жінка

Ми розповімо вам, чому курка та риба ідеально підходять для різних дієт.

Це не в наших шлунках

Куряче м’ясо має дрібні м’язові волокна, які не пронизані колагеном. Завдяки цій властивості його легко готувати і дуже легко засвоюється. Правильно підготовлена ​​курка не лежить у шлунку так довго, як м’ясо іншої худоби.

Коли м’ясо заживає

Вживання рибного м'яса позитивно впливає на організм людини, оскільки, крім усього іншого, воно запобігає розвитку діабету, допомагає при серцево-судинних захворюваннях, зменшує ризик серцевих аритмій, знижує рівень холестерину, високий кров'яний тиск або підтримує здоровий стан щитовидна залоза - містить йод.

Порада Варешкова: Поширення риби

З рибних консервів залийте олію, додайте гірчицю, масло, вустерширський соус, лимонний сік, сіль і перець. Все перемішуємо і пробуємо на смак. Подрібніть мариновані спеції, дрібно наріжте зелену цибулю та аромат і змішайте обидві основи намазки. Подавайте на хлібі.

5 речей, які нам знадобляться, готуючи дієтичні страви

М'ясо риби
Про благотворний вплив риби на організм людини написано багато, наприклад, про те, що вона діє превентивно проти розвитку раку товстої кишки.

Філейний ніж
Його часто шукають в основному професіонали, але також і любителі кулінарії, оскільки він дуже добре підходить для щоденного використання, особливо для риби.

Рис
Цей універсальний харчовий скарб є дуже хорошим доповненням до легкого м’яса, особливо коричневий цільнозерновий рис є однією з найкорисніших продуктів у світі.

Соєвий соус
Рецепти легкої птиці, особливо в азіатському варіанті, прямо вимагають соєвого соусу, який готується шляхом бродіння з пшениці та пресованої сої.

Трави
Кулінарні художники зможуть поговорити про те, які трави вимагають м’ясні страви, їх вибір - повна алхімія. Спробуйте все, не тільки петрушку або майоран.