Багато хто вважає, що водорості є надпоживна речовина а інші розглядають наскільки необхідно мати його в коморі. Це просто модні водорості або антиоксидантні та протиракові властивості, яким приписують це правда?
Про водорості можна сказати, що це щось на зразок подарунок від моря, водорості, що належать до сімейства Fucaceae, що містять численні вітаміни, особливо ті, що належать до групи В, необхідні для регенерації організму. Приєднуйтесь до нас, щоб дізнатися більше про нього.
Що таке водорості водорості?
Водорості водорості, відомі в Європі як 'Альгівіт ростуть на мілководних ділянках узбережжя Росії Патагонія і вони мають коричневий колір, з плоскою і видовженою структурою. Вони є джерело природного йоду.
Їх рясно вживають в азіатських країнах, таких як Китай та Японія, в яких існує велика традиція включати водорості у свій раціон, щоб зробити його більш здоровим та життєво важливим.
Він росте біля поверхні моря, де поглинає сонячне світло, яке йому потрібно виконати фотосинтез, що надає йому характерного зеленуватого кольору. Завдяки своїй формі він також відомий як ламінарія.
Для чого потрібна ламінарія?
Якби ми визначили, яким смаком мають водорості водоростей, ми могли б це сказати на смак вони схожі на море, що обумовлено високим вмістом вітамінів та мінералів, таких як йод, (який регулює роботу щитовидної залози) та кальцію, (що допомагає досягти міцних кісток), а також мікроелементs та інші серії поживних речовин, такі як клітковина, ідеально підходить для боротьби із запорами та утримання організму від токсинів та шкідливих речовин.
Які властивості робить?
Низький глікемічний індекс гідратів
Хоча вони забезпечують більшу кількість вуглеводів, ніж білки (зокрема, 8,3 г вуглеводів і 1,6 г білків на 100 г), це низький глікемічний індекс, тому запобігати стрибкам цукру в крові.
Мінерали
Ми вже вказували, що вони є джерелом калію, заліза та магнію, але також і йод і кальцій, до яких необхідно додати натрій, фосфор, мідь, цинк, марганець, бор і хлор.
Що стосується йоду, він є визначальним мінералом для контролю щитовидної залози, питання, яке ми збираємось розглянути трохи нижче, але це також важливо для правильне функціонування нервової системи та мозку, зволожуючи шкіру та запобігаючи появі зморшок. І допомагає його висока концентрація кальцію зміцнити кістки, тому прийом ламінарії є хорошим заходом на менопаузі.
Вітаміни
Повна вітамінів. Так само і ламінарія. Серед великого каталогу тих, які він містить, - вітамін ДО, C, D, E, K та комплекс B. Це виправдовує те, що він захищає органи та шкіру від нападу вільних радикалів, стикаючись із клітинним окисленням, утворенням плям та розвитком змін клітинної ДНК. Існують навіть певні джерела, які припускають, що японські жінки можуть менше страждати на рак яєчників, ендометрія та молочної залози в результаті прийому цього морського овоча.
Клітковина
Його високий вміст води подібний до вмісту ананаса або артишоку, тому ці водорості вважаються такими природний сечогінний засіб, сприяння оптимальному функціонуванню нирок, очищення організму від токсичних речовин та очищення та очищення артерій.
Ці елементи необхідні для здоров'я, утворюючи частину кісток, м'язів, зубів, крові, нервових клітин і білих тканин, а також діють як каталізатори різних реакцій в організмі, будучи вирішальними для виробництва гормонів.
Висока концентрація ламінарії в мікроелементах робить її надзвичайно рекомендованою речовиною для тих, хто присутній якась нестача, тому з кожним днем все більше людей вважають це поживним варіантом.
Переваги ламінарії
Йдеться про водорості, які не тільки приносять користь морському життю, але й були ними їжа для людини з незапам'ятних часів і це також широко використовується у східних країнах, з яких воно поширилося на Захід завдяки своєму сприятливому впливу на організм.
Візьміть до відома основні властивості ламінарії!
- Відмінне джерело мінералів (переважно кальцію та йоду) та мікроелементів
- Контролюйте рівень холестерину
- Допомагає впоратися зі стресом і втомою
- Допомагає контролювати вагу, покращуючи наш метаболізм
- Очищає та очищає артерії
- Сприяє боротьбі із зобом, враховуючи його багатство зобу
- Очищає та очищає артерії
- Регулює роботу щитовидної залози
- Він ефективний як пластирі для лікування вугрів і вугрів
- Зменшити метеоризм
- Захищає від впливу радіації та важких металів
- Він багатий клітковиною, тому вони борються із запорами
Для чого це показано?
Ця надзвичайна дієтична добавка заснована на сукупному впливі мінералів, амінокислот та вітамінів і показав безліч доказів дуже позитивного впливу на порушення обміну речовин, які слідують:
- Артрит
- Судоми
- Ревматизм
- Депресії
- Стрес
- Втома
- Облисіння
- Застуда
- Ламкі нігті
- Псоріаз
- Анемія
- Передчасна стерильність
У вас високий рівень холестерину? Ламінарію також можна розташувати на вашому боці, як сприяє зниженню його рівня, блокуючи всмоктування жовчної кислоти.
Що стосується його сечогінного ефекту, він дуже корисний при подразненому сечовому міхурі, допомагає усунути шкідливі бактерії, зменшуючи затримку рідини.
Ламінарія і щитовидна залоза
Чи знаєте ви ті випадки, коли людина намагається неодмінно схуднути, дотримуючись суворої дієти та регулярно займаючись спортом, безуспішно? Ключем може бути те, що вони страждають гіпотиреоз або недостатня активність щитовидної залози.
У розділі симптоматики і через його нерегулярність, безумовно, з’являться втома, забудькуватість і навіть відсутність концентрації, сексуальна втрата апетиту, імпотенція, дратівливість та погіршення здоров’я волосся, нігтів та/або зубів.
Не дивно, що приблизно 80% всього йоду в організмі знаходиться в щитовидній залозі, і його дефіцит часто призводить до Значні наслідки для організму і, отже, для здоров’я.
На щастя, однією з найбільших переваг споживання альгівіту є те, що він допомагає лікувати роботу щитовидної залози. Зокрема, він бореться з гіпотиреозом та оптимізує обмін речовин.
Ідеально взяти мінерал йоду з такого вільного та чистого забруднювача, як ламінарія, нормалізуючи таким чином ситуацію і знову активізуючи щитовидну залозу. Споживання цього мінералу є чудова альтернатива вживанню солі, головним чином для тих, хто страждає від високого кров'яного тиску і повинен зменшити споживання натрію.
Допомога для схуднення
Водорості водоростей також надзвичайно допомагають у боротьбі із зайвою вагою, оскільки крім того, що мають низький вміст жиру та калорій, уповільнює всмоктування жирів у кишечнику, оскільки воно має ту природну силу.
Настільки, що він містить природне волокно з назвою альгінат, Дослідники вивчали, які можливі властивості альгівіту блокують засвоєння жиру. У цьому напрямку є численні дослідження, які вказують на можливість зупинити всмоктування жиру в кишечнику на 75%.
Для того, щоб скористатися перевагами альгінату, не втрачайте можливість додавати його до звичайних продуктів, таких як йогурт і хліб.
Ідеально підходить для жінок
Якщо ви жінка, то ламінарія може стати одним з ваших контрольних продуктів харчування, оскільки її концентрація в залізо, калій а кальцій робить його ідеальним кандидатом на допомогу у важкі періоди, такі як менструація, вагітність та післяпологовий період.
Як ніби цього було недостатньо, воно містить велика кількість фолієвої кислоти, важливий вітамін для правильного розвитку плода в перші тижні вагітності.
Для догляду за шкірою
Ми всі стурбовані станом нашої шкіри та, особливо обличчя, нашим основним вступним листом. Ну, а якби ми сказали вам, що альгівіт може запобігти втраті еластичності в ранньому віці завдяки своїй антиоксидантні властивості?
Це його концентрація в мінералах, таких як кальцій, магній і фтор, разом з вітамінами А, С і Е, ключ до сяючої шкіри. Як? Завдяки регенерації та відновленню клітин, що входять до складу місцевої тканини.
Як приймати водорості?
Спосіб прийому водорості залежатиме від вибраного вами форма добавки:
- Якщо ви його оберете порошкоподібний, ви зможете замінити його звичайною сіллю, посипаючи її над їжею
- У капсулах, вибирайте одну таблетку зі сніданком та одну з основним прийомом їжі
- Якщо ви їсте його свіжим, ви можете додавати його в салати, смузі та соуси (його смак солоний та насичений)
Але що, якщо ви вирішите споживати його у вигляді локшини? Це поживний сорт, і весело!
Як вибрати добавки Альгавіт?
Добавки ламінарії, що продаються, в основному складаються з двох видів цих морських водоростей:
- Laminaria digitata та
- Ascophyllum nodosum
Останній з цих видів - рід водоростей, що має неабиякий відсоток в альгіновій кислоті (20-26%), крім йоду, про який ми вже згадували, приблизно 1200 мг на кг висушених водоростей.
Він також містить інші компоненти, звані флоротанніни та аскофіллан, другий - той, що демонструє репертуар властивостей імуностимулятори здатний виступати як противірусні засоби та боротьба з інфекціями.
Так само ми стикаємось із природним протизапальним засобом!
Які побічні ефекти це має?
Не впадайте в помилку, думаючи, що природні речовини не можуть викликати побічні ефекти, хоча це правда, що в багатьох випадках більшість із них походять від недостатнього споживання.
Зверніть увагу на такі побічні ефекти ламінарії!
- Надлишок йоду може призвести до дисбаланс щитовидної залози.
- Передозування йодом призводить до збільшення прищів.
- Якщо ці водорості зібрані на забрудненій території, вони можуть бути присутніми токсичність миш’яку, речовина, яка при вживанні надмірно великих кількостей може бути летальною. Звідси важливість придбання їх через надійний бренд.
- Дотримуйтесь запобіжних заходів переконайтеся, що у вас немає алергії на будь-який з його компонентів перед початком прийому добавки. Незважаючи на це, і якщо після споживання ви помітите алергічну реакцію, слід негайно припинити його прийом.
- Альгівіт - це антикоагулянти і як такі не слід приймати їх у поєднанні з аспірином або будь-яким іншим препаратом, призначеним для зниження артеріального тиску.
Водорості водорості кладуть найкраще з моря на ваш стіл, не відмовляйтеся від цього!
Покращена стійкість та текстура шкіри - 92%