Дізнайтеся, які його властивості та користь для здоров’я, скільки ви можете з’їсти та як цим скористатися.

Оновлено 16 серпня 2019 р., 12:30.

властивості

Освіжаючий і соковитий, а також є одним із зіркових плодів літа, кавун має багато переваг для здоров'я.

Якими властивостями володіє кавун?

Хоча це правда, що кавун - це переважно вода, він також має інші поживні речовини, які забезпечують багато користі для здоров’я.

Скільки кавуна можна з’їсти?

Якщо ви любите кавун і дивуєтеся, скільки ви можете випити, відповідь багато, але без божевілля.

Кавун м’який? Скористайтеся цим за допомогою цих трюків

Чи можете ви їсти кавун на ніч?

Є ще ті, хто вважає, що не зручно їсти кавун на ніч, оскільки він не засвоюється.

  • Труднощі з його перетравленням. Хоча є помилковим переконанням, що він не засвоюється, правда, для деяких людей кавун може бути важко засвоюваним, якщо його приймати після інших продуктів. Причиною є його високий вміст води; він розріджує шлунковий сік і змушує травлення тривати довше.
  • Щоб уникнути незручностей. У такому випадку, щоб уникнути такого дискомфорту, найкраще не приймати його як десерт, а навпаки, їсти його принаймні за півгодини до або за півгодини після споживання іншої їжі.

5 рецептів з кавуном, дуже очищаючим фруктом

Як скористатися кавуном

Приймати його в свіжому вигляді дуже апетитно, але це не єдиний спосіб його споживання. Ось ще кілька ідей, щоб насолодитися цим:

  • У соку. Пропустіть його через блендер з невеликою кількістю води. Ви можете змішати його з молоком, йогуртом. для приготування смузі або приготування кавунового гаспачо.
  • У салаті. Він дуже добре поєднується з руколою, огірком, манго. Доповніть його трохи свіжим сиром, фетою або сиром, як пропонує смачна Марта у своїх стравах з кавуном.
  • Сліш. Наріжте його шматочками, заморозьте, а потім пропустіть через блендер разом із такою ж кількістю свіжого кавуна. Або спробуйте нашу кавунову вапняну сльоту.
  • На грилі. Наріжте шматочки шириною близько 2 см, полийте невеликою кількістю олії і смажте на грилі по п’ять хвилин з кожного боку. А також можна поєднувати кавун з динею і куркою на грилі.