Дякуємо за реєстрацію.

  • Політика
  • Економіка
  • місцеві
  • Провінційний
  • Громадяни
  • Міжнародний

Погода сьогодні в:

Долар сьогодні: (BCRA)

$ 84,75/$ 90,75

властивості

Три кити-вбивці вдарили вітрильник іспанського флоту і "з'їли" частину його керма

Властивості сливи

Чорнослив допомагає нам схуднути завдяки вмісту клітковини та низькій калорійності, а також він є чудовим джерелом поживних речовин, вітамінів та мінералів.

Властивості сливи.

Властивостей сливи худнути на додаток до них набагато більше, як ми зможемо побачити нижче.

Вживання слив зменшує калорії в щоденному харчуванні і дає нам такі переваги, коли мова йде про схуднення:

Властивості сливи для схуднення

Сливи - один із фруктів з найнижчою калорійністю, їх лише 45 на 100 грам.

Вони містять антоціани, які допомагають схуднути

Вони містять багато води, яка дуже корисна для схуднення та стимулювання роботи нирок

Вміст клітковини виробляє великий проносний ефект, а також сприяє метаболізму цукрів і жирів

Вживання слив сприяє детоксикації організму

Вони викликають відчуття ситості від їжі

Поліпшити кишковий транзит

Вони корисні для запобігання затримці рідини

Як приймати чорнослив для схуднення

Сливу для схуднення добре приймати в наступний час дня.

Перед сніданком випити чашку чорносливу дуже добре, щоб схуднути і допомогти очистити організм. Ми також зможемо зменшити апетит і тягу до солодкої їжі.

Перед обідом або обідом вживання 3 або 4 чорносливу зі склянкою води також допомагає контролювати кількість споживаної їжі, що зменшить кількість споживаних калорій.

Ми зробимо те саме перед вечерею, прийнявши 3 або 4 чорносливу зі склянкою води за півгодини до того, як сісти за стіл. Вони допоможуть нам краще контролювати свою їжу та зменшувати калорії.

Якщо ви людина, яка страждає від нападів голоду вночі, перед сном ми уникнемо занепокоєння їсти, також прийнявши сливи склянкою води.

Ми побачили властивості сливи худнути і те, як їх можна приймати. Включення в раціон такої їжі, як чорнослив, допоможе нам схуднути, і, як ми вже бачили, вживання їх перед їжею настійно рекомендується, коли ми маємо на меті схуднути.

Вони також є ідеальною їжею для перекусів між прийомами їжі, і ми також можемо отримати користь від їх соків, оскільки сливові соки дуже поживні та корисні.