяє оптимізації імунної системи.

Як користуватися імбиром

У порошку або цілому корені його використання повинно бути мінімальним, особливо завдяки сильному і пряному смаку.

Імбир можна вживати по-різному, але один з найпоширеніших - у вигляді настою або шляхом додавання його до таких страв, як салати, м’ясо та супи.

Щоб приготувати імбирний чай, потрібно буде помістити столову ложку подрібненого в порошок або натертого кореня в склянку окропу, давши йому відпочити приблизно десять хвилин, після чого процідити і споживати, все відразу або в різний час протягом дня.

Рецепт імбирного чаю

Діаріо Нена

Імбирний чай слід готувати в пропорції: 2 см свіжого імбиру або 1 ст. Л. Порошку імбирного чаю на 1 літр води.

Спосіб приготування: Помістіть інгредієнти в казан і тушкуйте 8-10 хвилин. Вимкніть вогонь, накрийте горщик і, коли буде тепло, його слід процідити, а потім випити.

Як споживати: Бажано пити імбирний чай 3 рази на день. Деякі варіації імбирного чаю можна зробити, додавши лимон, корицю або мускатний горіх, а шматочки імбиру також можна додавати в соки та салати.

Щоб посилити ефект імбиру для схуднення, важливо дотримуватися дієти з низьким вмістом жиру та цукру та регулярно займатися фізичними навантаженнями.

Імбир з корицею

Вживання імбирного чаю з додаванням кориці - чудовий спосіб ще більше посилити ефекти цього напою на схуднення, оскільки кориця також діє як термогенний засіб і як спалювач жиру.

Щоб отримати максимум користі, слід додати корицю у воду разом з імбиром, поставити настій на середній вогонь і дати йому закипіти протягом 5-10 хвилин.

Імбир з куркумою

Куркума відома як одне з найпотужніших протизапальних засобів та антиоксидантів, що має багато переваг, покращуючи імунну систему, гормональну продукцію та кровообіг.

Поєднуючи імбир з куркумою, ви отримуєте потужний напій для здоров’я. Настій слід робити наступним чином: додати 1 шматочок імбиру в 500 мл води і довести до середнього вогню, поки він не закипить. Коли він закипить, вимкніть вогонь і додайте 2 чайні ложки куркуми, накривши ємність і даючи напою відпочити протягом 10 хвилин, перш ніж його споживати.

Рецепт ананасового імбирного соку

Ананасовий імбирний сік - чудовий варіант для спекотних днів і для сприяння травленню. Окрім травних властивостей імбиру, ананас забезпечує бромелайн, фермент, який допомагає засвоювати білок.

Щоб приготувати сік, ананас потрібно змішати з одним-двома шматочками імбиру і пити його холодним, не проціджуючи і не додаючи цукор. Можна також додати м’яту та лід, щоб зробити смак смачнішим.

Рецепт імбирного лимонаду

Для найспекотніших днів відмінним варіантом є приготування імбирного лимонаду, який має ті ж переваги для схуднення.

Інгредієнти

5 грам тертого або подрібненого в порошок імбиру;

1 літр води.

Режим підготовки

Вичавіть сік 4 лимонів у глечик з водою та імбиром. Дайте постояти в холодильнику принаймні 30 хвилин. Пийте лимонад протягом дня, замінюючи 1 літр води.