Що говорять дослідження про переваги імбиру для схуднення? Як ви приймаєте це, щоб схуднути?
Що таке імбир і для чого він використовується?
імбир (Zingiber officinale) - пряність, яка використовується в основному в Азії. На додаток до його кулінарного використання, протягом останніх років численні наукові дослідження з усього світу виявили, що імбир також є потужний природний протизапальний засіб і що може мати a перспективна роль у лікуванні різних розладів та захворювань.
Фото свіжий імбир на ринку. Це кореневище (підземний стебло рослини з виглядом потовщеного кореня)
Властивості імбиру для схуднення
Одне з напрямків, що викликає більший інтерес у вивченні імбиру, полягає в тому, що він є одним із найпотужніші протизапальні засоби, що існують у фітотерапії, разом з куркумою, часником, розмарином та іншими ароматичними травами.
Як зазначено в огляді досліджень "Сприятливий вплив імбиру на ожиріння та метаболічний синдром" у червні 2017 року, опублікованому в науковому журналі Annals Академії наук Нью-Йорка, імбир є дуже цікавою лікарською рослиною для ожиріння, оскільки знижує рівень холестерину, знижує високий рівень цукру в крові, а завдяки своїм протизапальним та антиоксидантним властивостям зменшує окислювальний стрес та запалення.
Переваги імбиру для лікування ожиріння
Імбир настійно рекомендується під час лікування ожиріння, діабету та захворювань, що виникають із цими змінами. Активними принципами імбиру, відповідального за ці ефекти, є гінгероли та шаголи.
Між його функції та способи дії, Наукові дослідження показали, що ця рослина:
Протизапальні властивості: Зменшує маркери запалення та зменшує біль або втому, пов’язані з цим метаболічним станом. Характерним для ожиріння є те, що воно зазвичай має хронічне запалення низького ступеня.
Знижує рівень холестерину і пом'якшує шкоду, спричинену метаболічним синдромом (високий рівень поганого холестерину, високий рівень тригліцеридів, серцево-судинні проблеми)
Знижує високий рівень цукру в крові, пом'якшення шкоди, яку він завдає артеріям.
Природний антиоксидант, проти шкоди, завданої окисним стресом.
Схуднути за допомогою імбиру: яка мета природного лікування?
Багато людей, які хочуть схуднути за допомогою імбиру, мають надмірна вага або ожиріння. Висока надмірна вага, розуміється як надлишок жиру в організмі (не лише у вазі, але й у складі тіла), це може бути стадією перед ожирінням. Імбир може бути корисним в обох випадках.
Аркуш з основними перевагами властивостей імбиру при дієтах для схуднення. Очевидно, що це повинно супроводжуватися здоровим харчуванням та способом життя.
Що таке ожиріння і навіщо нас турбувати?
Ожиріння - це порушення обміну речовин, яке зазвичай вивчається під науковою назвою «метаболічний синдром«, А характеризується високим вмістом цукру в крові, високим рівнем тригліцеридів (гіпертригліцеридемія), гіпертонією та ожирінням. Усі ці фактори збільшують ризик серцево-судинних захворювань, хворих на діабет, серцеві захворювання та серцево-судинні катастрофи, такі як інсульт.
Ці дані зручно знати зосередити ціль, стикаючись із природним лікуванням для схуднення: більше уваги слід робити на зміцненні здоров’я, ніж на естетичних чи кількісних питаннях (подивіться на склад тіла - зменшіть жир - а не лише на кількість на шкалі).
У цьому сенсі, імбир настійно рекомендується під час плану схуднення тому що це допомагає покращити здоров'я з різних областей:
Імбир від ожиріння та метаболічного синдрому
Імбир - одна з найбільш вказуваних лікарських рослин під час плану схуднення, оскільки він має такі переваги:
Покращує рівень холестерину
Зупиняє пошкодження артерій холестерином
Поліпшує здоров’я печінки
Це потужний протизапальний засіб і допомагає поліпшити такі симптоми, як біль
Більше інформації на імбир протипоказання.
Інші статті, що цікавлять
Матеріал, над яким тут працюють, є інформативним. У разі сумнівів проконсультуйтеся з лікарем.
"Botanical-online" не несе відповідальності за збитки, заподіяні самолікуванням.
Профілактика малярії або інших хвороб, що передаються комарами
Цей веб-сайт використовує файли cookie для доступу, зберігання та обробки персональних даних під час вашого відвідування. Ви можете будь-коли відкликати свою згоду або скасувати обробку даних, натиснувши "Додаткова інформація" або нашу Політику щодо файлів cookie на цьому веб-сайті.
Огляд конфіденційності
Суворо необхідне печиво
Рекламні файли cookie
Статистичні файли cookie
Політика щодо файлів cookie
Botanical-online використовує файли cookie для зберігання, доступу або обробки особистої інформації користувача для виконання статистичних завдань, показу персоналізованих оголошень або для простої правильної роботи навігації користувача.
Це файли cookie, які відповідають за збереження всіх даних, пов’язаних із сеансом (відвідуванням) користувача на веб-сайті, щоб гарантувати оптимальне обслуговування (генерується WordPress). Вони єдині, якими ми керуємо.
Вони збирають інформацію про рекламу, що відображається, допомагають покращити та правильно управляти відображенням реклами на веб-службі. Ними керує Google DoubleClick. Ви можете отримати більше інформації на DoubleClick.
Вони є файлами cookie служб Google Analytics
Вони дозволяють створювати та збирати дані сеансу, такі як: кількість відвідувань, перегляди сторінок, відвідані розділи, тривалість сеансу, джерела посилань, здійснені пошуки, кількість нових користувачів, частота та повторюваність відвідувань, інтерес до продукти чи послуги, відвідані сторінки, браузер та оператор або тип терміналу, з якого здійснено візит.
Ці інструменти ніколи не отримують ваших особистих даних, таких як дані про ваше ім’я чи прізвище, або поштову адресу, звідки ви підключаєтесь, або кредитну картку, серед іншого. Інформація завжди анонімна.
Майте на увазі, що ні в якому разі не використовуватимуться файли cookie, які порушують вашу конфіденційність.
Натисніть, щоб прочитати Політику конфіденційності Google, Inc.
У цьому розділі ви знайдете інформацію про файли cookie, які можна створити за допомогою цієї веб-служби.
Ботанічний Інтернет, як і більшість інших веб-сайтів в Інтернеті, використовує власні та сторонні файли cookie, щоб покращити взаємодію з користувачами та зробити навігацію якомога доступнішою та адаптованою. Нижче ви знайдете детальну інформацію про файли cookie, тип файлів cookie, які використовує цей веб-сайт, як їх деактивувати у своєму браузері та як заблокувати під час перегляду.
Таким чином, дотримання нормативного регулювання щодо файлів cookie (Закон 34/2002 від 11 липня про послуги інформаційного суспільства та електронної комерції (LSSI), який транспонує в законодавство іспанську Директиву 2009/136/CE, також названу " Директива про файли cookie ").
Що таке печиво?
Файли cookie - це текстові файли, які браузер або пристрій створює під час відвідування веб-сайтів в Інтернеті. Вони служать для зберігання інформації про відвідування та відповідають наступним вимогам:
- Забезпечення належної роботи веб-сайту.
- Встановіть рівні захисту користувачів від кібератак.
- Зберігайте налаштування веб-перегляду.
- Знати досвід перегляду користувача.
- Збирайте анонімну статистичну інформацію для покращення якості.
- Запропонуйте персоналізований рекламний контент.
Файли cookie пов'язані лише з анонімним користувачем. Комп’ютер або пристрій не містить посилань, що розкривають особисті дані. У будь-який час можна отримати доступ до налаштувань браузера, щоб змінити та/або заблокувати встановлення надісланих файлів cookie, не перешкоджаючи доступу до вмісту. Однак повідомляється, що це може вплинути на якість роботи служб.
Яку інформацію зберігає печиво?
Файли cookie зазвичай не зберігають конфіденційну інформацію про особу, таку як кредитні картки, банківські реквізити, фотографії, особиста інформація тощо. Дані, які вони зберігають, мають технічний характер.
Які типи файлів cookie існують?
Існує 2 типи файлів cookie, залежно від способу керування ними:
- Власні файли cookie: це ті, які надсилаються у браузер або пристрій і керовані виключно нами для найкращого функціонування веб-сайту.
- Сторонні файли cookie: це ті, які надсилаються у браузер або пристрій і ними керують треті сторони. Вони встановлюються в іншому домені, ніж наш. Ми не маємо доступу до збережених даних (наприклад, натисканням кнопок соціальних мереж або переглядом відео, розміщених на іншому веб-сайті), які є тими, що встановлені іншим доменом нашого веб-сайту. Ми не можемо отримати доступ до даних, що зберігаються у файлах cookie інших веб-сайтів під час перегляду вищезазначених веб-сайтів.
Які файли cookie використовуються на цьому веб-сайті?
Під час перегляду в Інтернеті Botanical створюються різні власні та сторонні файли cookie, які використовуються для зберігання та управління інформацією про конфігурацію навігації, веб-аналітики та персоналізації оголошень. Зберігаються дані є технічними і ні в якому разі не мають інформації для особистої ідентифікації навігатора.
Нижче наведена таблиця, яка визначає найбільш відповідні файли cookie, що використовуються на цьому веб-сайті, та їх призначення:
Власне печиво
| Назва файлу cookie | Призначення |
| мова_ повідомлення | Прийняття повідомлення розділу мовою відповідно до браузера відвідувача. Технічне печиво. |
| tocplus_hidetoc | Відображення або колекція змісту. Технічне печиво |
| adGzcDpEokBbCn XztAIvbJNxM sdLtvFO | Генерує випадкові буквено-цифрові дані для захисту веб-сайту шляхом виявлення та пом'якшення шкідливих дій. Технічне печиво. |
Сторонні файли cookie
| Назва файлу cookie | Призначення |
| _gid _ga _gat_gtag_ * | Пов’язані з аналітичною або статистичною функцією відвідуваності сайту. Ідентифікатори зберігаються для підрахунку кількості відвідувань, дат доступу, географічного розташування, серед інших статистичних функцій. Аналітичне печиво. |
| __gads | Пов’язана з рекламою, що відображається на веб-сайті. Рекламне печиво |
| SDI DSID ЗГОДА NID | Створено службами Google (наприклад, reCaptcha, Youtube, пошук. Технічний файл cookie |
| Youtube | Файли cookie для інтеграції відеосервісу YouTube на веб-сайті. Соціальне печиво. |
Як змінити налаштування файлів cookie?
Ви можете обмежити, заблокувати чи видалити файли cookie в Інтернеті або будь-який інший веб-сайт, використовуючи свій Інтернет-браузер. Кожен браузер має різну конфігурацію. Ви можете подивитися, як діяти далі, у розділі довідки. Далі ми показуємо список для роботи з основними поточними браузерами:
Як змінити налаштування файлів cookie на цьому веб-сайті?
Слід нагадати, що ви можете в будь-який час переглянути налаштування щодо прийняття чи не використання файлів cookie на цьому веб-сайті, натиснувши "Додаткова інформація" у повідомленні про прийняття або натиснувши "Політика щодо файлів cookie", яка постійно присутня на всіх сторінках веб-сайт.