08 липня Властивості каракатиць або каракатиць
Пропорції поживних речовин каракатиць або каракатиць можуть варіюватися залежно від виду та кількості їжі, на додаток до інших факторів, які можуть впливати на модифікацію її поживних речовин. Пам’ятайте, що залежно від приготування каракатиці її властивості та харчові характеристики можуть відрізнятися.
Ви можете скористатися цією інформацією, щоб дізнатись, який внесок у ваш раціон мають ті чи інші продукти. Ця інформація може допомогти вам краще харчуватися, готуючи здорові та поживні рецепти з шоколадом, однак, інформація про цю та інші продукти харчування була отримана з різних джерел і може бути не зовсім точною, тому перед початком будь-якої консультації вам слід проконсультуватися з лікарем або дієтологом. режиму або внесення кардинальних змін у свій раціон.
На цій сторінці ви також можете знайти характеристики каракатиць з іншими продуктами.
Серед продуктів у категорії риби та похідних продуктів, які ми маємо серед продуктів у нашому звичайному магазині чи супермаркеті, є каракатиця.
Цей корм належить до групи молюсків та похідних.
Нижче ви можете побачити інформацію про харчові характеристики, властивості та користь, яку каракатиці приносять вашому організму, а також кількість кожного з основних поживних речовин.
Каракатиця - вид молюсків, що входить до сімейства головоногих, до якого, наприклад, належать восьминоги.
Каракатиця широко використовується в гастрономії. Він дуже популярний у середземноморській дієті, а також широко використовується в азіатській кухні. Хоча його подають у рибних ресторанах по всьому світу, він користується великим попитом у Східній Азії, де сушена та нарізана каракатиця є дуже популярною пікою піка.
Каракатиці особливо популярні в Італії, де їх використовують у рецепті чорного рису з каракатицями. В Хорватії існує подібний рецепт, який, ймовірно, походить із Венеції і поширюється вздовж Адріатики. В іспанській кухні, особливо в прибережних регіонах, чорнила каракатиць використовують для додання їжі морського аромату. Чорнило каракатиць використовується в різних рисових, макаронних і рибних стравах.
Каракатиця - це їжа, багата йодом з 100 г. цієї їжі містить 64 мг. йод.
Серед поживних властивостей каракатиць слід зазначити, що вони мають такі поживні речовини: 0,80 мг. заліза, 16,10 г. білка, 27 мг. кальцію, 0 г. клітковини, 273 мг. калій, 1,20 мг. цинку, 0,70 г. вуглеводів, 30 мг. магній, 387 мг. натрію, 25 мкг вітаміну А, 0,07 мг. вітаміну В1, 0,05 мг. вітаміну В2, 6,75 мг. вітаміну В3, 0,50 мкг вітаміну В5, 0,39 мг. вітаміну В6, 0 мкг вітаміну В7, 13 мкг вітаміну В9, 2 мкг вітаміну В12, 0 мг. вітаміну С, сліди вітаміну D, 2,40 мг. вітаміну Е, 0,07 мкг вітаміну К, 143 мг. фосфору, 75,30 ккал. калорій, 110 мг. холестерину, 0,90 г. жиру, 0,70 г. цукру і 0 мг. пурини.
Велика кількість йоду, який міститься в цій їжі, корисна для нашого метаболізму, регулюючи рівень енергії та нормальне функціонування клітин. Крім того, йод у каракатицях допомагає доглядати за нами всередині, регулюючи рівень холестерину. Будучи їжею, багатою йодом, вона також допомагає переробляти вуглеводи, зміцнювати волосся, шкіру та нігті.